Травма — как бороться с ней?
По словам сторонников психоанализ, метод визуализации позволяет не только достичь содержания, содержащегося в подсознании, но и изменять содержание бессознательного, не столько путем изменения фактов (потому что его нельзя изменить), сколько изменить способ развития переживаний. Поэтому он может быть полезен при терапии после травматических событий в прошлом пациента.
Визуализация и расслабление
С. Сиек полагает, что испытанный стресс разрушает адаптивную энергию человека. Визуализация, приведение элементов в процесс терапии отдых, он также может влиять на снижение уровней стресса и, таким образом, позволяет сохранять ценную адаптивную энергию. Он поддерживает достижение демобилизации тела — идея приятного содержания может помочь уменьшить психофизическое напряжение.
Фобия и тревоги
Стозя и Будзиньский использовали связь в своих исследованиях визуализация стрессовые сцены с релаксационными упражнениями, которые положительно повлияли на лечение фобий и тревог.
Выдержка взята из книги «Поддержка развития застенчивых детей посредством визуализации и других методов искусственной терапии» Джоанны Гладышевской-Сайлулько (Издательство Импульс, 2010). Публикация с согласия издателя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
