Раскраски — взрослая терапия

раскраска они служат не только детям, но и взрослым. В последние годы окраска стала чрезвычайно популярной из-за эмоциональных, физических и умственных преимуществ, связанных с ней. В книжных магазинах и магазинах вы можете найти раскраски для взрослых.

В сегодняшней статье вы узнаете, почему окраска рекомендуется независимо от возраста.

Раскраски — удовольствие для нашего мозга

Мы недавно писали о том, как здорово вязание работает на нашем уме. Это помогает сосредоточиться и является отличным упражнением наизусть, независимо от возраста.

Цветные страницы еще лучше. В течение многих лет они использовались в психотерапии.

Читайте также: Рукоделие для здорового пути!

Окраска и ее влияние на наш разум

Раскраски для взрослых

Раскраска для людей с психологическими проблемами уже давно рекомендована. Это простое упражнение, которое обеспечивает расслабление и контроль ваших эмоций.

Что это такое?

Люди с психологическими проблемами и даже дети, страдающие аутизмом, обычно получают огромное удовлетворение от окраски.

  • Это помогает им концентрироваться и координировать.
  • В нем действуют расслабляющие и канальные эмоции
  • Это приносит облегчение через выбранные цвета, которые заполняют пустое пространство. Для многих людей раскраска — одно из ваших любимых занятий. Это способ выражения чувств и источник многих положительных стимулов.

Вы хотите узнать больше? Читайте: Стресс — 7 практических советов

Окраска — антистрессовая терапия

картина

На издательском рынке вы можете найти множество раскрасок. Йоханна Басфорд может похвастаться несколькими названиями, такими как «Очарованный лес», «Тайный сад» или «Потерянный океан». Они были созданы в основном для детей.

Через некоторое время издатели поняли, что рисунки слишком сложны и решили ориентировать их больше на взрослых.

  • В большинстве случаев женщины используют эти типы раскраски.
  • Окраска расслабляется. После возвращения домой, после тяжелого дня, очень приятно заполнить цвета черно-белых узоров. Это помогает забыть о повседневных проблемах.
  • Беспокойство идет на задний план, и наши перспективы меняются. Вы можете смотреть на неприятности с другой стороны и находить какое-то внутреннее утешение.
  • Он успокаивает нервы, регулирует процесс дыхания и сердцебиения.
  • Это помогает нам сосредоточиться и способствовать улучшению памяти.
  • Существует один очень важный аспект, который нужно помнить: выбранные цвета являются отражением нашего эмоционального состояния и благополучия.
  • Изображение, окрашенное в темноте, с использованием приглушенных оттенков, может указывать на некоторые внутренние проблемы.
  • Окраска помогает нам связаться даже с самыми секретными эмоциями.

Эмоциональность и духовность

раскраска

Известный психиатр и ученый из Швейцарии — Карл Густав Юнг — описывает искусство живописи и раскраски как лучший инструмент для выражения эмоций.

В своих работах он сосредоточен главным образом на мандалах и их значении. Он описывает их следующим образом:

Читайте также: Лучшие цвета для вашего дома!

  • Искусство окраски не только связывает нас с эмоциями, но и помогает нам связаться с нашим внутренним «я», которое находится в подсознании.
  • Когда мы окрашиваем, мы делаем это в тишине, что позволяет нам выпускать самые скрытые мысли и чувства.
  • Карл Густав Юнг называет этот процесс духовным искусством. Он утверждает, что мандалы, например, имеют форму круга, потому что они представляют космос, наш интерьер, который начинается посередине и постепенно распространяется.
  • Если вы внимательно присмотритесь, большинство цветных кодировщиков для взрослых просто округлые.

Мы фокусируем наше внимание на заполнении черно-белого хаоса множеством цветов.

  • Густав Юнг рекомендует не только окраску, но и рисование. С помощью рисунка мы находим чувство свободы, которое поможет нам направить эмоции и снять стресс.

И дело не в создании произведений искусства. Даже эти карикатурные и неузнаваемые большие методы лечения нашего разума.

Ну и что? Мы начинаем сегодня?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector