Травы идеально подходят для похудения!

Похудение это обычно сложный процесс, и, несмотря на то, что мы используем здоровую диету и регулярно тренируемся, мы не всегда можем потерять лишние килограммы. Некоторые люди не могут противостоять побуждениям в течение дня, а некоторые просто имеют медленную трансформацию природы. Независимо от препятствий в процессе похудения, стоит использовать различные растительные вливания, которые поддерживают потерю веса, заставляют вас исчезнуть желание перекусить, ускорить сжигание жира и дать энергию во время тренировки. Вы хотите узнать травы, которые помогают бороться с лишними килограммами? Обязательно прочитайте!

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай является одним из самых популярных союзников по снижению веса по всему миру. Он содержит, в частности, теины, катехины и минералы, что делает его отличным дополнением к похудению диет. Катехины — очень мощные антиоксиданты, которые влияют на ускорение метаболизма и поддерживают процесс сжигания жира. Более того, минералы, содержащиеся в зеленом чае, такие как калий и магний, делают его эффективным мочегонным средством и, таким образом, облегчают выделение остаточной воды в организме.

Исследования Американского журнала клинического питания показали, что люди, которые потребляли 690 миллиграммов экстракта зеленого чая один раз в день через три месяца, потеряли больше веса, чем люди, которые его не пили.

бунчук

# 2: odchudzanie.jpg

Horsetail — еще одно растение, идеально подходящее для похудения. Он широко известен своими чистящими и мочегонными свойствами, которые способствуют удалению токсинов и воды, которые, как правило, накапливаются в тканях организма. Однако следует уточнить, что сам хвощ не сжигает жир — благодаря очищающим свойствам он помогает удалить токсины из организма и бороться с жировыми отложениями. Кроме того, этот травяной настой идеально подходит для борьбы с целлюлитом.

Читайте также:  Диуретическая диета для сохранения воды в организме

барбарис

Барбари — это растение, которое может быть хорошим дополнением к похудающей диете. Он отличается тем, что он может бороться с приступами тревоги и тревоги, что чрезвычайно полезно для контроля прихотей и перекусов между приемами пищи — основными причинами набирать вес. Кроме того, исследования показали, что барбарис это улучшает пищеварение и повышает метаболизм, и таким образом поддерживает потерю веса.

артишок

# 3: odchudzanie.jpg

Артишок — это растение со многими свойствами для похудения, которое мы можем с уверенностью использовать в качестве дополнения к рациону. Это отличный мочегонный препарат, который способствует удалению токсинов и сохраняется в тканях воды организма. Листья артишока — очень богатый источник магния, кальция, железа и калия. Он поддерживает пищеварительные процессы и — что ускоряет потерю веса — дает ощущение полноты дольше.

Береза

Береза ​​- отличный мочегонный препарат, благодаря которому он помогает удалять воду, накопленную в тканях и токсинах, одновременно стимулируя работу почек. Более того, благодаря специальной hypolipidemic и class = «st»> гипохолестеринемические свойства, поддерживает похудение. Кроме того, он является естественным противовоспалительным средством, стимулирует выработку желчи печенью и улучшает функцию почек.

фукус

# 4; odchudzanie.jpg

Fucus — это водоросли, богатые йодом, белком, витаминами В и минералами, такими как железо, магний, фосфор и т. Д. Из-за содержания йода это растение стимулирует щитовидную железу, благодаря которой организм способен легко сжигать жир и следовательно, он ускоряет похудение. Помните, однако, чтобы каждый день не потреблять мочевой пузырь. Лучше всего, когда растение свежее из-за времени он теряет некоторые из питательных веществ. Рекомендуется питаться этими водорослями перед едой, чтобы мы чувствовали себя сытыми быстрее.

Yerba Mate

Yerba mate, также известный как парагвайская падуба, является растением, широко известным своими свойствами для похудения. И это связано с содержанием веществ, которые они вызывают так называемые термогенный эффект. Кроме того, это растение помогает уменьшить аппетит и повысить ощущение полноты.

Читайте также:  Эффект yo-yo и увеличение веса

Наши советы

  • Чтобы в полной мере использовать свойства похудения этих трав, лучше всего их потреблять в виде инфузий, благодаря чему мы можем эффективно помочь вам сбросить вес.
  • Ни в коем случае не превышают суточную дозу инфузии, потому что, несмотря на то, что они являются лекарственными растениями, их чрезмерное потребление может отрицательно повлиять на наше тело.
  • Помните, что вы получите ожидаемые результаты, только если вы дополнительно вы используете здоровую диету, регулярно тренируетесь и вы пьете большое количество воды каждый день. В противном случае похудение не будет успешным.
  • В особых случаях, таких как беременность, прием определенных лекарств, гипертония или другие заболевания, мы рекомендуем обратиться к врачу перед потреблением любого из вышеуказанных растений. Это поможет нам определить, могут ли вливания вызвать побочные эффекты.
Ссылка на основную публикацию