Каждый день вы чувствуете себя великолепно — вы разрываетесь энергией для действий, у вас много свежих идей, и вы также часто улыбаетесь. Выполнение ежедневных обязанностей не является проблемой, а вечером, несмотря на поток мероприятий в течение дня, у вас все еще есть сила и, самое главное, желание играть с детьми или ходить с любимым человеком. Однако в течение некоторого времени вы чувствуете себя странно — вы чувствуете симптомы, которых у вас не было раньше, в то время как ваша жизненная энергия значительно снизилась. Узнайте, какие признаки того, что что-то плохое происходит с телом, оно посылает вам и что означают сигналы.
знаки
подкисление тела
Современная диета основана главным образом на продуктах питания, состоящих из готовых блюд и полуфабрикатов, а также большого количества консервантов и сахара. Все это потребляется в больших количествах или регулярно оказывает значительное влияние на состояние организма, а также приводит к его подкислению. Если вы часто испытываете темные «сумочки» под глазами, и вы устали от частых головных болей и головокружения, тошноты и расстройства желудка, прыщей и пустул, а также частых простуд — это может быть признаком подкисления организма. Если, кроме того, вы чувствуете горечь или кислоту во рту, и вы страдаете от крови к голове, или чувствуете сильную физическую слабость — не обвиняйте себя в стрессе или усталости, потому что это могут быть некоторые из симптомов подкисления организма. Слабость вызвана тем, что организм теряет много энергии, чтобы поддерживать надлежащий уровень pH крови.
Подробнее о подкислении тела
Внезапные капризы — что они показывают?
Конечно, с тобой случилось, что всего за один момент у тебя внезапно возникло искушение съесть или выпить что-нибудь. Это желание настолько сильное, что вы не можете сосредоточиться ни на чем, пока не удовлетворите это сильное желание. Обычно мы рассматриваем такую тягу как просто прихоть, но она имеет более глубокое оправдание — тело, скорее всего, просит чего-то, чего не хватает. Для чего нужна индивидуальная тяга? Если вас искушают кислотные продукты — вы можете страдать от дефицита магния. Однако стоит помнить, что кислотные продукты следует употреблять в умеренных количествах, чтобы не подвергать себя
подкисление организма — это также приводит к потере жизненно важных элементов из органов и костей. Если вы вдруг получите безудержное желание преследовать шоколад — это может быть признаком усталости или плохого настроения. Затем тело просят конфет, потому что они увеличивают секрецию инсулина, что напрямую влияет на появление
серотонин, называемый гормоном счастья. Если вы находитесь на диете и не хотите нарушать свой курс, вместо шоколада, вы можете съесть фруктовый йогурт или сэндвич с постным мясом или рыбой. Непреодолимое желание соленых закусок может, в свою очередь, указывать на дефицит хлора, присутствующий в столовой соли. Однако, если вы достигнете соленых закусок, помните о правильном орошении организма — иначе концентрация хлорида в крови может быть слишком высокой, что приводит к ожирению. Что, если у вас вдруг возникло желание пить алкоголь? Это может быть признаком нехватки
глутамин, правильное количество которого влияет на здоровый сон и в то же время ограничивает готовность достигать процентных напитков.
Другие сигналы — что хочет сказать вам тело?
Как часто наша иммунная система важна, часто помнят, когда инфекция заражает нас. Тенденция к частым простудам является одним из признаков того, что наша иммунная система нуждается в укреплении. Как вы замечаете сигналы, посылаемые телом, говорящие, что что-то не так с иммунной системой? Первый персонаж — усталость — если вы спите 7-8 часов каждый день и все же встаете устали, убедитесь, что вы укрепили свой иммунитет. Ешьте больше овощей и фруктов, заботитесь о физической активности и мероприятиях на свежем воздухе, и пить травяные настои.
Однако не только инфекции — частые инфекции мочевых путей, боли в желудке, диспепсия, гингивит или грибковые инфекции являются симптомами снижения организма, а также признаком того, что вирусы, которые бушуют вокруг, не получают сопротивления от иммунной системы. Что интересно — ослабленная иммунная система также может отвечать за восприимчивость к различным типам аллергии. Он не способен защищать организм от внешних факторов, что приводит к аллергическим реакциям.
