Прекратите толкать — узнайте о 4 способах — Красота ума

Вы когда-нибудь ловили что-то, что вы не хотели просто угодить кому-то? У каждого из нас сложилось впечатление, что он чья-то жизнь слабак. У вас создается впечатление, что это происходит слишком часто в вашем случае? Откройте для себя четыре способа перестать быть чьим-то беспорядком.

Некоторые люди слишком благодарны, потому что они не хотят, чтобы кто-то сердился на них. Это довольно негативная схема поведения. Если вы не будете осторожны, в какой-то момент вы можете потеряться.

«Одна из самых освобождающих вещей, которые мы можем извлечь из жизни, — это осознание того, что мы не должны быть похожими на других, что нам не все нравятся, и это совершенно правильно».

-Anonim-

Когда толчок — проблема

  • Когда вы начинаете принимать вещи, которые вам не нужны, чтобы сделать всех счастливыми, и вы могли бы вести «более легкую» жизнь.
  • Когда вы чувствуете себя некомфортно в разных ситуациях, потому что чувствуете, что предаете свои правила.
  • Когда вы устали ставить других перед собой. Когда у вас создается впечатление, что вы больше ничего не делаете для себя.
  • Когда вы ищете оправдания, потому что вам трудно сказать.

Девушка с цветами

Как перестать быть толчком

1. Признайте, что не все будут вам нравиться.

Мне жаль разрушать эту иллюзию, но всегда будут люди, которые не будут испытывать к вам особой симпатии. Это ни хорошо, ни плохо — в жизни это просто так.

Когда вы чувствуете себя слишком соблазнительно, чтобы угодить им, остановите себя. Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на чем-то другом.

Люди, которые стараются угодить всем, часто имеют низкую самооценку. Вот почему они хотят признать других людей так много.

Лучший способ нарушить удовлетворение других людей — любить себя, как вы и работайте над своей самооценкой.

«Если вы будете жить, чтобы удовлетворить других, все будут любить вас, кроме вас».

-Пауло Коэльо-

2. Научитесь говорить «нет», когда вам не хочется что-то делать.

Это простое слово может создать много проблем, если вы не произнесете его. Вы один из тех людей, которые не могут дать отрицательный ответ? Вы чувствуете усталость и сердитесь, потому что у вас все меньше и меньше времени для себя? Научитесь говорить нет!

Не бойтесь, никто не умрет, и мир не закончится, когда вы перестанете соглашаться на все. Самое большое, что может случиться, это уход людей, которые использовали вас в своих целях. Подумайте об этом. Это не так плохо, как может показаться на первый взгляд.

Вы также должны забыть о поисках оправданий. Просто будьте честны и ответьте твердым «нет». Если другой человек все равно пытается вас убедить — объясните, почему вы не согласны.

3. Определите причины вашей вины.

Когда вы впервые расстались с тяжелым трудом, вы почувствуете оскорбительное чувство вины.

Вместо того, чтобы менять свой ответ, подумайте о том, что вызвало эту реакцию. Может быть, вы думаете, что вы эгоистичны или что вы терпите неудачу с другим человеком? Затем подумайте о причинах, по которым вы не хотите больше толкнуть и сравнить эти два списка.

Девушка на камне - не толкайте

Например, представьте, что ваша сестра попросила вас заботиться о своих детях, когда она хочет пойти в кино с мужем. Тем не менее, вы назначили встречу с другом в тот день. Неужели отказ вашей сестры был бы настолько плохим?

Вы могли бы подумать о том, чтобы изменить планы, если ваша сестра должна была бы пойти в больницу в чрезвычайной ситуации, но не совсем, когда она хочет пойти на свидание. Все, что вам нужно сделать, это начать судить ситуации и перестать беспокоиться о вине. Если вы не уверены, создайте список за и против вашего решения.

4. Оставьте дверь открытой для тех, кто хочет уйти.

Когда вы перестанете быть таким уступчивым, вы заметите, что список ваших друзей будет сокращен. Не беспокойтесь об этом. Таким образом, вы увидите только разницу между настоящими друзьями и теми, кто хочет использовать вас.

Вы заметите, что до Чтобы улучшить вашу самооценку, токсичные и негативные люди начнут исчезать из вашей жизни. Хорошей новостью является то, что хорошие люди заберут свое место.

Когда член семьи пытается воспользоваться вами, все, что вам нужно сделать, это установить некоторые ограничения. Неважно, это ваша мать, сын или брат — вы должны оценивать свои собственные решения. Это будет сложно, но вы избежите чувства пользы и укрепите внутренний мир.

«Пусть жизнь течет, и вы найдете дверь, где вы меньше всего этого ожидали».

-Anonim-

Помните, что разрыв с подачей является многоступенчатым процессом. Вы должны обрести определенное поведение при разрыве с другими. Не беспокойтесь, это не невозможно, и вы, конечно, не станете плохим человеком. Просто будь собой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector