Влюбитесь в себя. Побалуйте себя нежностью, оцените свои достижения и признайте, что вы можете многое сделать. Позаботьтесь о себе и, прежде всего, не забывайте о себе. Вы также важны. Не критикуйте себя или, по крайней мере, не беспокойтесь. Любите себя.
Хорошая самооценка повышает благополучие и положительные эмоции. Более того, это позволяет вам быть более эффективными в выполнении своих обязанностей и создавать более сбалансированные отношения с другими, что позволит вам увеличить нашу независимость. По этой и многим другим важным причинам мы должны помнить это важное сообщение: влюбиться в себя.
Мы страдаем от недостатка самолюбия
От самого молодого мы учились ухаживать за нашим внешним видом: мы чистим зубы, купаемся, ем, одеваем … Но делай кто учит нас заботиться о нашем психическом здоровье и о гигиене ума? Уделяем ли мы внимание этим темам?
К сожалению, реальность заключается в том, что большинство из нас страдает от недостатка самолюбия. Это отсутствие самолюбия переводит на недоверие к другим и низкую самооценку, которые не позволяют нам использовать возможности, которые дает нам жизнь, ни от наших отношений с другими. Если мы не любим нас и не заботимся о нас, если мы не уважаем нас самих, зачем другим это делать?
«Вы, как и все существа во вселенной, достойны вашей любви и любви».
-Budda-
Почему мы бойкотируем себя?
Наказание себя — одно из худших по отношению к себе. Хотя это происходит очень часто, даже каждый день, и обычно даже не осознавая этого. Разрушительная критика вызывает увеличение страдания, зависимость от других и чувствительность.
Иногда бывает так, что мы строим стены, которые не позволяют нам чувствовать себя хорошо, потому что мы не можем столкнуться с страданием или принять его. Мы прячемся от мира, даже перед собой … Неопределенность вызывает у нас страх, неожиданные события вызывают ужас.
Когда мы бойкотируем себя, мы ищем того, кто спасет нас и самих себя. Порочный круг, в котором мы больше прибиты нашей бесполезностью, тем больше нам потребуется внимание и похвала от других.
«Низкая самооценка — это движение по жизни с помощью брошенного ручного тормоза».
-Максвелл Мальц-
Это неправильный подход. Счастье не вне нас, а внутри нас. Часто мы ошибаемся, думая, что другие сделают нас счастливыми или непрерывными, покупая материальные вещи, наконец, заставят нас достичь удовлетворения. То, что действительно делает нас счастливыми, — это хорошие отношения с самими собой.
Влюбитесь в себя или важность заботы о себе
Забота о себе означает ценить и принимать себя. Это важный вопрос, который показывает форму, в которой мы создаем отношения с другими людьми и с самими собой.
Оскар Уайльд уже говорил об этом: «Любить себя — это начало вечной истории любви». Если нас не волнует нас, мы не ставим себя первыми, никто не сделает это за нас. На самом деле, есть много людей, которые оставляют свое счастье в руках других и поэтому чувствуют пустоту внутри.
Уход за собой — это основная человеческая особенность, которую мы все должны ценить. Это укрепляет нашу независимость и помогает нам адаптироваться и заботиться о своей жизни здоровым образом.
Без надлежащей психической гигиены нам будет трудно достичь наших целей, потому что наша способность к самореализации будет ослаблена. Более того, отсутствие этой гигиены ведет к постоянному самонаказанию и к разрушительной критике. Мы должны ценить нас, наслаждаться нашей компанией и бороться за себя.
Самолюбие — это первый шаг, чтобы оправдать все наши ожидания, а не наоборот, оправдание ожиданий не заставляет нас любить нас. Это очень критическое мышление к нам приводит к негативным мыслям, которые действуют как наказание. Мы чувствуем, что заслуживаем нашей нежности только тогда, когда достигли наших целей. И мы не замечаем, что без этой нежности он не сможет достичь этих целей.
потому что влюбитесь в себя, и все остальное пойдет прямо на вас. Вы должны сначала любить себя, чтобы иметь возможность делать что-либо в этом мире.
Не забывайте об этом, Влюбитесь в себя, станьте ближайшим спутником. Любовь к самому себе — это самый простой способ счастья.
«Позаботьтесь о себе — это не эгоистичное поведение, а правильное руководство — единственный талант, который у меня есть, талант, с которым я родился, и я могу предложить другим».
-Паркер Палмер-
