Жирный, тонкий, слишком низкий, слишком высокий, нечитаемый … Список функций, которые мы не принимаем дома, продолжается вечно. Неудивительно, что нет идеальных людей. И все удачи. Если бы Барби и Кен от IQ выше 140 были кружить по улицам, жизнь была бы крайне неинтересной.
Конечно, большинство нормальных женщин согласятся с этим аргументом и … будут продолжать оставаться недовольными. Единственный способ изменить его раз и навсегда — это иметь дело с комплексами. Это возможно? Да, если вы готовы к действию!
Лучше всего добраться до детства
Образцом из комплексов был Зигмунд Фрейд — создатель психоанализа. Он сводил почти все свои теории к проблемам сексуальности и детства. Что-то должно было быть там, потому что, как подтвердили более поздние исследования, источник большинства комплексов чаще всего формируется, когда мы дети.
Сам малыш чувствует, что он слабее и не такой умный, как взрослые вокруг него. Это нормально. Проблема возникает, когда ребенок подтверждается своими сверстниками или опекунами в убеждении, что он хуже остальных. Тогда дело становится еще более сложным. Когда ветка начинает созревать, ее тело изменяется в течение короткого времени. Прежде чем она превратится в бабочку из куколки, у нее есть много возможностей услышать, насколько она неловкая и неопрятная.
Для того, чтобы молодой человек не стал «мешком», полным комплексов, ему нужна большая часть любви и уверенности в том, что он действительно чего-то стоит. Идеал был бы, если бы мать или другой близкий человек могли также объяснить, к чему относится процесс подросткового возраста. Кстати, поддерживайте все действия, которые помогут потомкам завоевать определенную позицию среди сверстников и взрослых. Для этого стоит стимулировать ребенка к развитию скрытых талантов. Если ваш ребенок убежден, что он хорош в какой-то области, ему будет легче закрывать глаза на его другие недостатки …
Оцените ситуацию
Молоко уже пролилось — вы выросли, поэтому ваши комплексы тщательно выращиваются. Чтобы справиться с ними, вам нужен разумный рецепт. Каков наилучший способ начать?
► Учет совести
Никто не знает, что вас беспокоит, как и вы. Чтобы решить эту проблему, стоит изучить ее. Заметки помогут вам. При этом сначала попробуйте назвать его по имени, например: «Я слишком толстый» или «У меня кривые ноги» или «Я ничего не могу сделать правильно».
Теперь подумайте (и затем сохраните), когда вы чувствуете свои слабости наиболее сильно, например, если это происходит в компании человека или, может быть, в конкретной ситуации (например, на вечеринке, во время разговора с вашим руководителем).
Под ним заметьте, с кем люди чувствуют себя комфортно, и ситуации, в которых вы можете легко оторвать свои мысли от комплексов (например, при просмотре фильма, прогулке собаки).
Что это даст вам? Внезапно выясняется, что в вашей жизни действительно много моментов, когда вы вообще не заботитесь о своих слабостях! Вывод? Так как комплексы дают вам бой, например, по три часа в день, это означает, что в течение оставшихся 21 часов вы свободны от них! Это что-то.
► Superwoman
А теперь что-то улучшить ваше настроение. Попытайтесь отметить области, в которых у вас нет никаких проблем, и даже вы лучше других (возможно, вы управляете отличной машиной, вы знаете свой компьютер или красиво красите). Подумайте также, если есть люди, которые чувствуют себя хорошо в вашей компании — они могут быть как друзьями, так и членами семьи …
Когда вы смотрите на свои заметки, получается, что, например, вы отличный сотрудник, вы также можете организовать лучшие вечеринки. Кроме того, у вас есть люди, которые ценят вас и любят вас.
Что это значит? То, что вы, конечно, ни средние, ни безнадежные.
Комплексы порождают творчество
В 1970-е годы в США была мода на высокую самооценку. Даже Движение за самооценку было создано. Его члены полагали, что убежденность в собственном совершенстве — хороший способ борьбы с комплексами и гарантия успеха жизни.
Последующие исследования доказали, что … они были неправы. Просто говоря, что мы совершенны, это ни к чему не приводит. Ну, может, кроме слишком много о себе. Более здоровый и более разумный подход — это узнать ваши слабости (они помогут вам в сделанных ранее заметках), исследуя их причины и пытаясь расправиться с комплексами.
Альфред Адлер, создатель индивидуальной психологии, наблюдал за своими пациентами много лет. Исходя из этого, он пришел к выводу, что наличие комплексов … имеет свои преимущества! Борясь с недостатками, мы демонстрируем больше творчества, чем люди, которые убеждены в их совершенстве. Результат? Мы не только решим проблемы, с которыми сталкиваемся, но и становимся великими и увеличиваем наши шансы на успех жизни.
