Сладости … Есть дни, когда вы не можете представить себе жизнь без них. Вы не встанете, вы не будете работать, вы не выйдете из дома (ну, если вы просто не пойдете в магазин за чем-то сладким). Вы даже не можете быть ленивым шоколадом, но вы хотите испечь. Тем не менее, вы все равно добавляете тонны сахара и маргарина в свою выпечку … потому что это улучшает вкус, а вкусный вкус дает вам радость!
Зависимые сладости?
Есть разговоры о алкоголизме, наркомании, но я еще не слышал, чтобы кто-то сказал, что он сладкий алкоголик. И сахар также вызывает привыкание. Схема сладких маньяков (потому что как их назвать) такая же, как алкоголики и другие наркоманы, а именно стремление получить удовольствие любой ценой. И так же, как алкоголики не заботятся о похмелье на следующий день, поэтому люди с мягкими глазами не заботятся о растущем животе и повышенном уровне сахара в крови.
Удовольствие важнее здоровья. В конце концов, курильщики знают, что курение вредит — это написано на каждой пачке сигарет. Тем не менее, они почему-то не верят, что это повлияет на них. Точно так же, люди сладкого цвета, хотя они слышат повсюду о трубе о том, как сахар вреден в больших количествах — они едят его, полагая, что сладости могут нанести вред другим, но, конечно, не им.
Конечно, давайте не будем вдаваться в крайность и скажем, что так же, как выпить бокал вина изредка, нет ничего плохого — так что есть шоколад один раз в неделю, все в порядке.
Хуже того, если сладкое желание проявляется в повседневных привычках питания. Мало того, это может привести к тому, что на торте всегда есть сладости или ингредиенты для торта, а также нехватка овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса и рыбы. Едят сладости. Не только со вкусом, но это делает нас лучше физически, потому что уровень глюкозы в крови временно возрастает, вызывая чувство счастья. К сожалению, только на мгновение, потому что скоро он резко падает, вызывая сонливость, усталость, нежелание. И чувствуй себя как сладости!
Теперь требуется большая доза сладкого, чтобы вернуться в приятное предыдущее состояние. Разве это не похоже, что конфеты были легальными наркотиками? Не только белый сахар вреден, но и ингредиенты, содержащиеся в сладостях, таких как насыщенные жиры, например.
пальмового масла или маргарина, вызывая повышенные уровни холестерина. Кроме того, в магазинах сладостей есть много консервантов, так что шоколадные батончики и бары могут много лет находиться на полках магазинов. Домашние выпечки имеют, по крайней мере, то преимущество, что они лишены этих энхансеров, но если мы добавим к ним много сахара, маргарина и пшеничной муки, мы сможем получить вес от них, а также из витрин. Также факт изготовления самодельных сладостей не является оправданием, чтобы съесть их в огромных количествах.
Здоровые сладости
Ну, разве …? Мы приготовим сладости по более здоровым рецептам, например, шоколадные шарики с овсяной мукой, какао, тростниковым сахаром и кокосовым маслом. Это также не означает, что мы можем преодолеть эту более «подходящую» версию, поскольку теплотворная способность по-прежнему правильная. Но волокно из овсянки может быть настолько питательным, что после двух шариков мы больше не будем этого чувствовать. в любом случае
Кокосовое масло также прекрасно ограничивает аппетит. Другие ценные рецепты для более здоровых версий закусок можно найти на сайте www.jestemfit.pl. Но не забывайте, что все в жизни работает в нашу пользу, если мы будем использовать это с умом. Также сладости. 🙂
