Удержание жидкости — 9 натуральных средств

Остановка жидкости в теле или в противном случае их удержание что приводит к образованию набухания в различных частях тела, возникает при чрезмерном накоплении воды в отдельных тканях.

Это явление не считается заболеванием, но оно является симптомом, который сопровождает другие проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, нарушение функции почек или переваривание трудностей, среди прочего.

Удержание обычно проявляется в значительном отеке конечностей, и иногда оно может сопровождаться болью и частым утомлением.

Удержание воды — узнайте больше об этом!

Удержание жидкости может быть вызвано многими факторами. К ним относятся, среди прочего, чрезмерное потребление соли, отсутствие физической активности или гормональные изменения.

Природа, однако, протягивает нам руку помощи и предлагает ингредиенты с мочегонными свойствами, которые отлично подходят для борьбы с накоплением жидкости в организме. Сегодня вы познакомитесь с некоторыми из этих продуктов, которые должны быть включены в ваш ежедневный рацион.

1. Арбуз

Арбуз для удержания жидкости

Одной из причин, почему арбуз обязан своим мочегонным свойствам, является то, что он состоит в основном из воды. Кроме того, мы найдем ликопин — мощный антиоксидант, который предотвращает преждевременное старение и нейтрализует действие свободных радикалов.

В дополнение к этому, Арбуз является мощным источником минералов и витаминов и необходим для правильного функционирования аминокислот, которые улучшают выделение накопленных токсинов от тела, и в то же время улучшить кровообращение и пищеварительные процессы.

2. Огурцы

Огурец в первую очередь известен своим благотворным воздействием на нашу кожу. Это один из основных ингредиентов многих рецептов домашней косметики, которые улучшают внешний вид, и многие препараты, доступные в магазинах, основаны на этом овоще.

Однако, как оказалось, это не единственное преимущество. Огурец, помимо украшающих свойств, также является отличным мочегонным средством. 

Читайте также:  Маски из яйца - 3 способа для здоровых волос

Все это благодаря воде, которая содержит до 90%, и, кроме того, Jявляется донором минеральных компонентов, таких как сера и кремний, которые улучшают удаление накопленной мочевой кислоты из организма и стимулируют работу почек лучше и эффективнее очищают.

3. Помидоры и удержание

Благодаря своему уникальному и универсальному вкусу, помидоры сегодня являются постоянным компонентом многих рецептов и рецептов по всему миру. Мало того, что они предоставят нам отличные ароматы, но они также будут работать, когда удержание воды сообщит нам об этом.

Овощеводство в основном состоит из воды и минералов, благодаря чему оно хорошо подходит для поддержания надлежащего управления водой организма.

Употребление натурального томатного сока улучшит очистку крови и нейтрализует действие свободных радикалов, тем самым предотвращая появление многих заболеваний.

4. Морковь

морковь

Соки, приготовленные из этого овоща, являются источником антиоксидантов, витаминов и минералов, которые поддерживают надлежащее функционирование всех органов. Морковь обладает мочегонным эффектом и помогает устранить накопленные жидкости в организме, и с ними, ненужные продукты обмена.

В дополнение к этому, морковь улучшает обмен веществ и предотвращает образование рака и оказывает положительное влияние на здоровье наших глаз.

5. Салат-латук

Это идеальный ингредиент в салатах, овощных коктейлях и обеспечивает много клетчатки и воды. Оба этих компонента регулируют функцию кишечника и улучшают удаление лишних жидкостей, накопленных в тканях.

6. Сельдерей

Сельдерей обладает свойствами, которые облегчают удаление мочевой кислоты и других ненужных веществ из организма. Это ускоряет производство мочи и улучшает его экскрецию. Рекомендуется принимать его несколько раз в день, предпочтительно в виде инфузий или в качестве дополнения к овощным коктейлям.

7. Одуванчик

Мочегонные монахини

Одно из самых популярных растений с мочегонными свойствами. Регулярное потребление инфузий будет эффективно поддерживать почки и улучшать удаление накопленных ненужных веществ.

Читайте также:  Ананасовый напиток - Знайте рецепт и 6 преимуществ для вашего здоровья

ингредиенты:

  • 1 литр воды
  • 3 столовые ложки одуванчика (30 г)

Способ получения:

Вначале доведите воду до кипения и добавьте указанное количество растения. Затем накройте препарат и выпейте весь день. Продолжайте эту терапию в течение 15 дней.

8. Хвощ

Растение, хорошо известное своими сильными мочегонными свойствами, поэтому лучше есть его с должной осторожностью, потому что оно может принести противоположные эффекты.

ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 0,5 чайная ложка хвоща (2,5 г)

Способ получения:

Дайте данному количеству воды кипятить, а затем добавьте половину чайной ложки хвоща. После кипячения, накройте смесь и дайте ей остыть и до трех стаканов в день целую неделю.

9. Крапива и удержание воды в организме

Мочегонное масло

Вливание крапивы — еще одна популярная мера, когда жидкое удерживание становится нашей главной проблемой. Это помогает поддерживать надлежащее управление водой организма и защищает почки.

ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка крапивы (5 г)

Способ получения:

После кипячения заданного количества воды добавить крапиву и оставить на несколько минут. Выпейте по три чашки в день в течение недели.

Принимая во внимание вышеупомянутые продукты в вашем рационе, вы сможете правильно отрегулировать водный баланс тела, который сразу станет заметным как благодаря лучшему благополучию, так и по внешнему виду вашей фигуры. Не забывайте регулярно потреблять их и наслаждаться своими замечательными свойствами.

Ссылка на основную публикацию