Узнаенная беспомощность

Модель изученной беспомощности связана с когнитивным потоком, который предполагает, что основной причиной депрессии является ожидаемое пациентом, что неприятные переживания придут к нему, что невозможно предотвратить. Это приводит к пассивному отношению, даже когда ситуации можно избежать.

Узнаенная беспомощность

Беспомощность испытывает неспособность влиять на ситуацию, например, для предотвращения неприятных переживаний. В результате сильного выживание плохая ситуация, которой не удалось избежать или повторить сложные события, люди и животные учатся пассивному отношению. Изучение беспомощности вызывает пассивное отношение, когда ситуация не является неизбежной.

Исследования показали, что прогнозирование отсутствия эффекты действия могут вызвать два типа беспомощности:

• отсутствие ответа на события из-за ограниченной мотивации действовать,
• Трудно видеть взаимосвязь между поведением и его последствиями.

Мы рекомендуем: Отмена лечения

Атрибуты беспомощности

Человек, испытывающий беспомощность, Я ищу его причины. Присвоение беспомощности конкретным причинам — это процесс причинной атрибуции.
Помощь в изучении беспомощности лучше всего объясняется внутренними, стабильными и обобщенными атрибутами (например, я глуп и безнадежен).

Выход из изученной беспомощности

Терапия депрессии, основанная на изученной беспомощности, основана на поведенческой и когнитивной терапии. Врач-специалист может принять решение о параллельной фармакотерапии.

Мы рекомендуем: как бороться с одиночеством?

Как поддержать?

Во время терапии предоставьте человеку поддержку с возможностями для достижения успеха, постепенно, от незначительных до успехов в более сложных задачах. Осознание эффективности своих действий и умения быть успешными или иметь дело с трудностями — это стимул изменить отношение от пассивного к активному.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!