Ритм современной жизни может быть настолько сумасшедшим, что нередко мы превращаемся в большой пучок нервов под потоком повседневных проблем. Внутренние обязанности, работа, давление со стороны семьи и окружающей среды, конкуренция … сильные стимулы каждую минуту. Как вы теряете голову и правильно работаете в таких условиях?
Идеальным решением было бы переехать в деревню и уйти от стрессовой работы. Однако мы прекрасно знаем, что для большинства из нас это просто невозможно. Итак, как вы справляетесь со стрессом и сопутствующим беспокойством?
Сегодня мы представляем травы, которые эффективно успокаивают беспокойные нервы и устраняют это неудобное, усиливающее напряжение давление в желудке. Посмотрите сами, что травы могут творить чудеса.
Травы со свойствами успокаивающих нервов и внутренней тревоги
Нервы и внутренняя тревога могут появляться по многим причинам. Однако одно можно сказать наверняка — независимо от их причины, наше тело сильно зависит от их последствий.
Возможно, вы изменили свою работу, вы встряхиваете свою текущую работу, скоро выходите замуж, нервничаете перед первым свиданием или важной встречей, делая первые шаги в поле, которое вы не знаете, у вас есть важный экзамен перед вами …
Как вы можете видеть, причины для стресса много! Помните, однако, что природа помогает вам, и вы можете использовать различные травы, которые помогут вам расслабить свое тело и контролировать нервы.
Цветок страсти (Passiflora)
Мученик оказывает прямое влияние на центральную нервную систему и в то же время расслабляет мышцы. После выпивки вливания с этого прекрасного лекарственного растения исчезают все виды боли, вызванные напряжением из-за стресса (например, из-за неправильной осанки шейных позвонков).
Эта трава также показана для головных болей и менструальной боли. Найдите мученика в магазинах диеты и здоровой пищи. Вы также можете купить его в виде настойки. Растворите несколько капель настойки в стакане воды, чая или натурального апельсинового сока. Посмотрите сами, что эти травы действительно работают.
женьшень
Согласно показаниям традиционной китайской медицины, женьшень используется для восстановления баланса инь и ян в нашем организме. обычно есть ошибочное мнение, что этот исцеляющий корень вызывает нервозность и возбуждение. Однако это не так, наоборот — успокаивает нервы и беспокойство.
Это помогает грустным и угнетенным людям восстанавливать оптимизм, а также борется с синдромом хронической усталости. Женьшень также используется в качестве естественного успокоительного средства для людей, которые являются пучком нервов или испытывают внутренние тревоги и страхи.
Специалисты рекомендуют принимать настойку женьшеня (концентрат с добавлением спирта и воды). Растворите несколько капель настойки в стакане воды, натуральном соке или чае.
Лишайники трифолитовые (лимонная вербена)
Это лекарственное растение, широко известное как лимонная вербена, обладает многочисленными свойствами, которые положительно влияют на наше тело. Среди прочего прекрасно расслабляет тело, успокаивает нервы и беспокойство, а также является хорошим естественным средством, чтобы помочь вам заснуть.
В свою очередь, некоторые из них регулярно потребляют вливания, потому что очень благоприятное воздействие на пищеварительную систему, удаляет остаточные кишечные газы и устраняет и освобождает колики (имеет расслабляющий эффект). Свежие лимонные листья вербены являются прекрасным дополнением к разнообразным блюдам, лимонадам и сокам.
Однако, если вы купили это растение в виде сухофруктов, вы можете приготовить вкусное варенье (горсть сухофруктов для стакана кипящей воды). Хотели бы вы добавить к ней другие травы? Мы рекомендуем валериану, ромашку или мяту.
Зверобой
Зверобой предлагает организму множество питательных веществ, таких как флавоноиды. Однако, без сомнения, наиболее важным компонентом является гиперицин, который ингибирует действие фермента, называемого допамином, — что в результате способствует улучшению благосостояния.
Это лекарственное растение также ограничивает производство адреналина, что делает его идеально подходящим для естественного контроля стресса, беспокойства и депрессии. Вы можете купить зверобоя в форме эфирного масла, которое следует наносить местно в виде массажа с круговыми движениями.
Чтобы достичь наилучшего результата, смешайте его с миндальным маслом или оливковым маслом. Другая идея использовать успокаивающие свойства зверобоя — использовать его в виде ароматерапии — нагреть несколько капель эфирного масла в пароходе или в масляной таре.
Другой вариант — выпить зверобоя. Помните, что максимальная доза — три чашки чая в день.
валериана
Имея в виду травы с успокаивающими и расслабляющими свойствами, мы не можем опустить Валериана. Цветы этого растения — благодаря сильным седативным свойствам — используются для снятия стресса.
Что еще Валериан эффективно борется с бессонницей и другими расстройствами сна. Он также рекомендуется в качестве естественного средства для устранения менструальной боли. Приготовьте варево сухого валерианового корня, наливая его литром кипятка. Выпейте не более трех чашек в день.
базилик
Не многие знают, что некоторые ароматические травы, например базилик, известные прежде всего как ароматическое дополнение к различным блюдам, также обладают успокаивающими свойствами. В дополнение к этому базилик также рекомендуется в качестве натурального пищеварительного средства, особенно после тяжелой и трудно переваривающей пищи.
Кроме того, он расслабляет нервную систему и помогает организму расслабиться. Идеально подходит для снятия стрессовых или тревожных так называемых боль в отверстии.
известь
Известь — это особенно рекомендуемое растение для нервных и стрессовых людей. Вливание липовых цветов успокаивает нервы, успокаивается и облегчает уснуть.
Если вам не нравится ее вкус, вы можете добавить к ней другие травы: приготовить варево из чайной ложки высушенных цветов липы с добавлением одного из этих трех лекарственных растений: ромашки, валерианы или лимонной вербены.
Одноствольный боярышник
Боярышник обладает многими полезными свойствами для нашего организма, однако, несомненно, среди них выделяется способность предотвращать заболевания сердечно-сосудистой системы. Это, естественно, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение, благодаря чему сердце накачивает кровь с большей силой.
Более того, это растение оказывает расслабляющее действие на симпатическую нервную систему и рекомендуется для людей с повышенным напряжением и для слабого беспокойства. Лучше всего потреблять боярышник в виде настойки, разбавляя несколько капель его соками, водой или растительными вливаниями.
Мелисса
Melisa — растение, богатое пыльцой, которое привлекает пчел. Этот факт не имеет значения — слово melisa по-гречески означает просто пчелу. Как и другие успокаивающие травы, Мелисса рекомендуется при тяжелом стрессе, тревоге или бессоннице.
дополнительно он обладает расслабляющими свойствами, поэтому он идеально подходит для спортсменов или людей, которые часто тренируются. Прекрасная сила этого растения на этом не заканчивается — он также эффективно снимает судороги в желудке.
