Высокий уровень холестерина? Сок огурца, алоэ и грейпфрута

Высокий уровень холестерина является проблемой для многих людей сегодня, особенно в высокоразвитых странах. К счастью, вы можете опустить его, выпив вкусный и здоровый сок.

Начнем с того, что это такое холестерин? Это жирное вещество (липид), которое имеет много полезных функций в организме. Когда у нас высокий уровень холестерина, он постепенно нарастает во внутренних стенках кровеносных сосудов.

Липиды производятся печенью, они также могут всасываться в организм, когда мы едим продукты, содержащие жиры. Они необходимы для правильного функционирования человеческого тела. Однако слишком высокий уровень холестерина может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем.

Наиболее тревожным является тот факт, что многие люди игнорируют эту проблему. Он не дает никаких очевидных симптомов, пока он не причинит очень серьезный ущерб организму.

По этой причине каждый из нас должен выполнять периодические тесты холестерина. Если он окажется повышенным, вы должны немедленно начать его противодействовать. К счастью, помимо наркотиков, существуют также естественные способы стабилизации уровня холестерина.

Один из них — сок алоэ, огурец и грейпфрут. Полный ценных ингредиентов может очистить артерии и сделать холестерин исчезнуть без следа. Попробуйте!

Сок алоэ, огурец, грейпфрут для снижения уровня холестерина

Ингредиенты этого сока обеспечивают большое количество питательных веществ, которые поддерживают процесс разрушения липидных соединений в кровотоке. Он обладает очищающим и мочегонным эффектом, который помогает сбросить вес и минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также: Старение — пить соки, полные антиоксидантов

Свойства здоровья алоэ

Целебные свойства алоэ известны уже сотни лет.

Алоэ обладает антисептическими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря которым он способен предотвратить многие проблемы, которые могут нарушить правильное функционирование организма.

  • Это чрезвычайно ценно для системы кровообращения: не только из-за способности уменьшать воспаление, но и благодаря питательным веществам, которые помогают устранить отложения холестерина со стен артерий.
  • Содержащееся в нем волокно в сочетании с аминокислотами и витаминами снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП).
  • Это отличный способ избавиться от токсинов из кровотока и ограничить удерживание жидкости.

столетник

Свойства здоровья огурца

Огурец — это низкокалорийный овощ, питательная ценность которого чрезвычайно полезна в борьбе с высоким уровнем холестерина.

  • Богатый водой и антиоксидантами, огурец противодействует окислению жиров и ингибирует синтез холестерина.
  • Витамины и минералы, содержащиеся в нем, противодействуют образованию отложений в артериях и помогают поддерживать надлежащую циркуляцию крови.
  • Волокно ловит вредный жир, который мы принимаем с пищей, предотвращая его осаждение в организме. Огурец также содержит калий, который препятствует задержке жидкости и противодействует гипертонии.

Свойства грейпфрута

Грейпфрут стал популярным как отличное дополнение для борьбы с избыточным весом и высоким уровнем холестерина.

Грейпфрут для высокого уровня холестерина

  • Регулярное потребление грейпфрута снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП), вырабатываемого печенью.
  • Он улучшает антиоксидантную активность кровотока, уменьшая влияние свободных радикалов на образование отложений в артериях.
  • Диетическое волокно помогает уменьшить абсорбцию холестерина в кишечнике и улучшает способность переваривать жир.
  • Прекрасно очищает организм, устраняя токсины и помогает поддерживать надлежащее кровообращение.

Также читайте: Неправильное пищеварение и эмоциональные проблемы

Как сделать сок алоэ, огурец и грейпфрут для высокого уровня холестерина?

Если у вас высокий уровень холестерина или недавно съели жирную пищу, постарайтесь приготовить себе этот сок.

ингредиенты

  • 5 грейпфрутовый сок
  • 2 столовые ложки геля алоэ (30 г)
  • 1/2 огурца
  • Сок из лимонной половины
  • 1 зубчик чеснока (по желанию)

подготовка

  • Сожмите грейпфрутовый сок и вылейте в блендер, добавьте гель алоэ вера, огурец и лимонный сок.
  • Чтобы обогатить сок, вы можете добавить зубчик чеснока.
  • Смешайте, чтобы получить один напиток и выпить сразу после приготовления.

Как питаться

  • Пейте сок натощак по крайней мере три раза в неделю.

Как вы можете видеть, легко сделать сок, который помогает бороться с высоким уровнем холестерина. Он также не содержит труднодоступных, дорогостоящих ингредиентов.

Однако самое главное в борьбе с пониженным холестерином — это комбинировать этот напиток со здоровой диетой с низким содержанием жиров. Почему? Потому что ничто не поможет нам, если мы не изменим нездоровые привычки в еде.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector