Отключение организма кажется временным. Объявления, газеты и телевизионные выступления взломали, но подкисление — настоящая проблема? Да! Тема подкисления организма была проверена многими специалистами, и они согласны с тем, что мы едим слишком много пищи, которая вызывает подкисление.
Как узнать подкисление?
Прежде чем ответить на вопрос о том, что обезвреживает организм, стоит подумать о том, какие симптомы указывают на подкисление? Симптомы подкисления легко смешиваются с другими симптомами различных заболеваний, а также с симптомами чрезмерного стресса. Это прежде всего: темные круги под глазами, набег на язык, боль в животе, головные боли, усталость, общая сонливость, отсутствие силы и мотивации, частые простуды, апатия, появление герпеса, проблемы с кожей (прыщи, прыщи), сбор воды в теле. Чтобы избежать подкисления, щелочные продукты должны составлять 80% нашей диеты. К сожалению, большинство людей их слишком много съедает!
Подробнее в статье:
Как распознать подкисление организма
Мясо запрещено
В щелочной диете, которая дезоксидирует организм, мясо практически запрещено и должно потребляться в небольших количествах или в компании продуктов для обезвоживания. Таким образом, вы не должны полностью отказаться от мяса, но вместо повседневного тушения, свиного хвоста и котлета, выберите что-то другое. Альтернатив действительно много, и все они одинаково вкусны!
Продукты с высокой степенью переработки
Диуксидирующая диета будет эффективна только в том случае, если вы прекратите употреблять высоко обработанные пищевые продукты. Это не должно означать, что вы только отказываетесь от покупки продуктов, но также и для слишком долгого приготовления! Благодаря этому вы сразу почувствуете себя, поэтому постарайтесь как можно скорее и как можно чаще есть сырые, свежие, предпочтительно сезонные продукты, потому что они содержат больше всего витаминов и минералов. Также запрещены сладости, фаст-фуд и готовая пища «в мешках».
Лимон лучше всего подходит для обезжиривания тела
Обезвоживание и лимон всегда идут рука об руку! Хотя сам лимонный сок кислый, он подщелачивает все тело. Выпейте несколько стаканов лимона и воды каждый день, и вы будете чувствовать себя прекрасно!
Травы для подкисления тела
Травяная медицина имеет богатую историю, поэтому логично, что травы, безусловно, рекомендуются для подкисления. На самом деле, вы можете съесть все травы без страха и особенно рекомендуется
крапиву, клюкву и фенхель, которые действуют на диуретик и удаляют токсины из организма.
Свежие овощи и фрукты
В щелочной диете следует употреблять большое количество свежих овощей. Попробуйте отказаться от кулинарии, вместо тушеной растительной смеси, сделать салат из моркови, петрушки, свеклы (их можно приготовить на пару) и специй. Плоды также допускаются в любом количестве.
Другие основные продукты
Другие продукты, которые не подкисляют ваше тело: молоко, соевое молоко,
зеленый чай,
соя, мед, оливковое масло,
льняное масло, крупы (особенно просо). Как вы можете видеть, выбор очень широк, и наверняка каждый из нас найдет что-то в этой диете, которая удовлетворит ее!