икота обычно появляется внезапно, в наименее ожидаемый момент. Он часто смущает нас, когда мы находимся в обществе других людей. Ритмические, непроизвольные сокращения диафрагмы и грудных мышц не позволяют нам свободно выражать предложение и, кроме того, время от времени из наших уст появляется характерный «бедра».
Икота — это реакция нашего тела, которую мы не можем контролировать, даже если мы очень сосредоточены на этом. Сегодня мы хотели бы порекомендовать вам несколько проверенных и проверенных способов быстро избавиться от этого неловкого звука спазмов диафрагмы.
Некоторые из них дают действительно фантастические результаты, и вы можете использовать их каждый раз, когда икота не появляется вовремя. Ниже мы также объясним, что такое икота и каковы ее причины.
Икота — что это такое и каковы его причины?
Икота появляется, когда диафрагма (мышца, расположенная только под легкими) начинает спонтанно сжиматься и расслабляться.
В результате таких сокращений создается быстрый поток воздуха, который во время потока через голосовые связки создает характерный «бедровый» звук.
Иногда икота может возникнуть просто потому, что нет причин, а в других случаях может быть результатом следующего:
- Потребление газированных напитков
- переедание
- Быстрое и жирное поглощение пищи
- Приступ смеха или плача
- Употребление пряных блюд
- Ощущение внезапных изменений температуры
В большинстве случаев икота исчезает спонтанно через несколько минут и никаких специальных методов не требуется для облегчения сокращений диафрагмы.
Однако есть случаи, когда икота не утихает сама, и тогда стоит использовать проверенные домашние методы, чтобы быстро и эффективно избавиться от нее. Ниже приведены некоторые надежные методы.
Обязательно прочтите: Лучшие природные средства для дыхательных путей
Дышите через бумажный пакет
Положите бумажный пакет во рту и равномерно вздохните, наполняя его воздухом и затем сосать его. Таким образом, вы увеличите уровень углекислого газа в крови, а это, в свою очередь, приведет к прекращению икоты.
Есть также несколько других проверенных и эффективных способов избавиться от икоты.
— Пейте в спешке большой стакан холодной воды, глотая за один раз, без дыхания.
— Задержите дыхание. Возьмите столько воздуха в свои легкие и задержите дыхание столько, сколько позволит ваше тело. Тем временем попробуйте проглотить несколько раз.
Ешьте ломтик лимона
Откройте холодильник и вытащите лимон. Просто съешьте один кусочек. В идеале, если вы посыпаете его несколькими каплями Angostura Bitter. Если у вас нет капель, вы можете посыпать кусочком лимона немного сахара, чтобы улучшить свой вкус.
Посредством простого факта употребления ломтика лимона наше тело будет «отвлекаться», и икота сразу исчезнет. Затем наше тело сосредоточится на кислом вкусе лимона и забыть о икоте.
Протяните мышцу диафрагмы
Чтобы растянуть мышцу диафрагмы, медленно вдохните воздух, пока не почувствуете, что больше не сможете делать. Задержите дыхание в течение 30 секунд, а затем выдохните очень медленно, пока вы полностью не опустошите свои легкие с воздуха.
Очень вероятно, что вам придется повторять упражнение четыре или пять раз, пока икота полностью не исчезнет.
Обязательно прочтите: Прекращение чихания: каковы последствия?
Ешьте столовую ложку миндального масла
Если у вас нет миндального масла в кладовой, вы можете с успехом заменить их ложкой сахара, меда, какао-масла, орехового масла или популярных орехов.
Независимо от того, какой продукт вы выберете, не проглатывайте его сразу, но оставляйте его в рот на несколько секунд. Затем проглотите без размышлений. В результате увеличения производства слюны сладкий сгусток будет легко проглотить. Икота должна пройти через короткое время.
Закрыть все отверстия
Используя большие пальцы, нажмите маленькие вкладки у входа в ушной канал. Затем закройте глаза и сделайте как можно более глубокое дыхание. В свою очередь, маленькие пальцы закрывают отверстия в носу. Держитесь, не дышите, сколько сможете.
Как только вы этого не вынесете, сделайте глубокий вдох и начните нормально дышать. Ваше тело забудет об икоте.
Если икота длится несколько часов или дней, вам обязательно нужно обратиться к врачу. Это происходит очень редко, обычно, когда икота вызвана вздутием живота или вдыханием вредных паров.
Следует помнить, что частые и давние икоты у новорожденных и маленьких детей — это совершенно нормальное явление, которое не должно вызывать слишком большой озабоченности.
Обязательно прочтите: Грохот желудка — исследуйте красоту
