Знаете ли вы, что человек может сознательно контролировать свое сердцебиение, работу мозга и даже влиять на кровяное давление? Ученые доказали, что, получив контроль над процессами, происходящими в организме, мы можем облегчить многие из наших недугов. Это возможно благодаря методу биологической обратной связи или биологической обратной связи. Первоначально он использовался только в психологии и теперь используется в современной медицине. Это позволяет избавиться от различных проблем со здоровьем — от аритмии до недержания.
Целебная сила вашего ума
Изучите метод, который помог Адаму Малышу достичь самых спортивных успехов. Он был изобретен для американских астронавтов. Теперь он широко используется. Это улучшает память, концентрацию, снимает боль в спине и бессонницу. Он также эффективен при мигрени.
Знаете ли вы, что человек может сознательно контролировать свое сердцебиение, работу мозга и даже влиять на кровяное давление? Ученые доказали, что, получив контроль над процессами, происходящими в организме, мы можем облегчить многие из наших недугов. Это возможно благодаря методу биологической обратной связи или биологической обратной связи. Первоначально он использовался только в психологии и теперь используется в современной медицине. Это позволяет избавиться от различных проблем со здоровьем — от аритмии до недержания. Благодаря этому многие люди могут освободиться от бессонницы, головной боли и позвоночника, а также приступов астмы. Это уменьшает стресс, улучшает память и концентрацию. И совершенно безопасным способом. Никаких лекарств и никаких побочных эффектов.
Компьютерная игра без джойстика
Для начала терапии необходимо специальное устройство наблюдения и обученный инструктор (обычно человек с медицинским образованием), который подробно объяснит принцип его работы. Во время обучения пациент подключается к аппарату с помощью датчиков. Таким образом, он получает непрерывную обратную связь («обратную связь») о физиологическом состоянии своего тела. В зависимости от типа устройства он измеряет температуру тела, мышечный тонус, электрическую проводимость кожи или типы волн, посылаемых головным мозгом. Каждое изменение этих параметров отображается на экране компьютера или передается через звук. Благодаря этому исследуемый человек учится влиять на реакции своего тела и сознательно исправлять их.
Этот, казалось бы, сложный процесс связан только с простой задачей пациента. — Наблюдение на мониторе, например, при взлете самолета, должно поднимать его как можно выше, не касаясь мыши или клавиатуры. Это нужно делать только с помощью мыслей (и на самом деле мозговых волн). Вместо видео, видео может также получать обратную связь в виде звукового сигнала: приятное при успешном (т. Е. Желаемый отклик тела) и громкое и неприятное в противном случае.
От обучения памяти до лечения СДВГ
С помощью технологии биологической обратной связи вы можете научиться использовать до трех раз больше возможностей вашего мозга. Это метод, который позволяет вам сознательно контролировать свои собственные мозговые волны: создавать желаемые (например, альфа-волны, чтобы помочь вам запомнить), и отключать частоты, которые связаны со стрессом, внутренним напряжением и беспокойством (так называемые бета-волны). Известно, что дефицит или избыток некоторых полос частот мозговых волн также возникает в определенных нарушениях и состояниях мозга. Так обстоит дело, например, у детей с СДВГ, ADD, дислексией, а также у людей с депрессией или черепной травмой. Как объясняет д-р Майкл Pakszys EEG институт (институт ввел метод БОС на польском языке, организует курсы для врачей и психологов), всегда до начала терапии, необходимо провести медицинское обследование квалификации с изучением ЭЭГ (электроэнцефалография). Затем вы можете попробовать биологическую обратную связь EEG. Специальные электроды, которые регистрируют мозговые волны, прилипают к голове пациента. Их график передается на компьютер терапевта. Врач видит, какие волны доминируют и которые слишком слабы. Он знает, что стимулировать и что успокоиться. Затем для каждого человека выбирается индивидуальная программа, которая появляется на экране в виде компьютерной игры. Например, это может быть трек с автомобилем, движущимся по нему. Игра была запрограммирована на то, чтобы побудить пациента произвести желаемые мозговые волны (тогда начинается машина) и удерживать их на определенном уровне (тогда автомобиль движется с правильной скоростью). Когда практикующий отвлекается или мозг производит нежелательные волны, автомобиль отходит от трека или останавливается. В этом легком, даже в течение нескольких лет детей, способ мозговой деятельности контролируется. Медленно каждый пациент учится достигать лучших результатов, то есть улучшает его мозговую волну. Метод дает отличные результаты не только для детей с СДВГ, но также церебрального паралича и аутизма. Он улучшает функции мозга у людей после инсульта и тех, кто перенес травмы головы во время несчастного случая. Он снимает симптомы анорексии, булимии и уменьшает частоту приступов. Но это также полезно для здоровых людей. Это помогает достичь идеальной концентрации, что важно, например, для людей, работающих на должностях, требующих особого внимания: водителей, пилотов, диспетчеров в аэропортах. Это также отличный способ расслабиться в стрессовых ситуациях (например, перед публичной речью или важным разговором), а также тишиной перед засыпанием (в случае бессонницы).
Больше нет мигрени и боли в спине
Благодаря биологической обратной связи вы также можете снять чрезмерное мышечное напряжение, которое часто вызывает различные боли: шею, голову, спину. Затем используется устройство, измеряющее силу сжатия выбранных групп мышц. Эти данные отправляются на компьютер и обрабатываются там, и пациент учится расслабляться и расслабляться должным образом. Это позволяет значительно уменьшить количество анальгетиков.
