Вдохновенное письмо от Стивена Фрая о том, как найти свет внутри себя

Актер и писатель Стивен Фрай знает о депрессии, а не о слухах. Однажды он получил письмо от девочки-подростка с просьбой рассказать ему, что помогло ему получить духовный баланс.

Вдохновенное письмо от Стивена Фрая

Стивен Фрай ответил, как найти свет внутри себя, когда кажется, что темные времена никогда не кончатся.

Наша редакционная коллегия вместе с Psychologies публикует это честное послание.

Дорогой Кристель,

Мне очень грустно слышать, что жизнь не нравится вам сейчас. Бог знает, я знаю, как трудно это происходит, когда ничего не происходит и вряд ли что-то нравится. Я не уверен, что мой совет поможет восстановить вкус жизни. Хотя советы обычно даются с хорошими мотивами, иногда это причиняет боль душе, потому что они напоминают вам, что вы не в силах дать себе такую ​​любовь, которую проявляют люди вокруг вас.

Я показал, что вы можете облегчить ситуацию, если начнете думать о своих чувствах и настроении, а также о погоде.

Вот некоторые известные погодные факты:

  • Она существует на самом деле.
  • Вы не можете изменить его, желая, чтобы он исчез.
  • Если окно темное и дождливое сейчас, это означает, что он действительно темный и дождливый, и вы не можете его изменить.
  • Тьма и дождь могут продолжаться две недели подряд.

НО.

  • И снова солнце снова посмотрит.
  • Никто не может решить, когда солнечная погода вернется, но она вернется.
  • Один прекрасный день.

Я думаю, что то же самое относится и к нашему юмору. Неправильно рассматривайте наши чувства как иллюзию, которая не отражает реального положения дел. Они настоящие. Депрессия, беспокойство, апатия и сонливость столь же реальны, как и погода за окном — и ТАК МЫ НЕ ПОДЛЕЖАЕМ США. Это не наша вина.

Читайте также:  Эта женщина замечательный человек в ее 86 лет

НО.

Они пройдут; они действительно пройдут.

Так же, как мы берем плохую погоду за окном, мы должны предположить, что иногда жизнь видна в темном свете. «Сегодня плохой день» — это совершенно реалистичный подход. Главное — не забудьте открыть зонтик в своем уме. «Да, да, дождь идет … ну, это не моя вина, я ничего не могу с этим поделать, просто подождите, а завтра, может быть, солнце вернется, и когда он вернется, я буду наслаждаться ему полностью.

Я не знаю, понадобится ли вам что-нибудь от всего этого. Может, ты не решишь, тогда мне жаль. Я просто решил написать несколько строк, чтобы пожелать вам хорошего пути в вашем поиске — найти еще больше радости и чувства жизни.

С наилучшими пожеланиями,

Стивен Фрай

Источник: LettersofNote

Ссылка на основную публикацию