артрит является дегенеративным заболеванием, вызванным потреблением хряща, который покрывает поверхности костей, находящихся в контакте.
Время и старение являются наиболее распространенной причиной заболевания, хотя есть и другие факторы, которые могут повлиять на его развитие, такие как травма, дефицит питательных веществ и малоподвижный образ жизни.
Части тела, которые особенно уязвимы к артриту, — это руки и запястья. Обе эти области находятся в постоянном движении, и поскольку у них меньше хрящ, ухудшение может происходить быстрее.
Качество жизни людей, страдающих артритом, снижается. Самыми неудобными симптомами являются боль и отек, которые часто мешают вам выполнять повседневную деятельность.
Надежда может заключаться в том, что поддержание здорового образа жизни и введение нескольких естественных средств в ваш рацион может помочь уменьшить ваши симптомы. В сегодняшней статье вы встретите восемь из них, которые вы можете успешно использовать дома.
Природная медицина для артрита
1. Оливковое масло
Одно из активных веществ, содержащихся в оливковом масле — олеокантале, оказывает противовоспалительное действие и ингибирует действие ферментов ЦОГ-1 и СОХ-2, вызывающих боль. Те, кто рассматривает этот продукт в своем рационе, с меньшей вероятностью развивают ревматоидный артрит.
В случае артрита запястий и рук рекомендуется проводить нежный массаж с использованием оливкового масла.
2. Холодные компрессы
Использование холодных компрессов является хорошей альтернативой для тех, кто борется с этим заболеванием. Холод уменьшает воспаление и расслабляет места, пораженные болезнями, эффективно снимая боли.
Работа компрессов не является долговечной, поэтому рекомендуется повторять их несколько раз в день.
3. Теплые компрессы
Горячие компрессы — еще один эффективный способ избавления от симптомов заболевания. Они особенно полезны во время эпизодов острых болевых приступов. Просто окуните полотенце в горячую воду и нанесите его на руки и запястья. Это лечение активирует кровообращение и уменьшает чувство боли.
4. Сельдерей
В дополнение к тому, что сельдерей является отличным лекарственным средством для артрита, его следует включать в рацион из-за свойств, которые уменьшают вероятность этого заболевания.
Сельдерей обладает мочегонным эффектом, стимулирует ликвидацию накопленных жидкостей в тканях, а также обеспечивает минералы. Он очищает кровь и помогает регулировать кровяное давление.
Чтобы эффективно контролировать воспаление и болевые боли, рекомендуется принимать около одного литра сока из этого овоща каждый день — в течение одной недели.
5. Чеснок
Чеснок считается одним из наиболее эффективных природных антибиотиков. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, а его употребление является еще одним способом облегчения симптомов заболевания.
Он может использоваться как профилактическая мера или часть лечебной терапии. Рекомендуется принимать три сырых зубчика чеснока в день.
6. Яблочный уксус
Хотя многие из нас имеют этот продукт в домашней кладовой, его использование ограничивается дополнением приготовленных блюд. Часто мы не понимаем, что это прекрасная мера для борьбы с возникающим воспалением.
Чтобы эффективно использовать его свойства, достаточно смешать столовую ложку продукта в стакане теплой воды.
7. Имбирь
Корень имбиря занимает одно из первых мест в списке натуральных средств против артрита и воспалительных заболеваний. Он содержит ферменты и антиоксидантные соединения, которые помогают контролировать развитие болезни, уменьшают боль, одновременно увеличивая подвижность суставов.
Имбирь также является отличной естественной альтернативой фармакологическим болеутоляющим средствам.
8. Куркума
Куркума также является одним из самых популярных натуральных средств для артрита. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые ингибируют действие свободных радикалов и успокаивают возникающее воспаление.
Самый распространенный способ употребления в пищу — это добавление специй к блюдам, но также вы можете подготовить препарат, который будет по-прежнему оптимальным для его целебных свойств.
ингредиенты:
- 1 столовая ложка куркумы (10 г)
- 1/2 стакана рисового молока (100 мл)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ получения:
- специи, молока и меда должны быть тщательно перемешаны
- принимать натощак как минимум три раза в неделю
- все компоненты очень часто используются в терапии артрита
Помните, однако, что природные средства не должны заменять лекарство и назначение специалиста, и перед их использованием необходимо проконсультироваться с ним, чтобы исключить любые возможные побочные эффекты.
