Холодный снаружи, без желания работать, вы набираете вес на килограммах, мальчик не дает признаков жизни, компьютер висит, и в холодильнике нечего есть … Эти и другие причины могут вызвать печаль или ярость, потому что мы спрашиваем себя: «Что, черт возьми, мы живем в этом мире, где к нам ничего не приходит?» Это чандра?
От праздника до чандры один шаг
Никто из нас не любит иметь сто вещей на наших головах и так называемую общую нехватку времени. Однако может быть что-то еще хуже: скука. Время от времени каждый нуждается в освежающем отдыхе, но когда «скука» превышает пределы нормы, это может привести к значительным изменениям настроения — и только к худшему. Я думаю, что это работает по принципу: когда у человека нет профессии в данный момент, — думает он. И пока он думает, как круто это … не проблема.
Проблемы начинаются, когда у людей темные мысли, и он не может с ними бороться. И вы можете бороться с ними, сосредоточившись на чем-то другом. Но когда больше нечего делать, мы должны добровольно открыть дверь «миссис Чандра». Часто, когда люди приходят к психологам после тяжелых событий в жизни, они получают совет, чтобы иметь дело с чем-то интересным, вне их работы.
Давайте возьмем пример: миссис Ядвига ужасно пережила трагическую смерть своего мужа. Она простая женщина, живущая в сельской местности, и не может позволить себе никаких психологов или терапевтов, которые в любом случае не находятся поблизости. Однако ее интуиция или жизненная мудрость предложили «работать». Миссис Ядвига с утра до вечера проводит время на различных рабочих местах в поле или дома. И через какое-то время она встряхнулась и здорова от трагического события. Если бы она провела время после смерти мужа, думая только и лежа в постели, было бы намного хуже с ней.
И как вы к этому относитесь?
Вышеупомянутый вопрос очень хорошо известен нам из фильмов и сериалов, задаваемых психологами, когда несчастный пациент приходит к решению своих проблем. Как упоминалось ранее, часто несчастным людям приходится сосредоточиться на выполнении некоторых работ. Однако следует отметить, что это не помогло бы, если бы они не выбрасывали болезненные переживания.
Давайте подумаем о том, как много он говорит кому-то о своих проблемах или даже просто говорит. И вам не нужно платить специалисту двести злотых, чтобы чувствовать себя лучше на данный момент. Все, что вам нужно, это друг или близкий человек. Мы всего лишь люди, у всех проблемы, ошибки. Но именно поэтому мы строим отношения между собой (семьей, друзьями), чтобы мы могли самоотверженно помогать друг другу, даже если мы просто слушаем другого человека. Но есть вещи, о которых нам даже стыдно рассказать нашим друзьям. Есть способ. Запись. Благотворное письменной форме. Это не имеет значения: стихотворение, песня или графомания, которые будут приземляться в корзине на следующий день. Письмо — даже неумелое, никогда не пустая трата бумаги, потому что, выбрасывая негативные эмоции, мы чистим себя, мы делаем внутренний катарсис.
Страсть — лучший терапевт для борьбы с чандра
Я уже упоминал письмо. Но что вы делаете, когда действительно ненавидите писать? Я не советую себе писать так, потому что почему еще хуже от моего настроения. Но я не верю, что есть человек на земле, у которого не было бы даже одной глубоко скрытой страсти. Может быть, вы поете, играете, рисуете, танцуете, катаетесь на велосипеде, фотографируете, смотрите фильмы о природе или даже консультируете других на тематическом форуме? Не говорите: «Я не хочу. Ничто не имеет смысла », но преодолевать нежелание и заботиться о том, что вас больше всего привлекает. Чтобы солнечный луч достиг вас, вы должны впустить его.
И если ничего действительно не помогает? Не волнуйся! Есть шоколад! 😉
