По сей день причины болезни Альцгеймера неизвестны. Исследования показывают, что это связано с появлением старческих бляшек и потерей химического вещества, которое позволяет общаться между нервными клетками. Итак, как можно предотвратить ухудшение состояния мозга? Ваши привычки, поведение, умственная стимуляция и надлежащим образом подобранные продукты в рационе, помочь бороться с болезнью. Существуют продукты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Другими словами, их натуральные ингредиенты помогают предотвратить появление амилоидных бляшек.
Это продукты, которые защищают от болезней (Альцгеймер — первые симптомы заболевания)alzheimer-pierwsze-symptomy-choroby/» Альцгеймера естественным образом. Это правда, что они не полностью исключают риск болезни Альцгеймера. Это больше об образовании положительные привычки в еде, используя здоровую диету и сочетая их с несколькими важными поведенческими и когнитивными поведением, в которых вы обучаете своих (Инсульт — симптомы и причины)udar-mozgu-objawy-i-przyczyny/»>мозг, ваше понимание и любопытство в максимально возможной степени.
защитные продукты
1. Цитрусовые
Почему?
Мы не можем говорить о еде, которая защищает от болезни Альцгеймера, не говоря уже о цитрусовых, таких как (Lemon — Откройте для себя 10 приложений)cytryna-poznaj-10-zastosowan/» лимоны, апельсины, клубника, манго, ягоды, которые имеют много контента (Дефицит витамина в организме — наиболее распространенные симптомы)niedobor-witamin-w-organizmie-najczestsze-objawy/» витамин С и сильные антиоксидантные свойства. Эти соединения они предотвращают накопление вредных ингредиентов в мозге. Они отлично справляются с очистки и (Ресвератрол. Идеальная защита мозга)resweratrol-idealna-ochrona-mozgu/» защита.
2. Карри
Почему?
Обязательно начните использовать их на кухне, особенно желтые карри. Это вкусная приправа с большим количеством куркумина. Он обладает очень интересными целебными свойствами, которые позволяют ему предотвратить болезнь Альцгеймера, поскольку он обладает противовоспалительными и противовоспалительными свойствами предотвращает накопление амилоидных бляшек, которые накапливаются в кровеносных сосудах, которые они вызывают деменция и ухудшение состояния (Аневризма головного мозга — что это такое и как его предотвратить?)tetniak-mozgu-czym-mu-zapobiec/»>мозг.
3. Вино
Почему?
Вино имеет противовоспалительные свойства, которые предотвращают воспаление ткани головного мозга, они устраняют или, по крайней мере, уменьшают риск развития деменции или нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Мы рекомендуем выпить один стакан вина в день.
4. Витамин D
Почему?
Это прекрасно (Дефицит витамина в организме — наиболее распространенные симптомы)niedobor-witamin-w-organizmie-najczestsze-objawy/»>витамин, который можно получить из солнечного света и найти в нескольких блюдах. Это помогает стимулировать иммунную систему к удаление b-амилоидного белка, причины повреждения головного мозга, который вызывает болезнь Альцгеймера. Витамин D можно найти в аптечных и натуральных продуктовых магазинах, а также в таких продуктах, как жирная рыба, соя, яйца и даже в зернах, обогащенных его содержанием.
5. Кофе
Почему?
Недавние исследования, опубликованные в Journal of Alzheimer’s Disease, показали, что кофеин обеспечивает своего рода защиту от начала болезни Альцгеймера, который не наблюдался с другими напитками. (Кофе и чай являются союзниками печени)kawa-i-herbata-sprzymierzencami-watroby/» Кофе предотвращает накопление белков, которые приводят к повреждению нейронов в мозге, и даже замедляет прогрессирование заболевания у людей, которые уже испытали первые симптомы.
6. Витамин B
Почему?
Поддержание необходимого количества витамина B необходимо для здоровья вашего тела. Достаточный контент позволяет вам заботиться о костях, волосах и зубах. Это также полезно для борьбы с предменструальным синдромом. Взятие витамина В позволяет снизить уровень гомоцистеина в крови, вредный компонент, который вызывает ухудшение состояния мозга и нервных клеток. Витамин B можно найти во всех пищевых продуктах, которые вы видите на картинке выше: грецкие орехи, цельные зерна, бананы, брокколи, ананас и перец,(Рецепт вкусного бисквита с яблоками!)biszkopt-jablkowy-sniadanie-dlaczego/»> яблоки, яйца, соя … Не стесняйтесь вводить их навсегда в свой рацион.
