Рабы одиночества — почему мы выбираем жить в одиночестве?

Fotolia

Попытка выполнить профессиональные амбиции, в погоне за деньгами, мы теряем себя и общаемся с другими. Он также избегает необходимости в постоянных отношениях, мы менее способны поделиться собой и с нашим временем. Если мы все еще менее склонны идти на компромисс и сосредоточены на работе, мы все еще можем избежать одиночество?

Одиночество: цивилизационное заболевание XXI века

Исследование, проведенное в 2010 году CBOS, показывает, что для поляков первое место в иерархии занимают цели, связанные с профессиональная сфера. Второе место — цели, связанные с семейными и межличностными отношениями. Как выясняется, в группе молодых людей — от 18 до 34 лет — профессиональные амбиции (они являются наиболее важными для 66% респондентов), даже сокрушительно выигрывают с семейной партнерской сферой (как это указывают наиболее важные, менее 1/5 респондентов). Жаль.

Рабы одиночества - почему мы выбираем жить в одиночестве?

Исследователи давно изучили, как жизнь в одиночестве влияет на наше физическое и психическое состояние. что стресс это может негативно сказаться на здоровье, мы знаем это давно. Жизнь в постоянном давлении и тревоге может даже привести к чрезмерной секреции кортизол и адреналин, и долгосрочный эффект слишком высоких уровней этих двух гормонов может даже привести к неопластическая болезнь. Источником стресса также может быть одиночество.

К чему приводит одиночество?

Несмотря на то, что свобода — это наш выбор, трудно обмануть природу: человек — «стадное животное», и жить без поддержки другого человека трудно. Д-р Лиза Яремка из Университета штата Огайо (для: lifecience.com) решила взглянуть на проблему одиночества и ее влияния на наше здоровье. Оказалось, что человеческое тело лечит долгосрочные одиночество и отсутствие близости как очень сильный стресс, который ослабляет его иммунную систему.

Это происходит с тем фактом, что одинокий человек производит более чем на 10% больше гормонов стресса, чем те, кто не чувствует нехватки компании. Уединенный организм также производит больше цитокина — белка, выделяемого лейкоцитами, который ускоряется неопластические процессы.

Исследования также показали, что одинокие люди чаще носители вируса герпеса, и также были больны Болезнь Альцгеймера.

Другие исследования, проведенные доктором Ури Гулдбортом из Тель-Авива, показали, что одиночество особенно опасно для мужчин. Для мужчин, страдающих от «одиночества», риск смертельных последствий ход оказалось на 64% больше (для: naukawpolsce.pap.pl).

Одиночество имеет имя

Причины одиночества это следует рассматривать в нескольких аспектах. Нередко это балласт, оставленный родителями, которые не могли адекватно проявить свои чувства к ребенку. Человек, привыкший к эмоциональной холодности и дистанции, просто не может установить более тесных отношений с другим человеком. В этом случае близость по отношению к другому человеку может быть обесценена, автоматически отвергнута, поскольку она рассматривается как нападение на свободу и привычную повседневную жизнь.

Причиной одиночества также может быть застенчивость и низкая самооценка, что делает попытку установить тесную связь. Недооцененный человек блокирует страх, что в случае сближения — например, общая квартира — все дефекты, которые оскорбят партнера, выйдут на свет.

Люди также боятся вступать в профсоюзы, опасаясь потери независимость и самодостаточность, которая в 21 веке выросла до ранга «кардинальной добродетели».

Однако здоровые отношения не означают связывание другого человека и отказ от независимости. Как утверждает психолог и психотерапевт Михал Чернющчик, все зависит от определения пределов определенных видов поведения в отношения двух человек.

— Если границы слишком жесткие, жизнь отношений умирает и превращается в рутину. Если, в свою очередь, границы слишком плохо очерчены, жизнь отношений как в единстве находится под угрозой, потому что относительно бедная конфронтация грозит разбить пару. Формализация отношений — это просто определение границ. Благодаря браку пара создает на своем месте (парадоксально) место для большего разнообразия партнеров, потому что оно дает им ощущение, что даже если они расходятся (дифференцируются), есть сила, базовое заявление о желании обеих сторон вернуться друг к другу и развивать отношения так, чтобы они вписывались в две полные личности, — говорит Михал Чернющчик.

Одиночка: новая модель человека 21 века?

Каждый тип одиночества несет с собой то же самое: боль и неопределенность. Такое долговременное состояние может привести к депрессия, как указано в 2002 году американским профессором психологии и психотерапевтом Ричардом Бутом, постулируя классификацию одиночества к психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации.

Есть несколько способов выйти из одиночества. Британские специалисты в основном предлагают метод незначительных изменений, но небольшие шаги. Чтобы сломаться и начать работать с другими людьми, стоит участвовать в добровольной работе или в жизни местного сообщества. Также стоит инвестировать время в хобби, которое потребует взаимодействия с другими людьми, такими как кулинарный курс или танец.

От «холодных, одиноких ночей» до «и они живут долго и счастливо»,

Примером выхода из одиночества является рассказ о миссис Аня, чей муж умер 20 лет назад. Хотя она привлекательная женщина и встретилась со многими мужчинами, она ни с кем не участвовала ни в одном из них. Проблема возникла, когда мужчина пересек порог своего дома. Миссис Аня была настолько увлечена своим одиночеством, что каждое маленькое изменение — другой способ положить столовые приборы или оставить обувь в зале — вызвало у нее раздражение и обескуражило ее потенциального партнера.

— Работа с ней заключалась в понимании того, что при таком подходе никто не будет оправдывать ее ожидания, что открытие другого человека — это соглашение о том, что у нее есть другой привычки, что она никогда не найдет партнера, который не оставит следов в своем прекрасно организованном доме, — комментирует Адам Грзесиак из Чандры, создатель уникального метода сотрудничества с людьми, которые хотят выбраться из одиночества и открыть отношения. — Позволяя кому-то в вашу жизнь, мы должны поделиться с ним этой жизнью. Строительство реальных и длительных отношений требует времени, терпения и открытости.

Источник: пресс-релизы Triple PR / mn

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector