Толстая кишка — 7 домашних средств для избавления от примесей

Толстая кишка играет очень важную роль в пищеварительном процессе. Он отвечает за удаление токсинов, которые не нужны вашему организму. Токсины удаляются в виде стула.

Здоровье всего тела зависит от правильной работы толстой кишки, поскольку она также регулирует уровень электролитов, контролируя поглощение воды и натрия.

Однако иногда толстая кишка не выполняет должным образом свою работу, поскольку она перегружена примесями, что отрицательно влияет на бактериальную флору.

В результате могут появиться запор и воспаление, что, если его игнорировать, может превратиться в более серьезную болезнь.

Вот почему продвижение здоровья толстой кишки за счет увеличения потребления клетчатки и подготовки некоторых природных ресурсов для стимулирования ее работы имеет важное значение.

На этом этапе мы хотели бы поделиться с вами 7 превосходными решениями, которые вы должны попробовать, если заметите проблемы, связанные с толстой кишкой.

1. Толстая кишка и ее очищение и алоэ вера и мед

Алоэ и мед

Сочетание алоэ и меда является эффективным слабительным и противовоспалительным. Через короткое время вы справитесь с запорами и колитами.   

ингредиенты

  • 4 столовые ложки геля алоэ (60 г)
  • 2 столовые ложки меда (50 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте.
  • Ешьте на пустой желудок 3 или 4 раза в неделю.

2. Морковный сок

Свежий морковный сок содержит волокна и антиоксиданты, которые помогут улучшить испражнения и удалить примеси.

Это увеличивает бактериальную флору, которая защищает толстую кишку и таким образом он улучшает его реакцию на инфекционные агенты.

ингредиенты

  • 3 моркови
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Вымойте, очистите и нарежьте морковь. Затем смешайте их с половиной стакана воды.
  • Убедитесь, что нет кусков. Расходуйте смесь сразу же после приготовления.
  • Пить стакан каждый день, за полчаса до завтрака.

3. Льняное семя, залитое водой

вода с льняным

Вода с льняным семенем известна своей способностью помочь с похудением, но также хорошо знать, что она может поддерживать здоровье толстой кишки.

Он содержит омега-3 жирные кислоты и большое количество клетчатки, которые после абсорбции стимулируют удаление примесей из организма.

ингредиенты

  • 2 столовые ложки льняного семени (20 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

подготовка

  • Добавить льняное семя к стакану воды и оставьте на ночь.
  • На следующий день Слейте смесь и съедите ее на завтрак.

4. Яблочный уксус

Все, что вам нужно, — это одна столовая ложка яблочного уксуса каждый день стимулируют живые бактериальные культуры, обнаруженные в толстой кишке, и помогают в случае чрезмерного производства кислоты.

Этот ингредиент действует как естественный подщелачивающий агент, защищая здоровье пищеварительного и кишечного тракта.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 мл)
  • 1 стакан воды (200 мл)

подготовка

  • Добавьте столовую ложку яблочного уксуса к стакану теплой воды и пить натощак.
  • Повторите эту минимальную процедуру три раза в неделю.

5. Сок груши

Сок грушевый

Сок груши богат пектином, тип волокна со свойствами слабительное и противовоспалительное, что помогает регулировать работу кишечника.

ингредиенты

  • 2 груши
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Тщательно вымойте груши и разрежьте их на кусочки.
  • Смешайте с половиной стакана воды.
  • Выпейте пустой желудок в течение двух недель подряд.

6. Яблочный сок

Свежий яблочный сок является естественным средством от проблем с пищеварением. В нем содержится волокно Он улучшает работу кишечника и избавляется от примесей.

Природные кислоты и противовоспалительные свойства яблочного сока помогают с симптомами диспепсии и язв.

ингредиенты

  • 3 яблока
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

подготовка

  • Разрежьте яблоко и смешайте его с половиной стакана воды.
  • Потребляйте сок натощак 3 раза в неделю.

7. Греческий йогурт с бананами

Банановый коктейль

Волокно, содержащееся в бананах вместе с пробиотиками, обнаруженными в форме йогурта противовоспалительный, который хорошо работает в случае проблем с толстой кишкой.

Эти функции делают греческий йогурт с бананами одновременно регулируют кишечный рН помогая при запоре.

ингредиенты

  • 1 зрелый банан
  • 1 греческий йогурт (125 г)

подготовка

  • Добавьте оба ингредиента в блендер и смешайте их, чтобы получить сливочную консистенцию.
  • Ешьте перед завтраком минимум 3 раза в неделю.

Вы страдаете от колита? Попробуйте одно из вышеуказанных средств, чтобы ваш кишечник снова начал функционировать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector