Мы все хорошо знаем о том, что это страх. Обычно мы ассоциируем это с чем-то негативным, страх — это то, от чего мы хотим убежать или, если возможно, игнорировать.
В результате мы делаем все, что в наших силах, чтобы избежать этого. Тем не менее, мы хотим четко сказать вам: побег из страха никогда не является хорошим решением. Помните, страх не защищает нас от смерти, но только блокирует нашу жизнь.
Пытаясь избежать страха, мы достигаем, казалось бы, более простого решения. Мы обеспечиваем себя очевидным, мгновенным освобождением от тревожных мыслей и чувств. Рано или поздно, однако, они возвращаются к нам. Таким образом, нам удается временно рассеять страх, но никогда не преодолевать его.
Страх — признайся, что чувствуешь его
Признавая себя допущенными ошибками, к тому, что мы не совершенны и к тому, что мы чувствуем, что страх — одна из самых сложных вещей в нашей жизни. Очень часто мы чувствуем стыд, вызванный плачем. Есть много вещей, которые мы скрываем, потому что мы боимся, что нас будут воспринимать как слабые.
Мы также рекомендуем прочитать статью: Cry — это здоровье! Почему?
Мы не понимаем, что только признание того, что происходит с нами, является фактором, который может укрепить нас. Если вам грустно, вы плачете и признаете, что боль пройдет, прежде чем вы посмотрите.
Если вы скрываете отрицательные эмоции и пытаетесь просто выжить, боль продлится долго. Первый шаг к страху — это принять решение признать, что вы это чувствуете.
Если вы чувствуете себя в ловушке своих собственных мыслей, вы не можете убежать от своей ловушки, убегая от них и притворяясь, что ничего не происходит. Просто признай это. Это будет ваш первый шаг, чтобы преодолеть страх чувствовать собственный страх.
Не забудьте также взглянуть на статью: Счастье — 10 привычек, отвлекающих их от вас
Как только вы осознаете, что чувствуете страх, вам будет намного легче противостоять этому. Подумайте об этом так: чем дольше вам придется признаться в этом себе, тем дольше вы будете заблокированы и парализованы своими страхами.
Поверьте себе
Послушайте эту короткую, но поучительную историю:
Когда-то была маленькая мышь, которая жила в постоянном страхе. Она очень боялась кота. Волшебник встретил ее. Когда он увидел, сколько она испугалась, ему стало жалко ее и превратила в кошку. Оказалось, однако, что мышь (уже в форме кошки) стала очень бояться собаки. Когда волшебник изменил мышь (будучи кошкой) на собаку, она начала страшно паниковать.
Утомленный всей этой ситуацией, волшебник восстановил мышь до своей первоначальной формы и сказал: «Я ничего не могу сделать, чтобы помочь вам, потому что мое сердце всегда будет в вас».
Чего ты действительно боишься? Возможно, вы уже так сильно пытаетесь избежать своего страха и притворяетесь, что делаете вид, что и вы, и другие люди, что не чувствуете, что полностью забыли, чего вы действительно боитесь?
Возможно, что страх оставлен только в вашем воображении, но если вы не хотите смотреть в лицо — он сохраняется.
Возможно, вас также будет интересовать статья: Подавленные эмоции — насколько они опасны?
Вы должны научиться доверять себе и верить, что сможете сражаться со всеми страхами и тревогой, которые придут на ваш путь. Вы действительно хотите, чтобы он победил вас и всегда сопровождал вас? Помните: это просто страх, просто слово, отрицательное чувство, которое может даже превратиться во что-то позитивное с течением времени.
В конце концов, жизнь не связана с постоянным страхом. Конечно, с таким сильным противником будет нелегко, но это невозможно. Разве это не значит, что у вас больше тягот, чем страх в вашей жизни?
Не бойся. Доверяйте себе и доверяйте нашим словам: вы можете преодолеть страх.
Мы также рекомендуем прочитать статью: если вы упадете семь раз, встаньте восемь
Страх — посмотри ему в глаза
Существует племя индейцев, которое из младшего учит детей сталкиваться со своим страхом перед лицом. Чтобы добиться этого, они посадили ребенка, заставили его закрыть глаза и представить себе, что перед ними стоит большая кобра. И у детей, как мы знаем, есть очень богатое воображение, благодаря которому кобра действительно «реальна».
Племя учит своих детей, что каждый раз, когда они пытаются уйти от кобры, он становится все больше и больше. Если они пытаются убежать — кобра преследует их и ловит. Если, однако, осторожно и с сосредоточением взглянуть ей в глаза, кобра постепенно уменьшается.
Во многих ситуациях, с которыми вы столкнетесь со своей жизнью, проблема прямо в глаза вызовет решение. Тот же принцип применяется к чувству страха и страха, который иногда возникает. Если вы убежите от него — он растет. Если вы столкнетесь с этим — это уменьшится.
Вы должны быть храбрыми. Вы должны быть храбрыми! Вы позволите страху победить?
Возможно, вам также будет интересна статья: Ваша любовь — вы заслуживаете этого больше всего
Любую форму страха, беспокойства и страхов можно преодолеть. Проблема всегда в нас. Правда в том, что каждый страх — это возможность преодолеть свои собственные ограничения и развиваться внутренне.
Посмотрите на свой страх в глазах, но делайте это очень осторожно, уверенно, с сосредоточенностью и уверенностью в себе. Скажи — ты действительно позволишь ему победить с тобой?
Если вы чувствуете, что вам это нужно, расскажите о своих чувствах к близкому человеку, которому вы можете доверять. Вы быстро заметите, что другие также чувствуют страх и должны бороться со своими страхами и страхами. Вопреки внешнему виду, они не блокируют нас. Если мы допустим это — они станут причиной нашего развития.
Это как … мы начинаем бежать к их страхам, чтобы встретиться с ними? Мы начинаем смело?
