Клиническая депрессия
Характеризуется параличом воли, физическая немощь, полное отсутствие мотивации к жизни. Когда он не лечится и ведет к разрушительным изменениям в жизни пациента, он вызывает сильное чувство агрессии по отношению к себе, окружающей среде и ходу событий. Это восстание устраняет симптомы клинической депрессии, и пациент, по-видимому, появляется из этой болезни.
Похоже, потому что с этого момента у депрессии есть тихий и двукратно опасный курс. нападки раз в несколько месяцев / недель в эмоционально сложных ситуациях.
Вначале он проявляет себя катастрофическим мышлением, обвиняя себя во всем зле мира и резком преувеличении всех неблагоприятных деталей. Со временем больной человек ставит себя в беду, который растет. И с ними появляются рецидивы.
День в моей жизни
Я начинаю с осознания того, что наверху нет света, потому что есть облака, а не ночь. Только облака, которые пройдут, непостоянны и безвредны. И именно они — и не постоянная тьма — не позволяют мне увидеть лестницу, которая где-то здесь. Я поддерживаю осознание существования лестницы с балийской медитацией, которая состоит из механических и бездумный улыбающийся. Немного идиотский, но он работает. Я отвожу первое облако и встаю.
Тогда самое главное — не сдаваться после первого препятствия, такого как плохая погода, слишком мало кофейного молока, неубранных брюк или двух новых угрей на носу. Как только вам удастся покинуть дом, пришло время для ключевого элемента этой части дня: выбор плейлиста для редакции. Если я становлюсь слишком мятежным, я могу спровоцировать необоснованный всплеск эйфории, который закончится падение, и баллады не являются вариантом. Это должно быть что-то энергичное. У меня не было времени поговорить с кем-нибудь сегодня, так что «привет» на доброе утро — это первая возможность узнать, что я довольно одинокий человек, потому что я даже не знал, что у меня хрипло. Но это ничего.
Что, наверняка, но точно, работа вытаскивает меня из постели, где я хочу исчезнуть каждое утро. Я чувствую себя немного странно, как это неуместно. контакт с другими людьми, сосредоточив внимание на конкретных действиях и задачах на работе, потому что, хотя я не на месте, я чувствую себя намного лучше.
Время для основания игры с болезнью — циталопрам 10 мг. Перед тем, как мир станет более красивым, побочные эффекты. Я начинаю зевать, тогда мои колени и руки дрожат, я чувствую тошноту. Это состояние моих ногтей и блюза, поэтому я сосредотачиваюсь только на том, что он скоро пройдет. Каждое психотропное средство нового поколения из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина работает вполне предсказуемо.
Поэтому через 2 часа я вижу, что за окнами редакции открывается прекрасный вид на Варшаву, которая тонет в золотом сиянии осени. Это наблюдение позволяет мне нормальное возвращение, обычный ужин, обычную уборку дома. Во время этого нормального дневного режима я должен снова следить за саундтреком. Мне редко удается избежать сильного волнения радости, которое толкает меня бездна иллюзорных идей. Дело в том, что в течение многих лет в депрессии ум создает защитные механизмы, чтобы не застрять в болоте суицидальных мыслей. Одним из этих механизмов является полоса ложных, невозможных для исполнения снов и способность наслаждаться ими, как будто они действительно происходят. Очень иллюзорные и опасные способы улучшения настроения приводят только к увеличению контрастности снов с реальностью, что в свою очередь приводит к еще большему нежеланию друг к другу, к жизни и реальностям.
Когда я не могу остановить полет неточности и момент столкновения с землей, я стараюсь все рационализировать. Несколько таких попыток, и каждый полет и связанные с ним эмоции становятся все более мелкими, менее инвазивными. Иногда рационализация не слышима, а затем я регулирую эмоции со сном. Это не лучшая идея, но мне это очень больно поефорические падения, что я предпочитаю бежать куда угодно. Этот метод часто приводит к дремлющим часам в день, даже несколько дней подряд.
Я отдыхаю и немного онемели. Вечером мотивация падает, потому что обычно планы, необходимые для реализации, уже позади. Самая сложная задача — сосредоточиться на том, что является чистым источником удовольствие. Я разрабатываю популярную серию на коммерческом телевидении. Как и все, что я делаю, у него есть терапевтическая цель. Из этих коротких эпизодов я не только принимаю дозу простого развлечения, но, прежде всего, меня увлекают реакции героев на сложные жизненные ситуации и то, как они с ними справляются.
О моем болезнь это напоминает мне мой каждый шаг: я использую красные полотенца и оранжевый гель для душа в форме хромотерапии, на кухне никогда не бывает дефицита шоколада и расслабляющих чаев, я только обойду дом в той одежде, которая хорошо ладит.
Я поставил план на следующий день в подушку. Хуже всего то, что, если я это осознаю снова, это зависит от случая, то есть моего настроение, который скорее живет своей жизнью, чем слушает мои приказы. Ситалопрам повышает качество сна, поэтому я легко засыпаю. Он спасает меня, потому что перед сном приходит так называемый спуск, то есть чувство ошеломления от бремени симптомов болезни, вечное состояние необоснованной безнадежности. Я не знаю, откуда я пришел, думая, что я хочу испортить это и сделать что-то, чтобы не видеть и не чувствовать. Я сплю, надеюсь, я не могу мечтать.
Состояние ручное
Моя депрессия была похожа на ношение очков. Когда я созрел, чтобы инвестировать в очки и рамки, отказаться от комплексов и комфорта для здоровья, я был отвлечен деталями, которые я заметил в первый раз. И когда я созрел, чтобы принять терапию депрессии, я перестал стыдиться этого и хотел выбраться из своего колодца, я начал бояться реального внешнего мира и серьезно задаюсь вопросом, хочу ли я быть частью этого. Он казался таким лишенным чувствительности, обаяния и свежести. И для меня, что бы ни случилось, я привык к этому.
Ева из Варшавы.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
