Внутреннее и внешнее чувство контроля
То, как вы справляетесь с лечением, связано с степенью контроля за вашими решениями. Если вы считаете, что вы хотя бы частично контролируете их, вам будет намного легче противостоять различным железным дорогам лечение чем когда вы думаете, что контроль над ним выскользнул из ваших рук.
Если у вас есть тенденция признать, что вы не можете вносить изменения в свою жизнь или что вы бессильны достичь того, что для вас важно, тогда лечение будет гораздо более напряженным, и у вас будет больше трудностей в дело с ним.
Контроль и его связь с бесплодием
Тем не менее, я хотел бы подчеркнуть, что связь между контролем и борьбой с бесплодием не является полностью прямой. Вопрос о контроле может быть очень сложным, когда дело доходит до бесплодия, потому что существует мало реалистичных ожиданий о возможности управление результат лечения может заставить вас убедить вас в ответственности, если лечение не удастся.
Таким образом, вера в то, что вы контролируете результат, может быть проблематичный. Однако, полагая, что у вас есть некоторый контроль над всем процессом, может быть очень важным способом борьбы с процессом лечения бесплодия.
Как бороться со стрессом?
Независимо от вашего обычного стиля работы с стресс Важным способом преодоления напряженности, связанной с лечением, будет выявление того, что вы контролируете, даже те, которые кажутся маленькими и несущественными.
Это может означать, что вы и ваш партнер должны сообщить вам о целях и результатах исследования, доступных вариантах лечения и о том, когда они могут произойти. Это может означать просить вашего врача, если он согласится прекратить измерять базовую температуру тела (BBT), когда овуляция подтверждается. Это может также означать получение согласия на предоставление образца спермы в более благоприятных и дружественных условиях, чем кабинет врача. Наконец, это может означать запрос количества эмбрионов, которые будут перенесены во время цикла ЭКО в соответствии с тем, что считается достойной медицинской практикой.
Определяя ход диагностического и медицинского процесса, нет недостатка в решениях, которые необходимо принять, и контроль над вашим лечением может действительно помочь вам справиться с этим. Прежде чем вы начнете цикл обработки, оставьте некоторое время, чтобы узнать, что еще вы можете выбрать. И затем решите, что поможет вам свести к минимуму стресс процедуры и действовать в соответствии с этими решениями.
Выдержка взята из книги «Бесплодие». Школа выживания «Джудит К. Данилук (Издательство« Хелион », 2009 г.). Публикация с согласия издателя.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
