Здоровые напитки для похудения они состоят в основном из натуральных продуктов, которые поддерживают эффекты одновременно реализованной диеты, направленные на снижение веса. Хотя они не содержат каких-либо замечательных ингредиентов, они детоксифицируют свойства и ускоряют обмен веществ.
Многие люди решили попробовать здоровые напитки для похудения, потому что они имеют низкую калорийность и в то же время переносят постоянное чувство голода в сочетании с беспокойством. Кроме того, их ингредиенты борются с воспалением и помогают уменьшить многие общие боли.
Описанные нами здоровые напитки для похудения не вызывают никаких побочных эффектов, как в случае со многими таблетками и диетические добавки. Поэтому вместо того, чтобы идти на дорогие продукты, направленные на поддержку диеты, попробуйте наши натуральные и здоровые напитки для похудения!
Здоровые напитки для похудения
Прежде всего, следует подчеркнуть, что здоровые напитки для похудения, описанные нами, не заменяют ни одно из блюд, и они не должны составлять основу любой диеты. Чтобы принести лучший результат, его следует рассматривать как дополнение к сбалансированной диете для похудения на основе калорий.
Чтобы уменьшить вес, вы также должны регулярно выполнять определенные физические упражнения и обеспечить себе необходимое количество отдыха. Все эти факторы, вместе взятые, улучшат обмен веществ и увеличат потребление энергии организмом, которое сгорит больше калорий.
1. Летняя вода с яблочным уксусом
Яблочный уксус содержит пищеварительные ферменты и органические кислоты, которые уменьшают накопление жира в организме. Учитывая, что он ускоряет обмен веществ, помогает разрушать молекулы жира и помогает избавиться от токсинов.
ингредиенты
- 1 стакан теплой воды (200 мл)
- 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл)
- 1 столовая ложка медоносной пчелы (25 г)
Способ приготовления
- Нагреть воду и добавить к ней яблочный уксус.
- Затем добавьте мед и тщательно перемешайте.
использование
- Пейте голодный напиток. Вы также можете пройти каждый прием пищи в течение дня.
2. Малиновый и лимонный сок
Сочетание малины и лимона создает напиток, который очень эффективен, когда дело доходит до похудения. Он содержит много витамина С, ферментов и минералов, которые стимулируют потерю веса и очищающие процессы.
Эффекты, которые он вызывает в печени, улучшают пищеварение и стимулируют секрецию желчи и кислот. Он также улучшает перистальтику кишечника и борется с несчастными случаями, такими как запор.
ингредиенты
- Сок одного лимона
- Малина (75 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления
- Сожмите лимонный сок и вылейте его в миксер.
- Добавьте малину и стакан воды.
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
использование
- Выпейте натощак минимум за 30 минут до первой еды.
3. Цитрусовые и огурцы
Смесь цитрусовых и огурцов является богатым источником витамина С, антиоксидантов и минералов, которые участвуют в детоксикации организма. По этой причине мы рекомендуем это, когда дело доходит до здоровых напитков для похудения.
Он содержит большое количество протеинкиназы, что улучшает потребление сахаров организмом. Он оптимизирует потребление калорий и помогает регулировать содержание глюкозы в крови.
ингредиенты
- 1 средний помело
- 1 лимон нарезать ломтиками
- Половина огурца
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Вырезать цитрусовые и огурцы на мелкие части.
- Поместите все ингредиенты в блендер и вылейте воду.
- Смешайте содержимое до получения однородной консистенции.
использование
- Подавать, не наливая через сито. Пейте натощак.
- Пейте по крайней мере три раза в неделю.
4. Настой меда и корицы
Похудательные свойства корицы прекрасно соответствуют ферментам для похудения, содержащимся в пчелином меде. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и основным питательным веществам он эффективно поддерживает обмен веществ и снижает концентрацию глюкозы в крови.
Эта комбинация меда и корицы отлично работает на лимфатической системе и улучшает кровообращение. Благодаря этому он эффективно борется с воспалением и предотвращает удержание жидкости в организме.
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- Половину чайной ложки порошка корицы (2,5 г)
- 1 столовая ложка медоносной пчелы (25 г)
Способ приготовления
- Довести до кипения стакан воды.
- Добавьте порошок корицы и крышку.
- Через 10 минут вылейте сетчатый фильтр и добавьте мед на вкус.
использование
- Подготовьте инфузию, приготовленную натощак на две-три недели.
- Затем проведите неделю и повторите весь процесс.
5. Настой артишоки и лимона
Здоровые напитки для похудения, приготовленные на основе артишока по всему миру, известны своими необычными свойствами. Этот овощ является богатым источником соединений, которые являются сильными диуретиками. Взятие их быстро заставляет опухоль около нижней части живота исчезать. Кроме того, в сочетании с лимоном он улучшает пищеварение и устраняет остаточную жировую ткань.
ингредиенты
- 2 стакана воды (500 мл)
- 1 артишок среднего размера
- Сок одного лимона
Способ приготовления
- Кипятите воду.
- Когда будет жарко, добавьте артишок в небольшую порцию и уменьшите огонь.
- Оставьте на жаре еще 10 минут, затем выключите его.
- Оставить остыть в течение 20 минут, затем пролить через сито и добавить лимонный сок.
использование
- Выпейте половину стакана настойки натощак и останьте остаток на следующие дни.
- Выпейте варево в течение трех недель, а затем проведите неделю.
Описанные нами здоровые напитки для похудения — отличная альтернатива дорогостоящим лекарствам и нездоровым таблеткам. Поэтому не стесняйтесь и наслаждайтесь вкусом и эффектом, который дает вам здоровые напитки для похудения.
