Иногда мы помещаем человека на пьедестал, например, знакомого и наблюдающего за ним, мы тайно думаем, что никогда не будем равны достижениям.
У кого-то есть прекрасное тело, кто-то еще очень точно и эффективно выражает свои убеждения, кто-то другой — отличный родитель и имеет много терпения. Идеалы стоит вдохновлять, но давайте будем осторожны, чтобы их жизнь и поведение не стали мерой нашего успеха. Остальное заботится о фигуре, когда вы работаете в офисе с полной занятостью матери с двумя детьми и еще что-то еще, когда вы модель, поддерживаемая благодаря безупречной фигуре. Также стоит помнить о некоторых предрасположенностях — мы не можем писать интересные книги или быть мастером на кухне, потому что это не наш образ жизни. Однако мы всегда можем искать собственный путь развития талантов. Знак стабильной самооценки — это рассказать кому-то, у кого есть качества, которые нас также интересуют: «Мне нравится, что вы делаете, я доволен тем, что у вас есть, что вы достигли».
Изменить перспективу
Сосредоточившись на сравнении с другими, мы получаем только один взгляд на реальность. Если мы восхищаемся нашим руководителем за исключительную отдачу от работы и будучи действительно эффективным предпринимателем, мы можем в то же время недооценивать затраты, которые он несет в связи с этим. Возможно, время, проведенное на работе, — это время, которое он не проводит со своей семьей. Глядя только на часть своей жизни, мы можем принять фальсифицированную картину. потому что лучше сосредоточиться на себе, ответить на вопросы: «Что для меня важно?», «На что я хорош?», «Чего я хочу работать?», «У меня есть время, согласно моим ценностям?». Все это относится к самому важному вопросу: «В какой мере вы реализуете свой собственный сценарий для жизни?». Может быть, слишком много внимания уделяется сравнению с другими, вы следуете за чьим-то путем и можете воспользоваться своим выбором.
Слушайте себя
В сравнении с другими людьми мы учимся с раннего возраста. Мы усвоили голос наших родителей, учителей, которые поставили нас в качестве модели, заслуживающей внимания. У них, вероятно, были хорошие намерения, но трудно понять, что Касия учится лучше, а Янек более вежлив. Мы переносим эти сравнения во взрослую жизнь. Стоит работать с этим внутренним сообщением, останавливая свою тенденцию сравнивать. Всегда будет кто-то, кто делает что-то лучше или хуже нас. Самое главное, однако, то, что мы думаем о наших действиях. Стоит повторить: «Ты достаточно хороший человек».
Читайте также:
Удивительный способ улучшить самооценку
Как наслаждаться мелочами?
Как повысить уверенность в себе?
Агата Северин — психолог, он принимает психологическую помощь в своем центре «По пути» . Он проводит психологические консультации и лечение .
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
