Существует множество способов улучшения кровообращения. В центре системы циркуляционный это сердце, которое накачивает кровь всем органам. Хорошее состояние системы кровообращения обеспечивает надлежащую транспортировку кислорода и питательных веществ во все клетки организма.
Вы можете видеть, что чрезвычайно важно развивать привычки, улучшающие кровообращение.
В сегодняшней статье мы предложим некоторые травяные средства, которые помогут предотвратить тромбозы, варикозное расширение вен и другие заболевания, связанные с сердечно-сосудистой недостаточностью.
1. Чай из болотного арлекина для улучшения кровообращения
Зефир помогает сохранить систему кровообращения в хорошем состоянии из-за содержания флавоноидов, который оказывает защитное действие на кровь и артерии.
Эти соединения, принадлежащие к антиоксидантам, предотвращают осаждение атеросклеротических бляшек в стенках артерий и в то же время ускоряют удаление токсинов из организма.
ингредиенты
- чашку воды (250 мл)
- 2 чайные ложки цветов и листьев пучка
подготовка
- нагреть воду и добавить цветы и листья в кучу
- позволяют варить 10 минут, фильтровать — и пить
Как использовать
- если у вас проблемы с кровообращением, выпейте 2-3 чашки чая в день
2. Чай из ивы
Кора Ивы — отличное средство, которое поможет улучшить кровообращение и поддержать работу сердца. Он обязан своим свойствам салициловой кислоте, производная которой хорошо известна как аспирин.
Проверьте также 6 нестандартных применений аспирина!
ингредиенты
- 1 чайная ложка коры ивы (5 г)
- чашку воды (250 мл)
подготовка
- добавить кору ивы в кипящую воду и оставить настаивать в течение 10 минут.
Как использовать
- пить один раз в день, после слива
Внимание! Вливание коры ивы не следует употреблять людям, имеющим аллергию на аспирин, желудочно-кишечные язвы или астму.
3. Чай с розмарином и лимонным бальзамом
Вливание розмарина и лимонного бальзама отлично подходит для улучшения кровообращения. Он хорошо работает для варикозного расширения вен, спайдерных вен и воспаления связанных с нарушением кровотока.
ингредиенты
- 1 чайная ложка розмарина (5 г)
- 1 чайная ложка лимонного бальзама (5 г)
- чашку воды (250 мл)
подготовка
- добавить розмарин и мелиссы в кипящую воду
- накрыть крышкой и оставить настаивать в течение 10 минут.
Список приложений для чая розмарина длинный, взгляните на него!
4. Чай из гинкго билоба
Miłorząb является одним из самых популярных естественных средств для решения проблем кровообращения и воспаления.
Он обладает мочегонными свойствами, которые поддерживают циркуляцию жидкостей в организме, а также содержит антиоксиданты, которые поддерживают удаление токсинов и холестерина.
ингредиенты
- 1 столовая ложка гинкго билоба (10 г)
- чашку воды (250 мл)
подготовка
- кипятить воду и добавить гинкго
- оставьте остыть в течение 10 минут, затем слейте
Как использовать
- пить каждый день, поздно утром
5. Чай с хвощей
Известный своими мочегонными и противовоспалительными свойствами, хвощ неоценим, когда мы хотим улучшить кровообращение и укрепить систему кровообращения. Минералы, содержащиеся в нем, предотвращают удержание воды в организме и восстанавливают плавное кровообращение, особенно в нижнем теле.
Кроме того, хвощ препятствует отложению холестериновых отложений в стенках артерий.
ингредиенты
- 1 столовая ложка хвоща (10 г)
- чашку воды (250 мл)
подготовка
- вылейте воду в горшок / кастрюлю и доведите до кипения
- добавить хвощ в кипящую воду и уменьшить огонь
- Готовьте 2 минуты, затем удалите с огня
- дайте ему остыть, пока не достигнет хорошей температуры питья
- фильтровать и подавать
Как использовать
- выпейте 2-3 чашки чая из хвоща за 2 недели
- альтернативно, выпить хвощ 3 раза в неделю
Если у вас есть проблемы, которые могут быть связаны с плохой циркуляцией крови, используйте одну из предложенных трав для улучшения кровообращения.
Независимо от того, какой из них вы выберете, не забудьте дополнить диету правильной диетой и физической активностью.
