Вы планируете отпуск? Время детоксикации организма!

Вы все еще устали. Вы страдаете от головных болей, запоров, бессонницы. Ваша кожа и волосы выглядят ужасно. Возможно, вам было бы безразлично, если бы это было не для праздников в теплых странах, которые быстро приближаются. Вы ищете способ мгновенно похудеть и омолодиться? Вам интересно, как быстро и эффективно избавиться от вышеупомянутых недугов? Сделайте глубокий вдох и приготовьтесь к … детоксикации!

Что такое детокс?

Основная цель детоксикации — очистить организм от токсинов, отложений в пищеварительном тракте и уменьшить массу тела. Было научно доказано, что когда организм избавляется от токсинов, накопленных в течение многих лет, он начинает чувствовать себя намного моложе, вы даже можете сказать: как новый. Затем энергия расширяется, у вас много интересных идей, вы так быстро не устаете, проблемы с кожей исчезают. Одним словом, вы отлично выглядите. Следует, однако, подчеркнуть, что нет никого, лучшего очищающего лечения. Каждое тело отличается, и каждый может по-разному реагировать на отдельные диеты. Наиболее популярным методом является детоксикация с соком, потребляемым натощак.

Как детоксифицировать тело?

Detoks прост — это правда, но требует правильной подготовки. С чего начать?

1. Прежде чем приступать к очищению организма, исключайте из меню холодное мясо, тяжелую пищу, алкоголь, сладости, чай и соль. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, толстые хлопья и хлеб из цельной пшеницы. Кроме того, обеспечить оптимальную гидратацию тела.

2. Расписание времени только для себя. Во время детоксикации указывается релаксация. Избегайте усилий, интенсивных тренировок и стресса. Это не значит, что вы должны лежать на несколько дней. Не бойтесь ходить на прогулку или выбирать велосипедную прогулку. Движение поддерживает процесс чистки. Просто помните, чтобы не заставлять себя.

Читайте также:  BCAA Xtra - поддержка наращивания мышц

3. Используйте частые ванны, потому что организм удаляет токсины через кожу. Откажитесь от макияжа. Пусть ваша кожа дышит свободно. Во время детоксикации достаточно массажа и вымыть лицо водой.

4. Позаботьтесь о гигиене полости рта. Во время детоксикации на языке и зубах имеется большее покрытие. Более чистая решая эту проблему.

5. В случае хронических заболеваний с каждой диетой следует проконсультироваться с врачом. Некоторые заболевания органов пищеварения и мочевыводящих путей являются противопоказанием к детоксикации.

6. После окончания диеты медленно возвращайтесь к предыдущему стилю питания, постепенно добавляя больше продуктов. Начните с еды фруктов и овощей, а через 3-4 дня мясо и молочные продукты.

Детокс

Что такое детоксикация сока?

Одним из самых популярных методов очищения организма является голодание. Лечение чрезвычайно простое, и эффекты феноменальны. Если вы хотите быстро улучшить свой внешний вид и хорошее самочувствие, а также попрощаться с несколькими складками, эта диета для вас. Все, что вам нужно — это позитивное отношение, блендер или соковыжималка и свежие продукты. Речь, конечно, о фруктах и ​​овощах. Детокс сока не только удаляет все осадки, но также пополняет дефицит витамина и выравнивает уровень
электролитов, которые отвечают за правильное функционирование нервной системы. Более того, благодаря сокам вы также становитесь стройнее и легче. На отдыхе в теплых странах без комплексов вы застряли в скудном бикини.

Соковая обработка основана на потреблении свежевыбранных фруктовых и овощных соков, а также коктейлей. Недопустимо использовать продукты в картонных коробках. В немного более мягкой версии детоксикации вы можете есть легкие супы и овощные бульоны. Однако, если вы заботитесь о быстром эффекте, оставайтесь с ортодоксальной версией. В конце концов, диета длится 1-5 дней. Какие продукты использовать? Лучшими будут зеленые листовые овощи, в том числе: рукколой,
капуста, шпинат, салат, капуста, потому что они богаты клетчаткой
хлорофилла и антиоксидантов. Напитки также приправлены лимоном — он обладает сильными нейтрализующими свойствами, а имбирь — разогревает тело, обладает антибактериальным эффектом.

Читайте также:  Алкоголь - опасный противник для похудения

Что такое лиофизатор?

Detoks лимон также известен как лимонная и лимонадная диета. Это лечение чрезвычайно популярно, несмотря на скептицизм врачей. Основным компонентом диеты является лимон, который обладает многими про-оздоровительными свойствами, в том числе стимулирует печень, очищает ее от токсинов. Таким образом, отложения всего организма удаляются быстрее. Кроме того, лимон богат витамином С, и это эффективно борется с свободными радикалами. В результате цвет лица становится светлым и сияющим.

Лимонная детоксикация должна длиться 12 дней. В течение этого времени применяется строгий пост, т. Е. Все твердые продукты следует исключить. Вы также можете добавить лимонный сироп в лимонад, который должен добавить энергию, и кайенский перец и имбирь — эти специи ускоряют обмен веществ.

Очищение организма может занять больше времени или меньше, в зависимости от выбранного метода. Одна вещь обязательно будет выглядеть красивой, чувствовать себя прекрасно и наслаждаться жизнью, вам нужно позаботиться о своем теле. Общая уборка — это лучшее, что вы можете сделать для своего тела — не только перед праздником.

Ссылка на основную публикацию