Вы когда-нибудь задумывались и задавались вопросом, почему некоторые люди так «легко» принимают решения и переживают жизнь, потому что все работает так, как будто какая-то волшебная звезда наблюдает за ними?
Даже если некоторые из вас не согласны со мной изначально, ответ прост. Это сила
позитивное мышление приводит к тому, что такие, а не другие события появляются в их жизни. Почему?
Прежде всего, оптимисты имеют гораздо более простую жизнь. Они не видят негативных событий на пути к своей цели, поэтому они не заканчиваются неудачей их сознания. В результате, вокруг них гораздо больше людей, дружественных к ним, что делает его быстрее и более эффективно вскочить последовательные этапы его задач ОБЕ профессиональной и частной. Можно сказать, что в их словаре слово «проблема» было изменено на «новый вызов». Обратите внимание, что при таком подходе может быть рассмотрен совершенно другой вопрос.
К сожалению, было принято, что поляки — нация недовольных. Это кажется правдой, потому что мы постоянно фокусируемся на достигнутом. В общем, стакан наполовину пуст для нас, а не полный. Мы любим жаловаться, но разве мы когда-нибудь задумывались над тем, о чем мы жалуемся? Когда мы научимся фокусировать наше внимание на том, что было положительным в нашей жизни, такие события вернутся к нам. Если мы сосредоточимся на негативе, нас всегда привлекают друг к другу. Возможно ли, что вы помните тот день, когда с утра случайно разбитое стекло вытащило целую цепочку негативных событий? .. есть что-то в этом.
Второе: больше людей радуют. Они упрощают дружбу, они быстрее вступают в отношения, они гораздо более общительны. Это влияет на все их отношения с окружающей средой. Они могут разгрузить напряженную атмосферу, успокоить конфликт, консолидировать группу и часто стать невежественными лидерами или, по крайней мере, фаворитами в нем. Напомните себе какую-то знакомую «душу партии». В чем дело, что люди цепляются за нее …?
В-третьих: люди, которые наслаждаются жизнью, думают намного быстрее и эффективнее. Даже если случается, что они качаются где-то в облаках, считают, что такой поворот легче впасть в конструктивное решение, чем среди мыслей, полных грома в буре. Это потому, что, когда у вас есть позитивный подход, ваш мозг производит больше гормонов, которые влияют на естественное творчество, настороженность и внимание. Это делает нас более творческими, мы быстрее принимаем решения и решаем их.
В-четвертых, хороший юмор влияет на наше физическое благополучие. Мы менее болеем, потому что благодаря увеличенному количеству гормонов активируется наша иммунная система. Содержание лейкоцитов в естественных защитных клетках организма также увеличивается в крови. Мы подчеркиваем меньше, потому что это уже не проблема, а новая задача. Солнечные люди более мягко реагируют на нервные ситуации. Это, в свою очередь, влияет на более эффективное решение. Подумайте о ситуации, когда был небольшой дорожный стеклобой. Какой из двух человек: тот, кто кричит и расстраивается, решит ли этот нежный и контролируемый подход к ситуации конфликт?
Теперь хорошие новости: оптимизм и радость жизни можно узнать. Единственное условие — ХОТИТЕ изменения. Так сказать «достаточно» и начать …
1) Подумайте положительно с утра. Сосредоточьте свое внимание на том, что произошло вчера и произойдет сегодня. Очень важно начать день положительно, потому что это повлияет на его качество до вечера. Поэтому расслабьтесь своим любимым способом в течение 10 минут и подумайте о чем-то, что вы достигли, о своих близких или о недавнем приятном отдыхе.
2) Объедините мысли, связанные с вашими успехами, с новыми задачами и задачами, которые перед вами. Такие ассоциации облегчат вам их реализацию, потому что вы даете себе сигналы о том, что вы можете сделать что-то отлично, и это еще одно подтверждение.
3) Окружайте себя людьми, которые оказывают положительное влияние на вас. Если вы среди людей, способных хорошо справляться с жизнью, вы начнете выглядеть таким образом.
4) Изучите уверенность. Это отличная функция, которая поможет вам избежать событий и событий, которые вам не нравятся. Следите за людьми, которые требуют что-то от вас. Уважайте свое время и свою жизнь. Делайте только те вещи, которые делают вас счастливыми.
5) Найдите время для себя каждый день. Будь то 10 минут в тишине или долго расслабляющая ванна или прогулка. Учитесь оставаться с вами.
6) Позаботьтесь о своем теле. Помните правило: то, что вы едите, является тем, чем вы являетесь. Не бросайте в себя как мешок бесполезных ингредиентов. Подумайте о том, как вы едите. Это также влияет на благополучие — мы чувствуем «легкий» или «жесткий» по причине. Кроме того, физическая активность абсолютно важна. Недаром «здоровый дух говорит в здоровом теле». Найдите время для формы спорта, которая вам подходит лучше всего.
7) Марз и план. Даже если эти мечты кажутся очень далекими, полагайте, что это стоит того. Если у нас нет целей, нам не к чему стремиться. Если мы не стремимся ни к чему, мы возвращаемся. Возможно, стоит взять карточку и записать все, что вы действительно хотите … это ничего не стоит, и, возможно, вещи, которые вы не ожидаете, все будет происходить …
8) Рассматривайте неудачи как новые знания. Единственный раз, когда мы можем узнать что-то новое, мы совершаем ошибку. Начинайте называть ошибки «уроками». Наслаждайтесь им и учитесь у них. Вместо того, чтобы критиковать себя, сделайте соответствующие выводы для будущего. Благодаря этому вы снова сделаете что-то.
9) Поймите, как могут быть позитивные изменения. Люди склонны держаться на месте и в определенной системе, потому что они уже знают это, и даже если это не обязательно хорошо, тогда «как-то это уже, и это будет не так». Вот почему мы боимся сменить работу, места проживания, часть с партнером, с которым нам нечего комбинировать, и даже часто мы боимся изменить то, как мы думаем о теме! Поверьте, что изменение является отправной точкой для чего-то нового, что может случиться. Это очень просто: если мы не удовлетворены чем-то, это не изменится, если мы не примем такое решение.
Начните с чего-то простого, пересмотрите свои взгляды, измените эти негативные убеждения о себе, людях, чувствах, жизни или работе. Поверните их в положительные стороны и посмотрите, какие результаты будут. Он работает, но проверяет его самостоятельно.
10) Постоянно изучайте новые вещи, принимайте мир как отличную лабораторию с множеством вещей, чтобы ее обнаружить. Спросите, прочитайте, испытайте. Ничего не говорите, проверьте все, заинтересуйтесь. Посмотрите на маленьких детей: их способ понять мир через любопытство и опыт стоит подражать. Ищите новые методы, когда что-то не пойдет по-другому, не повторяйте неэффективные решения. И наслаждайтесь этим открытием.
Помните, что у вас есть то, что вы есть! Так что будь позитивным и улыбающимся человеком. И дело не в том, чтобы быть счастливым со всем, что происходит в вашей жизни, даже если это что-то неблагоприятное. Легче пройти сквозь препятствия с улыбкой на лице. Наблюдайте положительные стороны в повседневных событиях. Корк — пришло время подумать о некоторых вещах или исправить ваш макияж, очередь — время для просроченных смс или, может быть, чтение. И самое главное: не верьте мне на слово, просто проверьте это!
Сильвия Рогала
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
