Удержание жидкости в организме очень распространенное состояние, которое не проявляет никаких симптомов на начальной стадии, но если оно развивается, это становится довольно серьезной проблемой.
Хотя часто это расстройство, которое не связано с другими заболеваниями, во многих случаях задержка жидкости является симптомом нарушения функционирования различных органов.
Поэтому вы никогда не должны игнорировать его, и вам следует обратиться к врачу, который будет направлять прикладные исследования для выявления источника проблемы.
Общими причинами могут быть заболевания почек, расстройства сердечной или пищеварительной системы.
Удержание жидкости — основные причины
Как следует из названия, задержка жидкости — это накопление воды в различных тканях организма. Как правило, это условие тесно связано с продуктами и жидкостями, которые мы получаем. Различные факторы могут затруднить избавление нашего организма.
Задержка жидкости в основном вызвана нарушениями функционирования органов и систем, которые отвечают за переваривание и выведение веществ из организма.
Тело может испытывать трудности при выполнении этих процессов в следующих случаях:
- беременность
- Болезнь почек
- Болезнь печени
- менопауза
- Желудочное расстройство
- Оседлый образ жизни
Как распознать задержку жидкости в организме?
Как мы уже упоминали, задержка жидкости не является само по себе заболеванием, а скорее симптомом заболевания. Важно, однако, признать его симптомы.
Чтобы узнать, страдаете ли вы задержкой жидкости в организме, проверьте, есть ли у вас следующие симптомы:
- усталость
- Чувство тяжести (особенно в ногах)
- Постепенное увеличение отечности нижних конечностей
- Отек в брюшной полости
- Боль в животе
- Воспаление других частей тела (редкий, но возможный симптом)
Природные методы лечения
Хотя существует много разных способов лечения удержания жидкости в организме, лучше всего использовать естественные методы. Попытайтесь сначала попробовать альтернативные способы, прежде чем обратиться к фармакологическим агентам, предписанным вашим врачом.
Давайте подробнее рассмотрим некоторые из этих способов.
1. Пейте больше воды
Гидратация очень важна для организма, даже если тело сохраняет много жидкости. Хотя это может показаться не разумным решением, если ваше тело останавливает жидкости, ему требуется еще больше воды.
В противном случае накопленные вещества останутся в вашем теле еще дольше.
Если вы не будете пить больше воды, ваше тело автоматически остановит жидкости, чтобы покрыть неожиданные потребности в воде.
Важно, чтобы вода, присутствующая в организме, постоянно пополнялась и заменялась новой.
2. Зеленый чай
Продукты и напитки с мочегонным эффектом являются идеальной альтернативой для людей, страдающих задержкой жидкости. Один из лучших диуретиков — зеленый чай.
Зеленый чай не только помогает удалить из организма не только накопленную жидкость, но и токсины, выделяемые в моче.
Если вы не хотите пить зеленый чай каждый день, попробуйте съесть его по крайней мере три раза в неделю. Лучше всего варить ее дома утром и выпить в течение дня.
3. Ешьте ананасы
Ананас — это вкусный и сочный плод, популярный во всем мире, особенно в тропическом климате. Люди едят ананасы не только из-за их большого вкуса, но и из-за питательных веществ, которые они обеспечивают.
Ананас состоит в основном из воды, что делает его эффективным мочегонным средством, помогая удалить избыток жидкости из организма.
Более того, Регулярное употребление ананасов помогает улучшить кровообращение и бороться с целлюлитом.
4. Заваривание петрушки
Настой петрушки, как зеленый чай, обладает мочегонными и чистящими свойствами.
Вот как вы можете это сделать:
ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 чайная ложка петрушки (10 г)
Способ приготовления
- Вскипятите воду и добавьте к ней чайную ложку петрушки. Оставьте на 10 минут.
- Выпейте по крайней мере две чашки этого варева в день.
Если вы не хотите пить петрушку, вы можете сделать сок из сока.
Задержка жидкости — другие методы лечения
В дополнение к вышеупомянутым методам существуют также альтернативные методы, которые можно использовать для минимизации симптомов удержания жидкости в организме.
К ним относятся:
- Долгосрочное плавание
- Подъемные ножки
- Избегайте избыточной соли в рационе.
Попробуйте вышеуказанные методы, и вы увидите, что при регулярном использовании этих методов опухоль постепенно исчезнет.
