Зарезервируйте себе время для одиночества. Жизненные истории многих великих людей отмечены одиночеством. Элемент молчания и отражения сыграл большую роль на пути к совершенствованию. В моменты одиночества они изучали силу своего воображения, что облегчало им понимание того, чего они хотели бы достичь и как.
Делайте заметки. Это помогает поддерживать духовную дисциплину. Просто наливая свои чувства и мысли на бумагу, вы должны подумать о том, как действовать. Такие заметки в виде дневника, дневника, заметок или отражений гарантируют вам дозу объективности. Прочитав описание собственных переживаний и эмоций, вы увидите свои ошибки более легко.
Обратите внимание на особенности, которые вас отличает. Вместо того, чтобы тратить время и энергию на размышления о том, как угодить другим, лучше потратить время на выяснение ЧТО ПРИЗНАТЬ. В своем дневнике вы можете ввести «Что отличается от другого?». и введите в него свои конкретные интересы и страсти, которые составляют вашу уникальность.
Регулярно проверяйте. Проанализируйте свои слабости и стремитесь к изменениям, например, если вы застенчивы, все больше и больше общайтесь, шутите, рассказывайте истории, и незаметно вы будете похожи на других.
Найдите кого-то, которому вы можете доверять. У кого-то, кто откроет и передаст ваши секреты, очень полезно для вашего психического здоровья. Кроме того, это помогает избежать автоматической активации. Поэтому, если у вас есть друг, который знает все о вас, это поможет вам увидеть себя объективным способом.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
