потребление табак он по-прежнему является одним из самых известных и в то же время худших привычек, практикуемых многими людьми. И это несмотря на многочисленные предупреждения и информацию, подтверждающие вредоносность табака и его неблагоприятное воздействие на организм человека.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтверждает, что курение является одной из основных угроз для общественного здравоохранения, и результаты исследований свидетельствуют о том, что более половины людей, пристрастившихся к табаку, умерли в результате заболеваний, связанных с курением.
Однако наиболее тревожным является то, что тысячи курильщиков пытаются оправдать свою зависимость, пытаясь минимизировать нанесенный ими ущерб или даже игнорировать вредность табака и его влияние на ткани и клетки нашего организма.
По причинам, упомянутым выше, мы должны попытаться бороться с распространенными ложными курьезными предрассудками, которые могут ввести в заблуждение некоторых людей. Ознакомиться с ними!
Самые опасные мифы о табаке
1. Курение расслабляет
Тысячи людей стали жертвами табачной зависимости просто потому, что считали, что это эффективный способ справиться со стрессом и неврозом.
Существует большая группа людей, которые, будучи активными и активными курильщиками, даже не думают о том, чтобы бросить курить, потому что они находят это слишком сложным и боятся побочных эффектов, связанных с нарушением никотиновой зависимости.
Правда, конечно, совершенно другая, и курение не имеет никакого отношения к расслаблению. Токсины в сигаретах влияют на нашу нервную систему и являются причиной быстрого изменения настроения.
Даже если сигаретный дым может создать ложное чувство расслабления и облегчения, мы должны ожидать нежелательных побочных эффектов с течением времени.
2. Курение нескольких сигарет в день не вызывает никаких проблем
Курение нескольких сигарет в день также оказывает значительное и очень негативное влияние на наше здоровье, но, конечно, это не то же самое, что потребление огромного количества табака.
Стоит отметить, что насколько чрезмерное потребление табака может оказать непосредственное влияние на развитие рака легких, это сжигание нескольких сигарет в день является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Табак не является угрозой для вас, если вы наслаждаетесь хорошим здоровьем
Осторожно! Этот миф заставил многих людей поверить, что те из нас, кто пользуется хорошим здоровьем, могут курить табак без последствий и дискомфорта, связанных с вредными побочными эффектами, вызванными токсинами, обнаруженными в сигаретах.
Люди, которые могут похвалиться так называемым «здоровьем лошадей», очень быстро снижают качество жизни и начинают чувствовать ухудшение после включения сигарет для повседневной жизни.
4. Вредность табака в «легких» сигаретах меньше
Популярные «легкие» сигареты содержат более низкие концентрации никотина и смолы, но это не значит, что они полностью свободны от этих ингредиентов.
Это количество табака по-прежнему опасно для здоровья, потому что дым, вдыхаемый нами, и токсины, содержащиеся в нем, повреждают дыхательные пути.
5. Физическая активность устраняет токсины, обнаруженные в табаке
Верно, что многие токсины, обнаруженные в табаке, удаляются из организма вместе с теми, которые производятся во время физических упражнений, но их значительный процент остается в крови и органах тела.
Эти вещества накапливаются в тканях, и со временем наши спортивные достижения ухудшаются.
6. Нельзя бросить курить
Это неправда! И хотя мы не можем отрицать наличие вторичных симптомов, мы убеждены, что бросить курить является наиболее осуществимым! Курильщикам приходится преодолевать ряд симптомов. Симптомы включают нервозность и беспокойство, вызванные мозгом, требующим часть никотина от сигарет.
Несмотря на это, Благодаря соответствующей поддержке и советам, можно разбить привычку раз и навсегда. В конце концов, желание сигареты оставит вас навсегда.
7. «Если зло уже произошло … Зачем бросать его?»
Никогда не поздно бросить курить, даже если вы курили много сигарет в течение многих лет.
Любой, у кого есть достаточная сдержанность, чтобы сломаться с курением, испытает положительные изменения, связанные с этим:
- Риск заболевания раком и легкими снижается
- Улучшение кровообращения
- Сердце начинает работать лучше
- Артериальное давление нормализовано
- Эпидермис начинает обновляться
- Таким образом, бросив курить, мы можем быстро восстановить здоровье и отличное настроение!
8. «Каждый должен умереть за что-то»
Курильщики повторяют это предложение, чтобы оправдать свою зависимость. Но … Вы действительно хотите жить с хроническими заболеваниями, которые являются побочными эффектами, вызванными вредностью табака?
Стоит переосмыслить это (не) знаменитое предложение снова, потому что люди, которые обычно повторяют его, обычно те, кто не испытывал неприятных побочных эффектов курения.
Вы курите или думаете начать? Если это так, и упомянутые популярные мифы имеют некоторое влияние на это, стоит избегать искушений, чтобы качество вашей жизни со временем не ухудшалось.