Секретное оружие
Комплексы могут быть меньше или больше. Каждый из них должен выбрать правильный тип оружия. Вот основной арсенал.
► Бабские трюки
Почти у каждой женщины есть недовольство ее внешностью. Удивительно, что для улучшения вашего благополучия вам просто нужно … встать на божество. Обычно мы используем этот менеджер перед большим выходом. Хм … Может, это стоит чаще? Тонкий макияж делает каждое лицо более красивым. Однако это еще не конец. Чтобы стать привлекательной женщиной, вы также должны позаботиться о других деталях:
* хорошее нижнее белье — когда вы его носите (даже если вы не похожи на дату стриптиза!), вы чувствуете себя сексуально и увереннее;
* одежда — Только шоппинг улучшает настроение. Чтобы не испортить его позже, попробуйте, однако, не выбирать вещи, которые будут отражать ваш существующий гардероб, т. Е. Только практические, скучные и камуфляжные военные палатки;
* диета — мы обычно связываем ограничениями. Ошибка! Чтобы потерять несколько фунтов, иногда вам нужно лишь немного изменить свои привычные привычки;
* волосы — посещение парикмахера — это замена спа. Тот факт, что кто-то пытается сделать вас красивым и дает вам все свое внимание, действует как терапия.
► Красивый ум
Большинство из нас слышало тонкое, но очень точное высказывание: каждый монстр найдет своего любителя. Более того, этот принцип часто переводится в жизнь. Когда вы посмотрите вокруг, вы заметите, что вокруг много пар или друзей, которые, мягко говоря, не принадлежат к одной и той же лиге красоты. Почему? Это просто: красота (а также вкус) — относительная вещь — нет смысла плакать в подушке, потому что вам не нравится кто-то. В конце концов, вы тоже не обвиняете всех своими заклинаниями. Кроме того, привлекательность во многом определяется внутренними людьми, которые могут слушать других и улыбаться, гораздо привлекательнее, чем стройные, но бездушные манекены.
Вы не можете качать в компании? Следуйте совету Elżbieta Bennet — героине знаменитого романа «Гордость и предубеждение». В одном из разговоров с кажущимся высокомерным мистером Дарси она сказала, что каждый может научиться разговаривать с людьми. Чтобы овладеть этим искусством до совершенства, вам нужно … упражняться! Как это сделать? Отличное упражнение — это, например, обмен идеями в онлайн-блоге и тренинг-рипост в чате.
Вы можете любить свои слабости
Когда Синди Кроуфорд вызвалась в модельное агентство, сотрудники, создающие образ, приказали ей удалить моль. Синди не согласилась. Напротив, она сделала свой знак ценным.
Эта история — лучший пример того, что с некоторыми несовершенствами не только бессмысленно сражаться, но и стоит выставлять. Выйти из толпы не является недостатком, это свидетельство быть кем-то.
Подчеркните свои сильные стороны
В последнее время популярны программы из серии «Как выглядеть хорошо голыми» (по-видимому, даже их польская версия). Главными героями такого производства являются средние женщины. Однако под руководством профессионалов они меняются по красоте.
► Создание изображения
Знаете ли вы, что тощие девушки отлично смотрятся в модных туниках? Для перемен дамы с обильными формами теперь могут купить много блузок с овальным вырезом — большие груди выглядят божественными в них. Не для одежды, но дело сводится к ней, но к тому, как она носится. Чтобы чувствовать себя полностью ценной, фантастической женщиной, вам нужно проявить храбрость и быть похожим на себя. Затем с гордо поднятой головой и улыбкой вы можете ходить по жизни. Не забывая, что с терпимостью стоит смотреть не только на свои, но и на чужие комплексы.
Что беспокоит красивых женщин?
Ничто человеческое не чуждо нам. Это правило хорошо работает с комплексами. У них даже есть идеалы.
• Мэрилин Монро до сих пор считалась секс-бомбой, хотя она носила размер 42!
• В свою очередь, величайшее проклятие Екатерины Денев стало убеждением, что она должна соответствовать ее требованиям и быть всегда красивой. Это сложно. Латка летит в конце концов (Кэтрин 60 лет!). Кроме того, каждый иногда хочет заходить в спортивные костюмы …
• Илона Фелиджанская стыдилась своего роста (в школе она была выше всех ее коллег!). Среди прочего, именно поэтому она нашла работу, в которой вы должны иметь минимум 170 сантиметров.
• Джулия Робертс, или «Красотка», всегда думала, что у нее слишком большие губы. Но благодаря исключительно широкой улыбке она сделала карьеру мирового класса.
• Кейт Бекинсейл утверждает, что у нее слишком маленькие груди и слишком большие ноги. Ну … ни тот, ни другой не мешали ей появляться в таких постановках, как, например, «Igraszki losu» или «Pearl Harbor».
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
