Поддержание надлежащей гидратации тела является фундаментальным условием, которое должно выполняться таким образом, чтобы оно могло функционировать должным образом и правильно выполнять все внутренние процессы. Конечно, каждый из нас слышал это раньше, но мы упомянем это снова вода он должен быть доставлен в два литра в день! Если мы не помним об этом и не будем игнорировать эту рекомендацию, это приведет к различным видам заболеваний, проблемам со здоровьем и может даже закончиться серьезной болезнью. Вода — необходимый ингредиент, необходимый для выживания каждому живому организму, и мы не можем забыть об этом!
Десятки исследований и экспериментов показывают, что вода, полученная с неправильной суммой, нарушения функционирования внутренних органов, трудности в осуществлении метаболических процессов и, как результат, общее ухудшение состояния здоровья. Особенно люди будут чувствовать себя заниматься спортом и быть физически активным, вода еще нужна. Общие неудобства, с которыми сталкивается непищевая вода, включают проблемы с почками. Он также страдает от пищеварительной системы, и метаболические процессы, за которые он несет ответственность, значительно затрудняются. Кроме того, система кровообращения работает хуже, потому что недостаток воды отрицательно влияет на правильное кровообращение в организме.
Вы ошибаетесь, если думаете, что это конец неприятностям! Результатом обезвоживания являются сильные головные боли (например, при мигрени). Поэтому мозг и глаза они не получают количество воды, необходимое для правильного функционирования, в этих органах может возникать воспаление, особенно во внутренней и задней части глаза. В результате видение может ухудшиться или оно может стать полным потеря зрения. Другими симптомами обезвоживания являются: судороги, усталость, мышечные боли и частые изменения настроения.
Люди, которые физически активны, не только те, кто занимается спортом, но и те, чья профессия требует физических усилий, должны регулярно пить воду в течение дня, а не только тогда, когда они испытывают жажду. Следует помнить, что нехватка воды может приводить к хроническим головным болям, нарушенной двигательной координации и даже рак толстой кишки. Кроме того, это значительно ухудшает способность логического мышления и концентрации.
Вода в процессе пищеварения
Вода необходима для правильное обращение со всеми процессами пищеварения. В случае недостаточного количества желудка и других органов, ответственных за (метаболизм)podkrec-swoj-metabolizm-dzieki-tym-pokarmom/»>метаболизм, работают намного медленнее, и, кроме того, ненужные продукты обмена не удаляются с указанной частотой и начинают накапливаться и накапливаться в толстой кишке, вызывая дискомфорт и боль в животе. Если это условие сохраняется в течение длительного времени, это может произойти воспаление и тяжелая кишечная боль, что в результате может привести к хроническому колиту.
Питьевая вода для лечения и предотвращения появления отдельных заболеваний
Артроз — остеоартрит
Как вы знаете, это заболевание возникает при этом заболевании нарушения в производстве и деградации суставного хряща. Это ткань, покрывающая поверхности кости, минимизирует трение, возникающее между ними во время движения, и облегчает скольжение. Непосредственная причина этого заболевания до сих пор не была известна, и на ней не было найдено эффективных средств правовой защиты. Доступные лекарства бороться с симптомами, уменьшают вероятность артрита, снимают боль и, в целом, улучшают качество жизни.
Люди, страдающие этим заболеванием, должны знать, что степень его агрессивности в значительной степени зависит от степени гидратации тела. Вода является основным компонентом суставного хряща. Эта ткань покрывает концы абразивных костей и уменьшает трение между ними. В результате их движения могут быть гладкими, деликатными и, самое главное, без боли.
люмбаго
Все, что было написано об артрозе, можно смело повторять в случае люмбаго, то есть боли в поясничной области спины. Следует помнить, что вода также является основным компонентом межпозвоночных дисков, благодаря чему позвонки не втираются друг в друга. Поэтому, чтобы избежать проблем с позвоночником, диета должна быть дополнена подходящей суточной дозой.
мигрень
Многие случаи мигрени обусловлены тем фактом, что вода из организма была утрачена, а ее недостатки не были своевременно исправлены. В результате, тело теряет способность к терморегулированию, что вызывает вазодилатацию и сильную боль. В таких случаях чашка холодной воды поможет нам регулировать внутреннюю температуру тела. Если мы помним о регулярном орошении, то, конечно, мигрень, вызванная нехваткой воды, больше нас не получит.
Депрессия, общая усталость и уныние
Как правило, причиной депрессии является стресс, который сопровождает нас в течение длительного времени в результате повседневной борьбы с личными и профессиональными проблемами, которые в какой-то момент начинают нас подавлять.
Люди, оказавшиеся в подобной ситуации, попадают в печаль, апатия, отсутствие готовности действовать и жить. Это удивительно, но причиной этого состояния может быть вода, или, скорее, ее недостаточное количество в теле. Мозг, потому что он нуждается в энергии, чтобы полностью функционировать и выполнять свои задачи. В тот момент, когда в организме наблюдается значительный дефицит воды, мозг не увлажняется надлежащим образом, а энергия необходима, она не может быть выращена и остается без топлива, и, следовательно, ее работа становится полностью неэффективной.
Помните!
Если вы хотите сохранить все органы и все тело в состоянии здоровья и равновесия, вода должна постоянно пополняться. На самом деле, это очень простой и эффективный способ помочь организму нормально функционировать. Вот почему, что бы вы ни делали, куда бы вы ни отправились, всегда имейте это с собой бутылка воды!
