У каждого из нас будет несколько моментов лени. В конце концов, холодильник может быть очищен на вашем любимом шоу, а удаленная работа выполняется в другое время. Граница между лень и промедление очень тонкая, но последняя является серьезной проблемой.
Промедление — студенческий синдром
Промедление часто называют синдромом ученика; Почему? Поскольку чаще всего молодые люди, особенно во время сеанса, или теоретически интенсивные исследования, они откладывают все вопросы позже. К сожалению, такая отсрочка иногда является фатальной, и, как результат, весь материал берется за ночь перед экзаменом, но они все еще не делают выводы. Они откладываются на потом и позже, а начало работы — самый сложный для них этап. Вот как выглядит промедление, обращение с ней с психологом становится необходимостью в экстремальных условиях, потому что это мешает нормальному функционированию.
Промедление или лень?
Есть голоса, что промедление — всего лишь прикрытие для ленивых. Вы не создали работу на работе, не поместили свою прачечную или не изучили английские слова? Это просто отсутствие воли и лень! Однако на самом деле проблема сложнее и беспокоит жизнь, в основном профессиональную. Чаще всего люди, которые теряют время и постоянно откладывают свои задачи на потом, прекрасно знают об этом, чувствуют себя виноватыми, но все же откладывают все на потом. Промедление происходит в повседневной деятельности и в профессиональной жизни на ежедневной основе, и лень приходит к нам время от времени.
Почему вы откладываете все на потом?
Почему мы откладываем все на потом? Иногда промедление и депрессия или другие проблемы с личностью взаимосвязаны, поэтому, если вы пресловуте для промедления, психологический тест может быть отличной идеей — это поможет вам понять, в чем проблема. К промедлению относятся две группы людей — очень амбициозные и те, кто не верит в свои способности. Первая группа боится успеха, опасаясь, что она не сможет справиться с ней, что она не сможет справиться с похвалой и с большей работой, что, безусловно, будет наложено на нее позже. В свою очередь люди, которые не верят в свои способности, откладывают, потому что чувствуют, что они не смогут справиться, что их будут высмеивать, и что они не должны даже за что-то делать.
Промедление и его лечение
Лечение отсрочки не проводится с помощью лекарств, оно основано на терапии психолога. Во-первых, он пытается определить, насколько глубоко эта проблема влияет на вас. Затем он пытается помочь с помощью разговоров и различных упражнений по развитию, чтобы преодолеть желание отложить многое на потом. Можете ли вы помочь себе? Да, но это требует много запора и часто помогает кому-то другому, другу или партнеру, который подтолкнет нас вперед и побудит нас действовать.
Прости меня
Самый простой способ освободиться от потери времени и убрать на потом — это просто простить себя. Простите себя за все потраченные впустую часы и просто выполняйте другие задачи. Вспоминая прошлое, вы только погрузитесь в глубь!
