синдром Пустой стул относится к ситуации потери любимого человека, например, партнера, друга или члена семьи. Часто это эмоциональное состояние ошибочно воспринимается обычным, хотя и хроническим, чувством печали, но имя говорит само за себя.
Синдром пустого стула улавливает нас в определенные моменты жизни, такие как дни рождения или Рождество, в которых мы особенно замечаем отсутствие человека, который скончался. Вы хотите узнать больше? Читайте дальше.
Синдром пустого стула и траур
Пустое кресло — осязаемое доказательство отсутствия того, кто только что был с нами, и которому мы наслаждались вместе. Только когда вы все вместе, вас поражает тот факт, что кто-то отсутствует.
Таким образом, синдром пустого стула является естественным элементом процесса траура. Когда вы сталкиваетесь с потерей любимого человека, вам нужно пройти каждый этап, даже самый болезненный, чтобы наконец снова наслаждаться жизнью.
Траур закончится только тогда, когда вам удастся вернуться к нормальной жизни и оставить вам доминирующее чувство пустоты. Стоит отметить, что синдром пустого стула не должен быть результатом смерти данного человека.
Ибо он сильно связан с чувством тоски, также для того, кто не с нами по совершенно другой причине. Этот синдром, вместе с остальными, а также этапы траура, вполне могут применяться к разделению.
Скорбь можно преодолеть
Даже если в какой-то момент печаль и печаль покрывают весь мир, особенно в такие особые моменты года, как Рождество или другие праздники, вы должны знать, что это не будет длиться вечно.
Все переживания, даже самые трудные, определяют, кто мы и укрепляем нашу выносливость. Ниже приведены некоторые советы о том, как справляться с печалью.
Не изолируйте себя от других и не толпите эмоции
Синдром пустого стула означает, что вам не хочется говорить о своих чувствах, и вы даже оттесняете этих людей, который хотел бы помочь и поддержать вас в трудные времена. Вы выбираете страдание в одиночестве, подавляя эмоции.
Такое отношение очень вредно и может негативно повлиять на ваши отношения с другими людьми и нарушить ваш психический баланс. Не бойтесь обращаться за помощью. Каждый из нас иногда нуждается в том, чтобы кто-то слушал его и обращал внимание на его проблемы.
Измените значение пустого кресла
Каждая вещь имеет свой символический смысл, который, однако, зависит только от нас самих. Если пустой стул является символом печали и потери для вас, почему бы не попытаться придать ему новый смысл?
Посмотрите внимательно на этот символический стул и попытайтесь удалить любые негативные мысли и эмоции из своего подсознания. Сделайте этот стул своим другом и сокровищницей хороших воспоминаний, а не врагом, который бросает против вас оружие негативных мыслей.
Не бойтесь обращаться за помощью
Вы можете подумать, что это временная ситуация, в которой вы, несомненно, сможете справиться самостоятельно, но вы должны знать, что для этого синдрома может потребоваться совершенно другой подход. Иногда дополнительный импульс или рука помощи, протянутые в вашем направлении, могут творить чудеса.
Не пытайтесь исцелить себя самостоятельно и подавить боль внутри. Ваши действия должны контролироваться специалистом, который покажет вам правильное направление. Посещение психолога — действительно хорошее решение, которого вы не должны бояться или даже больше стыдиться.
Вы должны научиться принимать тот факт, что люди, с которыми вы так или иначе связаны, в конечном итоге уйдут. Некоторые примут смерть, другие исчезнут из вашей жизни, причиняя вам боль болезненно. К сожалению, вы не имеете на это никакого влияния, вы должны принять его.
Не позволяйте пустующему синдрому снять радость жизни.
Это не всегда будет легко, но вы должны бороться за себя и свое счастье. Попрощайтесь с синдромом пустого кресла и живите полноценной жизнью!
