Сахар — наш вредный, как часто компаньон

Сахар — тихий, хотя и сладкий убийца. Из-за вкусного вкуса, который мы ощущаем во время его потребления, многие люди просто любят его и даже пристрастились к нему. Мы склонны обвинять жир в самых неблагоприятных последствиях и худших заболеваниях. Между тем, этот сахар — наш самый неприятный компаньон! Почему?

Является ли сахар вредным?

Мало кто из нас будет удивлен, услышав, что сахар вредит вам. Тем не менее, многие другие люди будут удивлены, узнав, сколько! Сладкие закуски и наслаждения друг другу, что они добавляют энергию и улучшают настроение — у нас есть склонность становиться зависимым от употребления сладостей, и мы не относимся к ним как к чему-то плохим (мы признаем их как награду!). Мы боимся только диабета, потому что все больше и больше людей страдают от этого, и все больше людей говорят об этом.

Почему сахар вредит? В настоящий момент стоит сказать, что его наиболее популярным является его широкое применение — легко переусердствовать таким образом. Превышение любого вещества не выгодно, и сахар нельзя употреблять в избыточных количествах. Сахара и подсластители теперь добавляются почти везде — также к здоровой пище, как усилители вкуса! Под названиями «ячменный солод», «сахарный сироп», «меласса», «сахароза»,
декстроза «или» мальтоза «скрыть сахар.

Между тем, сахар подкисляет организм, приводя к развитию многих различных заболеваний — казалось бы, полностью не связанных с ним. Это просто пустые калории — сахар не имеет питательной ценности. Это добавляет энергию, но это все. Кроме того, энергия, потребляемая в избытке, забирает нас, потому что мы становимся вялыми и вялыми. Это также приводит к избыточному весу.

Читайте также:  Синдром сухого глаза - его нельзя недооценивать

сахар

Что вредит сахару?

Во-первых, он страдает избытком сахара
печени, которая значительно растет. Если, однако, он больше не может хранить
гликогена, он возвращается в наш кровоток и превращается в жировую ткань, которая осаждается на бедрах, ягодицах, бедрах или желудке. Они вовсе не мышцы, а жир — тот, который приводит к образованию целлюлита и подкисляет организм. Однако это еще не все — тело жирное, а с ним жир постепенно вырастает не только неиспользованные части тела, но и внутренние органы! Таким образом, люди с ожирением имеют повышенный риск развития атеросклероза среди других.

Избыток сахара может повредить ткани, нарушая их работу. Поэтому слишком много сахара в рационе может привести к повреждению, в частности, сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, наш иммунитет снижается, мы восприимчивы к инфекциям и даже к развитию рака.

Также стоит добавить, что через некоторое время организм будет искать кальций, в том числе в костях и зубах, и принимать его оттуда — поэтому у тех, кто есть много сладостей, есть проблемы с кариесом. Давайте подумаем, что подобные вещи происходят с нашими костями. Нелегко отрезать сахар, потому что он повсюду. Тем не менее, вы должны это сделать — или, по крайней мере, уменьшить его в значительной степени, потому что это действительно разрушает здоровье. И не только тело, но и ум, так как через некоторое время у нас возникают проблемы с концентрацией и запоминанием.

Ссылка на основную публикацию