Лучший способ уменьшить его раздражение в этих органах, задача которых — очищать и регулировать функции организма, — это потребление свежих фруктов и овощей с богатыми водными ресурсами и антиоксидантами.
Как вы хорошо знаете, здоровая печень является синонимом здоровья и благополучия. Ваши почки также играют важную роль в устранении токсинов и избыточной воды, а также помогают в нормальном течении других процессов: регулируют кровяное давление, производят витамин D или гормоны …
Более того, такая простая деятельность, как ежедневное употребление натуральных соков, богатых ферментами и минералами, помогает уменьшить раздражение поджелудочной железы. В результате ваше пищеварение улучшается, а организму легче бороться с повреждением клеток.
Вот почему мы помогаем вам сегодня найти несколько здоровых и вкусных соков, которые помогут бороться с раздражением этих органов. Они определенно заслуживают внимания и запоминания.
Алоэ вера, хлорофилл и лимонный сок для уменьшения раздражения
ингредиенты
- 3 столовые ложки алоэ вера (45 г)
- Сок одного лимона
- 1 столовую ложку хлорофилла (10 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
подготовка
- Эти три ингредиента не только помогут уменьшить раздражение, но небольшое количество хлорофилла оптимизирует работу органов. Вы можете найти его в аптеках или в вашем травяном магазине.
- Чтобы приготовить этот сок, просто добавьте три столовые ложки алоэ вера и смешайте с лимонным соком и водой.
- Перемешайте до получения однородной жидкости и не забудьте добавить одну столовую ложку хлорофилла. Это отличное лекарство.
Свекольный, апельсиновый и морковный сок
Свекла является неотъемлемой частью любой очищающей диеты и дополнительно эффективно уменьшает раздражение. Когда вы объединяете сок свеклы с витаминами А и С из моркови и апельсинов, вы получаете вкусную и здоровую медицину.
Посмотрите, как это сделать.
ингредиенты
- 1 свекла
- Сок из одного апельсина
- 2 моркови
- Стакан воды (200 мл)
подготовка
- Начните с тщательного мытья всех ингредиентов, затем нарежьте свеклу и морковь на кусочки. Это поможет их смешивать.
- Затем добавьте апельсиновый сок, свеклу, морковь и воду в блендер.
- Размешайте до получения однородного напитка и всегда есть в начале дня. Вы будете чувствовать себя великолепно.
Сельдерей, морковь и чеснок
Вы можете быть немного удивлены наличием чеснока в этом рецепте. Поэтому помните: Чеснок является одним из самых мощных природных антиоксидантов и антибиотиков в мире.
Это помогает не только уменьшить раздражение, но также заботится о печени, очищает почки от токсинов и оптимизирует функции вашей поджелудочной железы.
ингредиенты
- 1 стебель сельдерея
- 2 моркови
- 1 зубчик чеснока
- Стакан воды (200 мл)
подготовка
- Подготовка легко и быстро подготовиться. Если вы хорошо вымываете стебель сельдерея и моркови, вам просто нужно добавить все в блендер, вместе со стаканом воды и зубчиком чеснока.
- Тщательно перемешайте и выпейте сок в начале дня.
Apple и linseed
Flaxseed обладает целебными свойствами с противовоспалительными, мочегонными регенерирующими свойствами. Это помогает поддерживать баланс пищеварения и является отличным инструментом для предотвращения инфекции.
Если вы сочетаете преимущества льняного и яблочного соков, вы получите убедительные результаты.
Тем не менее, чтобы в полной мере использовать эти полезные свойства, вы должны поддерживать дополнительную диверсифицированную и сбалансированную диету с низким содержанием жиров и консервантов.
ингредиенты
- 2 яблока
- Стакан воды (200 мл)
- 1 столовая ложка для льняного чая (5 г)
подготовка
- Прежде всего, вы найдете льняное семя в большинстве магазинов с натуральной пищей. Это отличное дополнение к салатам, йогуртам или сокам.
- Помните, что вы всегда должны выбирать органические яблоки. Выберите вид, который вам нравится, но убедитесь, что он свежий.
- Первое, что вам нужно сделать, это вымыть яблоки, очистить их и удалить центр. Затем смешайте все ингредиенты.
- Чтобы убедиться, что полученный сок не слишком толстый, не забудьте добавить стакан воды и льняного семени. Выпейте напиток утром.
Подводя итог: попробуйте каждый из предложенных нами соков. Смотрите, после чего вы будете чувствовать себя лучше или просто использовать ингредиенты, которые у вас есть дома. Самое главное — пить эти напитки регулярно, каждый день, в то же время заботиться о диете и вести здоровый образ жизни.
Какой из них вы сделаете сегодня?
