Вязание — 9 причин для вас учиться

Вязание — очень популярное времяпрепровождение по всему миру. И хотя некоторые люди считают, что это хобби, предназначенное исключительно для пожилых женщин, правда в том, что сегодня люди пытаются вязать людей всех возрастов.

Они рассматривают эту деятельность как отличный способ стимулировать ваш ум и совершенствовать ручные навыки.

Возможно, вы еще не знаете об этом, но правда в том, что вязание — чрезвычайно полезная деятельность, это позволяет вам стимулировать когнитивные функции, сосредоточиться на упражнениях и позитивно влиять на ваше общее состояние здоровья, особенно на психическое здоровье.

На самом деле, это такой привлекательный способ провести свободное время, что он был разработан на основе специальных методов лечения, которые психологи называют «терапией вязания крючком»!

Самое лучшее во всем этом состоит в том, что, хотя на первый взгляд вязание может показаться очень сложной деятельностью, это действительно очень простой вопрос.

Для того, чтобы начать создавать всевозможные вещи, используя пряжу, вязание крючком или проволоку и свои собственные руки, требуется чуть более дюжины минут. И независимо от того, сколько вам лет.

Провода и разноцветная шерсть вязать

Вы хотите узнать некоторые веские причины, почему вы должны научиться вязать? Мы представим их позже в нашей сегодняшней статье — мы приглашаем вас прочитать ее!

1. Вязание помогает в случае депрессии

Вязание — отличная и развивающаяся ручная деятельность, которая повышает ощущение расслабления и благополучия, особенно во время депрессивных эпизодов. Концентрация на задаче, которая ждет вас, помогает снизить общий уровень тревоги и уменьшить другие негативные симптомы, связанные с депрессией.

Женщина в депрессии. Вязание уменьшает это состояние.

Во время такой ручной работы ваш ум сосредоточен только на отдельных швах, поэтому вы можете перестать думать о том, что заставляет вас чувствовать себя грустным и унылым.

2. Он защищает ваш мозг

Люди, которые умеют вязать или делать другие подобные виды деятельности с раннего возраста, как правило, имеют более низкий риск снижения познавательной способности в более поздние годы по сравнению с людьми, которые таким образом не осуществляют мозг.

Этот вид активности также улучшает вашу память, помогая снизить уровень производства веществ, влияющих на активность мозга. Вязание также помогает улучшить проблемы ручной тренировки и способность концентрироваться.

3. Обучает зрение

Хотя существует множество различных упражнений для улучшения здоровья ваших глаз, вязание является одним из самых простых и весьма полезных способов достижения этого эффекта.

Вязание влияет на улучшение зрения

Постоянное движение глаз, сопровождающее эту деятельность, означает, что, с одной стороны, это помогает улучшить ваше зрение и в то же время помогает естественным образом очищать глаза.

Благодаря этому вы сможете наслаждаться хорошим видением в течение более длительного времени и в то же время уменьшать риск многих хронических заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.

4. Помогает избавиться от хронической боли в суставах рук и рук

Pострая боль при движении рук и рук, такая как ревматоидный артрит, может быть эффективно устранена путем регулярного занятия крючком. Это не просто пустое утверждение, но научно доказанный факт.

Ваш мозг фокусируется на деятельности, которую вы делаете своими руками и пальцами. Таким образом, вы можете забыть о боли, и в то же время повышенная подвижность пораженных суставов ускоряет процесс их лечения.

Легко поверить в это преимущество, если вспомнить, что специальные упражнения для упражнений используются для лечения всех видов заболеваний суставов и ревматоидного воспаления. И вязание состоит в основном из тех же движений с пальцами и руками, что является ключом к облегчению их боли.

5. Увеличивает общее чувство удовлетворения и счастья

Люди, которые регулярно вязать, как правило, меньше беспокоятся и скорее чувствуют себя счастливее.

Вязание влияет на улучшение настроения

Когда вы делаете это, ваш мозг выделяет много серотонина. Это нейротрансмиттер, который стимулирует психическое здоровье и влияет на ваше самочувствие.

6. Это позволяет эффективно снизить уровень стресса

Хотя сначала это может показаться довольно сложным, вязание на самом деле очень простая задача. И быстрый прогресс, достигнутый вами при вязании крючком, позволяет уменьшить чувство стресса. Самозанятость считается очень расслабляющей терапией, которая может помочь вам, когда вы чувствуете стресс или беспокойство.

Необходимая для него ручная техника и умственная концентрация достаточны, чтобы держать свой ум в состоянии активностивы и в то же время отвлекаете его от всех этих проблем, которые вызывают стресс, беспокойство и депрессию.

И поскольку вы действительно можете начать вязать куда угодно, эта деятельность оказывается идеальным способом получить расслабление и расслабление, которые все желают. И кроме того, это позволяет вам действительно очищать свой разум.

7. Значительно развивает творчество

Люди, которые любят вязать, имеют тенденцию развивать свое воображение и творчество, который открывает двери для всех новых и более сложных проектов, независимо от того, относятся ли они конкретно к крючком или к любым другим областям вашей жизни.

8. Улучшает визуально-моторную координацию

Перемещение пряжи с помощью одного крючка, а затем схватывание его с другим является чрезвычайно эффективным упражнением для улучшения координации глазных рук.

Женщина вязала

Если вы добавляете постепенно более высокий уровень сложности в свой проект, который вы выполняете как часть вязания крючком, эта задача означает увеличение ваших умственных способностей и ручную скорость и сосредоточение внимания на этой конкретной задаче.

Это может вас удивить, но вязание является одним из самых рекомендуемых специалистами в области психологии упражнений для людей с двигательными проблемами.

9. Повышает вашу самооценку

Вязание, конечно, в дополнение к тому, чтобы быть отличным способом провести время, является большой проблемой для вас, что побуждает вас завершить данный проект и, таким образом, достичь цели.

Реализация задачи, которую вы устанавливаете перед ее запуском, может стать ключевым элементом, который может способствовать повышению самооценки с течением времени.

Когда вы закончите с помощью простого элемента, такого как шарф, вы почувствуете удовлетворение освоения нового навыка.

С другой стороны, если вы займетесь более сложными задачами, такими как свитер со сложным цветным рисунком, и, как результат, вы сделаете красивую одежду в соответствии с вашим собственным дизайном, вы сделаете неоценимый подарок. Вы будете верить в свои силы, и вы будете чувствовать себя великолепно.

Женщина держит сердце

Как вы можете видеть, вязание — это не только для стариков и скучающих домохозяек. Это действительно отличная терапия, предлагающая множество преимуществ!

Наслаждайтесь этим умением сегодня. Мы гарантируем, что, когда вы попробуете хотя бы один раз, вы быстро увидите, сколько преимуществ предлагает вязание для вашего умственного и физического здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector