Вам нравится стабильность и безопасность? Может быть, уход от рутины вводит вас в нервное настроение и вызывает беспокойство? Или, может быть, вы ждете вызова (перемещение, смена заданий), и вы беспокоитесь о том, как вы можете справиться с этим? Посмотрите, как вы можете подготовиться к тому, чтобы изменения гибко реагировали.
Будьте любопытными, не обеспокоены
Если у вас есть тенденция беспокоиться и беспокоиться перед важными событиями или вы реагируете с тревогой на изменение своих планов, то проверьте, как вы оказались в эксперименте. Постарайтесь выделить из словаря фразу «Я беспокоюсь …» и заменить ее словами: «Мне любопытно …». Есть шансы на проблемы — вы можете узнать что-то новое о себе, проверить себя в других условиях. Возможно, вы узнаете новые навыки.
Приходите к проблеме творчески
При решении проблем, стоящих перед вызовами, важно иметь отношение. Возможно, вы помните ситуацию в школьные дни, когда ваши действия привели к правильному решению математики или других предметов. Вы можете почувствовать особое чувство гордости и удовольствия в решении этой задачи. Во взрослой жизни это может быть даже лучше, потому что редко бывает, что ситуация имеет один правильный выход. Вероятно, есть по крайней мере несколько из них. Только ваш уникальный способ актерского, мышления, подхода создаст уникальный результат.
Одна из идей для творческого использования мышления и нарушения шаблона — это выбор простого действия, в котором вы действительно хороши. Это может быть даже яичница. Следующий шаг — разделить действия на отдельные этапы и сохранить их в точках. Как только вы это сделаете, проверьте, можете ли вы сопоставить соответствующие пункты в своем списке с новой проблемой. Вы можете задать себе вопросы: «Что в моей новой задаче, например, подготовка к интервью, подогревает масло в кастрюле? Может быть, он читает веб-сайт компании, к которой они обращаются, чтобы узнать больше о потенциальном работодателе? »
Стоит поработать над этим, но также используя советы психологов, которые занимаются творческим мышлением, иногда полезно отдохнуть. В состоянии так называемой «творческой удаленности» ваш ум может побудить вас выйти из ситуации. У него есть время проанализировать то, что вы узнали, и что вы думаете, а затем объединить его с вашим предыдущим опытом и рассказать вам, как вы можете закончить дело.
С правильным отношением вы можете легко решить проблемы и столкнуться с новыми проблемами.
Читайте также:
Зачем передумать?
Ловушки убрать все на потом
Начинайте жить против правил!
Агата Северин — психолог, он принимает психологическую помощь в своем центре «По пути» . Он проводит психологические консультации и терапию.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