В случае повторяющихся мигрени другой тип биологической обратной связи, так называемый гемоэндалографическая биологическая обратная связь. Это связано с измерением кровотока в сосудах головного мозга, потому что это их чрезмерное сокращение, а затем диастола, которая часто вызывает сильную головную боль при мигрени.
Достаточно смущающая проблема
Хотя это может быть трудно поверить, метод биологической обратной связи для многих людей даже помог избежать операции. Оказывается, он не имеет себе равных в лечении стрессового недержания мочи. Исследование, проведенное в отделении урологии Областной клинической больницы в Белой Подляске, показывает, что даже после трех месяцев терапии даже 80% Пациенты имеют значительное улучшение, в том числе до 60 процентов. считаются вылеченными. Это означает, что только один из пяти человек должен пройти операцию. Наиболее распространенной причиной потери контроля над мочевым пузырем является слишком низкий уровень мышечной массы таза. Однако мало кто может сжимать их и расслабленно осознавать. Вы можете узнать это благодаря устройству биологической обратной связи. Регулярное упражнение приводит к тому, что сила и масса мышц тазового дна, а также их покоящегося напряжения постепенно возрастают. Кроме того, пациент учится использовать эти мышцы при внезапном повышении давления в брюшной полости, например, во время кашля, смеха и подъема. Для многих пациентов это означает радикальное избавление от неудобной проблемы. Однако, как подчеркивается в диагностике уродинамических Доктор Данута Gidian-Jopa центр, эффект лечения во многом зависит от умения терапевта, который может правильно мотивировать пациента и систематические упражнения.
Это не волшебство!
Техника биологической обратной связи уже используется во всем мире. Это официальный метод лечения, включенный в Международный список медицинских процедур. Он используется в клиниках и клиниках, в частных офисах и школах. Все больше и больше таких устройств можно найти в Польше. Используйте их, в частности, врачи в EEG института в Варшаве, в Институте кардиологии в Анин, в отделении психиатрии, Медицинский университет Силезии, Детский реабилитационный госпиталь в Radziszowie возле Кракова, в больнице неврологического и урологических, а также сети частных учреждений (например, в клиниках LUX MED по всей стране). В большинстве из них терапевтические сеансы оплачиваются: от 40 до 40 злотых за 30-60 минут обучения.
Несколько месяцев назад аппарат биологической обратной связи появился в 230 польских школах с интеграционными отделами. Там, дети и подростки с дислексией, СДВГ и т. Д. Лечатся там бесплатно. Первые эффекты терапии можно ожидать после 10 сеансов. В более сложных случаях требуется больше. Также стоит периодически напоминать классы.
Существует также устройство, так называемое психоаккумен, благодаря которому мы можем проводить биологическую обратную связь дома. В зависимости от ваших потребностей у нас есть одна из нескольких терапевтических программ на выбор. Это помогает при бессоннице, мигренях и слабости тела, улучшает концентрацию и память. Дополнительная информация: www.eeg.com.pl.
Новые надежды
Доктора все еще ищут новые приложения для этой простой техники. Он уже используется для реабилитации людей после сердечных приступов, лечения депрессии и все чаще используется спортсменами и бизнесменами. В настоящее время в списке болезней, которые можно лечить с помощью этого метода, уже имеется 130 пунктов. Но, наверное, не конец. Основой для биологической обратной терапии являются специальные компьютерные игры. Придумано около дюжины видов. Терапевт выбирает индивидуальную программу обучения для каждого пациента. В наших умах есть целебная сила. Нам просто нужно научиться его использовать. Биологическая обратная связь — абсолютно безопасная терапия. Никаких препаратов или побочных эффектов.
Типы биологической обратной связи
— Biofeedback EMG (электромиография) — устройство измеряет натяжение выбранных мышц и обеспечивает обратную связь с пациентом относительно силы и длины их сокращения. Таким образом, он учится напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. Этот метод используется для лечения недержания мочи, боли в спине, мигрени.
— Биологическая обратная связь ЭЭГ (Электроэнцефалография) — регистрирует волны, посылаемые мозгом, и учит сознательному влиянию на их тип. Этот метод (так называемая нейрофидбэк) используется в терапии детей с СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью), у людей с нарушениями зрения, после травм черепа, поддерживает лечение эпилепсии. Для здоровых людей рекомендуется также улучшить память и концентрацию.
— Дыхательная биологическая обратная связь — устройство состоит из датчика дыхательного ритма. Он используется у пациентов с неврозом, респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
— GSR Biofeedback (Гальваническая реакция кожи) — проверяет электрическую проводимость кожи, которая изменяется в зависимости от стимуляции нервной системы. В медицине он используется для контроля хода гипно- и психотерапии, лечения гипертонии, астмы, чрезмерного потоотделения. Для здоровых людей рекомендуется также уменьшить стресс и расслабление. Биологическая обратная связь GSR лучше всего определяет взаимосвязь между физическим и психическим состоянием человека, поэтому она используется в детекторах лжи.
— Температура biofeEdback — измеряет температуру кожи на кончиках пальцев, которая зависит от от психического состояния человека. Он полезен во многих психосоматических расстройствах и болезни Рейно.
Текст: Марцена Бартощук
Консультация: доктор медицины Микаэла Паксшис, специалист по клиническим нейрофизиологам Института ЭЭГ в Варшаве,
препарат. Данута Гидьян-Джопа, хирург Медицинского центра по диагностике уродинамики в Варшаве
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
