Траур — Храните тех, кто скончался в сердце

траур это естественный процесс, через который должны пройти фазы, чтобы иметь возможность продолжать жить, хотя любимого человека больше нет с нами. Помните, однако, что те, кто ушел, всегда в наших сердцах, поэтому стоит позаботиться об этой памяти, потому что это самое ценное, что осталось нам.

Признание того, что кто-то, кого вы любите, ушел, очень сложно и требует времени. Сегодня поговорим о том, что такое траур и как примириться со смертью близкого человека.

Траур — искусство прощаться

Как прощаться навсегда с человеком, который стоял на нашей стороне всего лишь минуту назад? Смерть бессмысленна, ничего не объясняет, и нет времени для этого.

Иногда он приходит к людям, которые все еще «всю жизнь перед ним», и у нас остается большая пустота, которую ничто и никто другой не может заполнить. Однако траур должен дать вам возможность попрощаться с этим человеком. Это должна быть станция, на которой после долгого и трудного прощания вы можете сказать последние несколько слов.

Однако смерть не всегда дает нам шанс на последнее прощание и немедленно и без предупреждения берет непосредственного человека. К сожалению, это жестокая природа человеческой жизни, и чем скорее мы смиримся с этой неизбежностью человеческой судьбы, тем легче нам смириться с отъездом любимого человека.

Наше присутствие на Земле — всего лишь короткий момент, поэтому стоит полностью использовать его и жить в полной мере. Никогда не ложитесь спать и не заканчивайте день, полный преуменьшений и разочарования без откровенного разговора.

Перед сном, объясните все и скажите: «Я люблю тебя». Воспользуйтесь каждым моментом, который вы можете провести со своей семьей, поделитесь своими счастливыми моментами с близкими. Благодаря этому, даже в трудные времена, у вас не будет ощущения потерянного и неиспользованного времени, и у вас будут красивые воспоминания от умершего. 

Этапы траура

Зимний сон

Вы, конечно, знаете, что и разделение, и смерть близкого человека состоят из очень схожих этапов, которые необходимо преодолеть, чтобы жить. Чтобы справиться с вашими собственными эмоциями, нужно иметь дело с потерей и умением прощаться.

Скрывать ваши эмоции и бросать себя в вихрь повседневной деятельности не всегда лучшее решение и в конечном итоге может очень серьезно повлиять на психическое здоровье человека. Траур — это процесс, состоящий из пяти этапов и для восстановления равновесия нельзя опустить ни одного из них.

1. Отказ

Как вы согласны с тем, что ваш близкий партнер или другой человек ушел? Как бороться с тем, что вы больше никогда не увидите свою мать, сестру или другую половину? Траур — очень сложный процесс, и его первый этап основан на эмоциональном весе потери, которую мы не можем понять и принять.

2. Гнев или безразличие

Каждый из нас по-разному реагирует на сложные ситуации, поэтому это также в случае траура. Некоторые люди в этой фазе открыто показывают свой гнев, другие подавляют его сами по себе, тайно ненавидя судьбу или Бога.

Однако они также люди, которые закрыты сами по себе, даже не могут плакать. Они кажутся совершенно безразличными и не могут говорить о том, что произошло.

3. Переговоры

На этом этапе ситуация становится медленно принятой — несчастный случай или болезнь больше не являются причиной гнева, что ни к чему не приводит.

На этом этапе траур позволяет говорить о ваших эмоциях и признавать, что любимого человека больше нет с нами. Однако преобладают амбивалентные эмоции, мы задаем себе много вопросов, и мы задаемся вопросом: «что будет, если …».

4. Боль

После этапа переговоров боль возвращается с двойной силой, но вы не можете подавить грусть в себе. Не слушайте людей, которые говорят, что это не стоит плакать. Это все слезы — самый здоровый способ избежать негативных эмоций, что поможет вам избавиться от депрессии.

5. Принятие

Может быть, в этот момент вам трудно поверить, но в какой-то момент траур закончится, и вы сможете принять то, что произошло, и вы будете жить дальше. Это не означает, однако, что вы забудете.

Люди, которые скончались, остаются в наших сердцах и в нашей памяти, поэтому стоит воспитывать эти воспоминания, открывая новые люди и давая друг другу шанс.

Как быть сильным и заботиться о хороших воспоминаниях?

Сказочные пейзажи

  • Прежде всего, помните, что если тяжелая утрата длится более полугода, и вы все еще не можете справиться с печалью и не можете нормально функционировать, стоит обратиться к специалисту за помощью. Не стесняйтесь и не стесняйтесь — это действительно важно.
  • Семья и друзья — ваша самая большая поддержка, и простые повседневные действия, которые поддерживают ваше чувство безопасности, чрезвычайно важны. Скорбь постепенно уступит место, и вы никогда не почувствуете себя виноватым в этом.

Почему? Потому что память о любимом, который ушел, останется с вами навсегда. Эта память станет частью вас — элементом вашей души.

Тот факт, что вы будете иметь дело с печалью, не означает, что вы забыли кого-то, у кого когда-то было особое чувство. Думайте, что каждая ваша улыбка скрывает человека, который, несомненно, хотел бы, чтобы вы снова нашли счастье в жизни.

  • Не одержим воспоминанием о последних днях, неделях или месяцах. Вы не вернетесь назад, вы не будете уничтожать болезнь, несчастный случай или развод. Напомните хорошие воспоминания каждый день, хорошие слова и жесты — сосредоточьтесь на позитивных эмоциях и хороших сторонах ваших отношений.
  • Жизнь — это путешествие, которое учитывает каждый момент. То, что происходило в прошлом, способствовало тому, что вы такой, а не другой человек. Все воспоминания принадлежат вам, скорбь скоро закончится, и вы должны жить. Надежда — самое главное.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector