специи и травы постоянно устраиваются не только в наших кухонных шкафах, но и в домашних кабинетах; все больше людей осознают их благотворное влияние на наше здоровье.
Знаете ли вы, однако, что правильно выбранные специи могут не только эффективно бороться с незначительными проблемами со здоровьем, но также улучшать память и функционирование мозга? Обязательно прочитайте и узнайте о тех, которые лучше всего повлияют на ваш ум и познавательные способности.
На рынке нет недостатка в продуктах для улучшения нашей памяти, концентрации и общих когнитивных функций человеческого разума.
Однако, когда дело доходит до мозга, как и во многих других органах нашего тела, лучше всего выбирать натуральные продукты, которые демонстрируют одинаково впечатляющую эффективность и намного дешевле и дополнительно не имеют побочных эффектов.
В сегодняшней статье мы представим вам список специй и трав, которые принесут вам облегчение, если вы будете бороться со стрессом или беспокойством, но также избавите вас от проблем с памятью или даже таких физических заболеваний мозга, как опухоли! Обязательно прочитайте и научитесь естественным образом заботиться о своем мозгу.
Петрушка и тимьян
Как петрушка, так и тимьян содержат апигенин, флавоноид, который укрепляет и поддерживает связи между нейронами и клетками ядра.
Возможно, имя апигенина мало вам говорит, но вы точно знаете, что такое эстроген. Эти вещества очень похожи друг на друга в конструкции, более того, эстроген участвует в процессах образования нервных клеток.
Некоторые исследователи указывают, что диета, богатая апигенином, может стимулировать образование клеток мозга и лучшую передачу нервных сигналов. Если вы хотите позаботиться о своем мозгу, регулярно достигайте таких специй, как тимьян и петрушку, и вы также избавитесь от депрессии, болезни Альцгеймера или болезни Паркинсона.
Ромашка и стресс
Конечно, где-то глубоко внутри кухонного шкафа вы найдете чайные пакетики из ромашки. Достигайте его, когда вам это нравится, и вы не пожалеете об этом.
Различные специи и травы оказывают успокаивающее действие на нашу нервную систему, и одним из лучших доказательств этого является ромашка — она отлично снимает стресс и позволяет расслабиться. Ромашка — это не просто седативный препарат; пьяный регулярно также снижает уровень тревоги и неопределенности.
Откуда берутся эти необычные свойства? хорошо ромашка содержит химические соединения, которые могут прикрепляться к веществам, присутствующим в головном мозге, и влиять на происходящие там процессы. Выпейте стакан ромашкового чая перед сном и позвольте успокоиться и расслабиться.
Специи и травы для лучшей памяти — Sage
Когда дело доходит до проблем с памятью, довольно сложно восстановить правильное функционирование мозга в этом вопросе. Тем не менее, вы все же можете попытаться повысить эффективность этого тела, например, благодаря натуральным продуктам, таким как травы и специи.
В частности, мы хотим рекомендовать вам мудреца, который является одним из лучших натуральных лекарств для проблем памяти и концентрации.
Если вам нужна немедленная помощь в обучении, запоминание и сосредоточение внимания на конкретных задачах, обязательно включите мудрец в свой рацион.
Тем не менее, вы должны быть осторожны, если принимаете определенные лекарства, потому что пищевые добавки с шалфеем могут вступать в нежелательные реакции, например, с помощью гипертонических средств.
чеснок
Чеснок не является, как предполагалось, на протяжении многих лет — средством от опухолей головного мозга, но это правда, что он обладает способностью ограничивать развитие раковых клеток.
Нам все еще нужно больше научных исследований, которые подтвердят этот тезис, но тем не менее стоит добавить чеснок в ваш рацион, потому что он приносит много пользы для здоровья, а также для мозга и памяти. Не все специи имеют такое универсальное применение, как чеснок, — не стесняйтесь и воспользуйтесь этим благословением природы.
мята
Монетный двор — еще одно лекарственное растение, которое не может отсутствовать на вашей кухне. Это не только домашнее средство от таких недомоганий, как неприятное дыхание или тошнота, но, прежде всего, большая поддержка памяти и концентрации.
Вы можете приготовить инфузию мяты и подавать ее вместе с ромашкой и немного меда. Уже через 20 минут приема ваша краткосрочная и долгосрочная память улучшится; это положительно скажется на вашей концентрации и благополучии.
Если вы являетесь поклонником коктейлей, которые обеспечивают большую дозу энергии и питательных веществ одновременно, обязательно подготовьте свой любимый коктейль и добавьте несколько листьев мяты к нему, чтобы сделать его более освежающим и стимулировать ваш ум действовать.
розмарин
Некоторые специи особенно рекомендуются для проблем с памятью для людей старше 65 лет. Один из них розмарин, что очень положительно влияет на так называемую перспективную память, то есть на человека, ответственного за запланированные и запланированные мероприятия.
В случае пожилых людей у нас часто возникают проблемы с указанием даты назначения, годовщины или рождения врача. Розмари решает эту проблему и, кроме того, представляет собой чрезвычайно ароматическую специю, которая может использоваться многими способами.
Работа розмарина подтверждена научными исследованиями; эксперимент проводился на группе людей старше 65 лет. Некоторые из них были протестированы в комнате с лавандой, другая группа была помещена в комнату с розмарином, а третья в комнате без отчетливого запаха.
Таким образом, было показано, что именно розмарин лучше всего влияет на так называемую перспективную память.
