Когда комар или другое насекомое кусает вас, кожа обычно выглядит опухшей и красной в этом месте. воспаление является нормальной защитной реакцией нашего тела, которая не должна длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Таким образом, наше тело реагирует на раздражение и раны. В случае укуса москитов мы имеем дело с инфекцией, которая иногда может воспаляться.
Существуют различные типы воспаления. Некоторые из них продолжаются в ближайшее время, а не дольше. Воспаления, продолжающиеся дольше, называются «устойчивой продолжительностью», потому что они могут длиться до нескольких недель или месяцев.
Этот тип воспаления считается хроническим воспалением. Ниже мы представляем наиболее важные симптомы воспаления.
Если воспаление сохраняется через несколько дней, мы находимся в большой опасности. Заболевания, которые могут вызвать хроническое воспаление, включают диабет, сердечные заболевания, артрит и даже болезнь Альцгеймера.
В этой статье мы представляем наиболее важные причины воспаления и способы борьбы с ними:
Воспаление — возможные причины
1. Ожирение
Если вы страдаете ожирением, это увеличивает ваши шансы воспаления в жировых клетках. Наряду с процессом старения жировая ткань начинает влиять на оставшиеся клетки в нашем организме. Это происходит, когда возникает воспаление.
Ожирение у молодых людей может вызвать состояние, при котором жировые клетки предупреждают вас о надвигающейся опасности. Тогда иммунная система, желая восстановить равновесие в теле и не имея реальной цели, начинает уничтожать оставшиеся клетки.
См. Также: Ручной артрит — облегчение симптомов
2. Напряжение на работе и хаос в жизни
Другой причиной воспаления, как острых, так и хронических, является стресс.
- Острый воспаление может возникать в ситуациях, когда проблемы повседневной жизни не позволяют вам расслабиться и таким образом дестабилизировать вашу жизнь.
- Хроническое воспаление может быть вызвано большими изменениями в вашей жизни или проблемами, с которыми вы не справляетесь, такими как несчастный брак или работа.
Обе причины могут вызвать воспаление. Кортизол играет важную роль в борьбе с воспалительной реакцией организма. Проблема в том, что хронический стресс может продлить действие этого гормона.
Согласно исследованиям, проведенным Университетом Рокеффеллера, длительные эффекты кортизола могут привести к неспособности организма контролировать воспаление.
Исследование также показало, что хронический стресс может привести к увеличению производства белых кровяных телец, что, в свою очередь, может вызвать появление заболеваний, вызывающих воспаление.
3. Плохая кишечная флора
Не все бактерии могут навредить вам. В зависимости от напряжения некоторые бактерии могут уменьшить воспаление, а не то, что может вызвать его. Помните, что 70% иммунных клеток находятся в вашем кишечнике.
Это означает, что кишечные бактерии оказывают большое влияние на вашу иммунную систему. Они также могут вызывать воспаление.
Читайте также: Кишечник — очищайте их естественно
Исследователи, которые исследуют причину воспаления, не могут объяснить взаимодействия в кишечнике. Поэтому они расследуют изменения в окружающей среде и изменения в рационе, которые могут повлиять на возникновение воспаления.
Существуют также исследования, подтверждающие существование группы микроорганизмов, которые, живя в кишечнике, способствуют почечной недостаточности и болезни Крона.
Воспаление, вызванное микроорганизмами, обитающими в кишечнике, может также ухудшить состояние существующих заболеваний или способствовать появлению новых, таких как ВИЧ.
4. Слишком много алкоголя
С физиологической точки зрения алкоголь разрушается в организме. Эта реакция генерирует токсичные побочные продукты, которые вызывают воспаление. Вы уже знаете, что печень является органом, наиболее вовлеченным в процесс деградации и переработки алкоголя.
Это означает, что, когда вы пьете слишком много, печень является первым органом, в котором может возникнуть воспаление. Избегая алкогольных напитков, вы позволяете печени отдыхать и очищаться.
Потребление алкоголя в избытке и не здоровое питание может привести к развитию цирроза или гепатита.
5. Противозачаточные таблетки
Перед вступлением в период менопаузы женщины часто принимают решение о контрацепции и выбирают из множества вариантов контрацепции. Один из них включает противозачаточные таблетки.
Это может помочь им забеременеть позже в жизни, но это также может вызвать воспаление.
Женщины, которые принимают оральные контрацептивы, похоже, более подвержены появлению воспаления, чем те, кто решает отказаться от таблеток.
В 2014 году журнал PLoS One опубликовал предварительные исследования по этому вопросу. Оказалось, что воспаления у женщин, которые не принимают таблетки, минимальны.
Это не означает, что вы не должны заботиться о своем здоровье или прекратить использование этого метода контрацепции. Если вы хотите предотвратить беременность Поговорите с вашим гинекологом, чтобы узнать, каковы ваши варианты, в зависимости от стадии жизни, на которой вы находитесь.
Врач может проверить, есть ли у вас какие-либо конкретные факторы риска, а затем вам следует подумать об изменении контрацепции.
Не игнорируйте значение, причины и последствия воспаления в организме
Хроническое воспаление может длиться недели или даже месяцы, а также может появляться в любом месте тела. Если вы страдаете избыточным весом, курите, пьете алкоголь и принимаете противозачаточные таблетки, обратите особое внимание на то, что происходит с вашим телом.
Помните, что для предотвращения этой проблемы важно заниматься спортом и поддерживать здоровую массу тела и следовать сбалансированной диете.
