Токсичные члены семьи: защищайся!

Среди членов каждого семья есть и те, кто думает только о себе. Чтобы достичь своих целей, они играют с нами и манипулируют нашими эмоциями. Эта ситуация очень неудобна, и нет универсального и простого рецепта. В таком случае, можете ли вы защитить себя от токсичных членов семьи?

Когда близкие родственники причиняют боль …

Специалисты согласны с тем, что как токсичные друзья, так и члены семьи — это то, что может эффективно отравить нашу жизнь. Однако, хотя вредные знания могут быть легко прекращены, проблема заключается в том, что ядовитый человек является нашей матерью, супругом или братьями и сестрами.

Почти невозможно полностью отрезать себя от близкой семьи, потому что отношения и зависимости слишком сложны и сложны в этом случае. Для некоторых семейные связи являются одной из самых важных ценностей, но иногда для их собственного здоровья и психического равновесия вы должны осмелиться ограничить контакт с любимым человеком.

Примером токсичных семейных отношений являются родители, вмешивающиеся в жизнь своих детей, регулярно критикуя выбор жизни, партнера или знакомых. Конечно, вы не всегда можете быть глухими к советам других людей, хотя каждый делает ошибки и имеет право на это. Однако, что делать, когда член семьи не столько пытается нам помочь, но все равно болит нас? Как вести себя к такому человеку? Вот несколько ответов …

1. Установите границы: пусть близкие знают, что они не могут себе позволить

семья

Лучше всего обсудить этот принцип на примере. Вы ходите к семье своего партнера на ужин, и подаются очень острые блюда. Даже если вам не нравятся пряные блюда, и вы знаете, что они вредят вам, вы не хотите никого обижать, поэтому вы едите обед со всеми.

К сожалению, выясняется, что с этого момента ваша свекровь будет относиться к вам чем-то чрезвычайно острым, в конце концов, поэтому у вас нет выбора, и вы говорите, что не можете есть такие блюда. Вы, вероятно, услышите следующее: Но почему вы ничего не сказали раньше?

Это всего лишь один из многих возможных примеров, почему это стоит как можно скорее дать другим, что вы можете и не можете принять. Если вы не можете или не хотите сопровождать какого-либо члена семьи при совершении покупок, немедленно скажите ему. Если вам не нравится, как кто-то вмешивается в ваши образовательные методы, не ждите, просто сразу обратите внимание на этого человека.

Пусть ваш голос и ваше мнение по этой теме будут услышаны. Четко устанавливая ограничения, вы должны помнить об этом спокойным и сбалансированным образом, потому что разговоры о ваших эмоциях и чувствах не обязательно означают поджигание мостов за вами. Это не эгоизм, это честность!

2. Учитесь вежливо говорить «нет» и говорить о своих потребностях

Скажи нет

Иногда страх причинить боль кому-то сильнее, чем у нас ваше собственное благополучие. Мы часто задыхаемся от нас самих, боясь отказаться или сказать, что нам больно. Когда члены семьи обвиняют вас в отсутствии надлежащего ухода или ухода, Не бойтесь говорить вслух, что правда другая и что вы всегда в их распоряжении.

Будьте честны и прощайте, но не скрывайте свои чувства и скажите мне, что вам не нравится. Ваши близкие должны знать, почему вы так себя чувствуете, и они также должны заботиться о ваших психологический комфорт и потребности.

3. Позаботьтесь о членах семьи, но не забывайте о себе

семья

Мы знаем, что невозможно не беспокоиться о членах вашей семьи, и это совершенно нормально, но вы не можете забыть, что У вас также есть свое значение и потребностиy, которые должны соблюдаться.

Чтобы стать зрелым и счастливым человеком, вам нужна самооценка и эмоциональная стабильность. Если кто-то в вашей непосредственной окружающей среде пересекает границы, причиняет вам боль и получает энергию, старайтесь уменьшить контакт с таким человеком и дистанцироваться от этой ситуации. Это позволит вам сохранить внутренний мир и психическое здоровье!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector