Не позволяйте никому удалять улыбка с вашего лица. Плавайте, живите и наслаждайтесь, потому что жизнь длится всего два несчастных дня, если вам повезет.
Снимите цепи, которые поймали вас в вашем страхе. Избавьтесь от неопределенности, которая заставит вас хмуриться и решиться жить своей жизнью. Позвольте себе улыбнуться.
Бросьте свои ботинки, чтобы почувствовать влажную траву под вашими босыми ногами. Обратите внимание, как листья дрожат между пальцами и воздухом. Идите к сосне, если хотите коснуться неба вашими ногами. Делайте все, что хотите, но убедитесь, что это сделает вас счастливыми.
Таким образом, вы сможете показать эту красивую улыбку, которая вам подходит. Все, что вы делаете, делайте это по-своему, потому что так вы. Вы уже знаете, что вы не можете искать счастья, он появится один, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Помните, что вы живете только один раз и предпочтительно, чтобы эта одна жизнь была бы ценной. Подумайте, есть ли лучшие инвестиции в наш самый ценный ресурс (или время), чем сделать жизнь ценной?
Ограничьте влияние, которое другие оказывают на вас или что они говорят. Это называется ревностью, ее способ заставить вас чувствовать себя плохо.
Я сам, когда улыбаюсь. Точно так же я сам, когда мне грустно. Обе эмоции являются частью меня и описывают меня в некоторые моменты моей жизни. Я никогда не отрицаю никого из них, потому что это будет первый шаг к отказу от части себя. И, таким образом, перестает развиваться самолюбие.
Так что положите свою лучшую улыбку и поделитесь ею с миром
Поделитесь своей улыбкой с миром, потому что улыбка означает много. Улыбка заставляет вас обоих чувствовать себя хорошо, и вы, и человек, которого вы ему дали.
Отдавайте свои улыбки щедро, потому что это ничего не стоит вам. Подумайте об этом — улыбка может длиться секунду, но память, которую она оставляет, иногда может быть вечной.
Улыбка — это кривизна, которая придает лицу сладкое выражение и осветляет внешний вид. Но он работает только с искренней улыбкой. Это не считается, если вы скрываете грусть. Подумайте, что вы вычитаете значение из того, что вы чувствуете, когда скрываете его, и маскируете его тем, что, по вашему мнению, подходит для окружающих.
Даже счастливая жизнь не может обойтись без определенной дозы темноты, а слово «счастливое» потеряет смысл, если оно не будет сбалансировано с грустью ».
-Карл Густав Юнг-
У вас есть право быть грустным, так же, как вы имеете право быть счастливым. И обе эмоции заслуживают той же свободы выражения. Не стесняйтесь выделяться среди окружающих вас людей. Вы сами, и то, что вы чувствуете, имеет ту же ценность, что и другие.
Вы никому не вредите, пытаясь выразить себя. Вы не повредите себе улыбку. Вы просто показываете свое лучшее лицо миру, свою подлинность.
«Эмоции — это переживания, чувства, признание, но только некоторые из них могут быть выражены в словах или понятиях».
-Лаура Эскивель-
Идите по жизни с улыбкой
Вы должны чувствовать жизнь со всем своим существом, громко смеяться, кричать и кусаться. Жизнь должна быть продиктована всеми чувствами. Вы должны наслаждаться каждым моментом в настоящем, не позволяя прошлому преследовать вас.
Помните, что прошлое было выгравировано в камне. Ничего нельзя сделать, чтобы изменить его.
Нынешний момент — это тот, который находится в пределах вашей досягаемости. Он убегает от вас каждую секунду, когда вы посвятите себя размышлению о плохих вещах. Плохие дни приходят одни, чтобы найти хороших, вы должны пойти и искать их. И если вы сделаете это с улыбкой на лице, их будет легче найти.
Многочисленные исследования показали, что если вы выполняете любую задачу в хорошем настроении и с улыбкой, это увеличит ваше эмоциональное благополучие. Улыбка и, в большей степени, смех стимулируют высвобождение дофамина, серотонина и эндорфинов в мозге. Таким образом, вы чувствуете себя лучше.
Кроме того, улыбка снижает уровень кортизола, вызванного стрессом. В таком случае, чего вы ждёте сегодня с улыбкой?
