Стресс влияет не только на наше здоровье, но и на нашу красоту — чрезмерная нервозность и напряжение — часто необратимые — изменения в появлении наших волос, кожи или области глаз!
Как это возможно? Ну, стресс вызывает различные реакции в организме — даже гормональные. Это также влияет на ДНК, а также на … бактерии в кишечнике.
Как стресс влияет на наше здоровье?
Угри и другие изменения кожи
Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут привести к образованию прыщей. Как это возможно? Очень просто: во время нервной ситуации наше тело вырабатывает кортизол, который стимулирует работу сальных желез и усиливает себорею. Стресс также может влиять на баланс между хорошими и плохими бактериями в кишечнике, что также часто приводит к нежелательным изменениям кожи.
Сухая кожа
Из-за стресса гидратация кожи уменьшается, поскольку она нарушает естественные механизмы удержания воды в коже. Результат? Он становится сухим и часто даже шелушащимся. Особенно люди, которые пьют много кофе, которые также имеют эффект обезвоживания, должны обратить внимание на этот аспект.
морщины
Напряженность и нервозность приводят к разрушению коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Однако это еще не все: стресс вреден для самой ДНК, потому что она ослабляет теломеры (их задача — защитить хромосомы и восстановить потери ДНК). Из-за этого клетки умирают, и мы выглядим старше и старше …
Темные круги под глазами
Стресс часто означает недостаток сна, и это влияет не только на наше здоровье, но и на состояние кожи вокруг глаз, у которой нет времени обновляться и восстанавливаться. Появляются тени и опухоль, которые не добавляют шарма никому. Назначение для этого — засыпать — взрослый должен спать около 7-8 часов.
Тонкие и тонкие волосы
Хронический стресс также влияет на состояние волос: он останавливает их рост, повреждает структуру и даже приводит к воспалению волосяных фолликулов. Во время нервных ситуаций в нашем организме образуются вещества, которые нарушают изменения в волосяном фолликуле и могут даже приводить к эффекту телогена!
Как бороться со стрессом? Эффективные методы!
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
