Полякам нужно время для себя

Поляки — одна из самых трудоспособных стран мира. В повседневной работе мы стремимся к естественному повороту вещей — балансу между работой и отдыхом. И что мы делаем в наше свободное время? Мы проводим его в одиночку или в компании наших родственников, ища спокойствия и отрешенности от повседневных обязанностей.

Полякам нужно время для себя

Рис. Depositphotos

Согласно исследованиям Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР) 1, Поляки работать, как никто в мире. Статистический полюс выделяет 1929 часов в год на работу — в этом отношении среди стран, обследованных ОЭСР, только греки и (слегка) россияне опережают нас в Европе. Среднее значение всех стран, включенных в опрос, составляет 1765 рабочих часов в год.

По статистике, каждый из нас имеет в среднем 4 часа и 39 минут свободного времени в день — то есть время, затрачиваемое на работу и коммутацию, домашние занятия или уход за детьми2.
Несмотря на это, 40% опрошенных специалистов заявляют, что в течение недели им не хватает времени и они выполняют только необходимые обязанности. Однако отдых остается выходным, однако … 64% респондентов (и 35% всей группы респондентов) признают, что они платят работу по субботам и воскресеньям. Похоже, мы очень занятые люди.

Нам нужно время для себя

Отдых, отдых, время только для себя — это то, чего не хватает полякам. Согласно опросам CBOS, статистический полюс тратит 46 часов в неделю на оплачиваемую работу, и у каждой второй нет времени для себя3.

Поляки мечтают отдохнуть, и что бы они хотели сделать в свободное время?

Исследования бренда Zubr4 показывают, что чаще всего мы выбираем пассивные формы отдыха. Мы отдыхаем как с семьей, так и с «одинокой». Эта последняя форма отдыха для нас — один из лучших побегов от повседневных обязанностей.

Свободные моменты с дистанционным управлением в руке

Тем не менее, наиболее распространенной формой траты времени является просмотр телевизора — более половины опрошенных поляков (52%) заявляют, что отдыхают с дистанционным управлением в своих руках. Мы наблюдаем все больше и больше телевидения, мы также используем практически неограниченные возможности выбора контента, который нам дают современные СМИ.

Однако возникает новая тенденция, связанная с контрабандой средств массовой информации. Ликвидация учетной записи facebook, не взятие ноутбука для отпуска, выключение телефона — поляки более охотно сознательно выбирают отрезать себя от средств массовой информации. Мы ценим физические встречи с близкими или расслабляемся в одиночестве, что является гарантией реального «запыхания» после повседневных трудностей.

Что еще мы делаем в наше свободное время?

Полякам нужно время для себя

Более трети (36%) признают, что он чаще всего остается с семьей, а каждый четвертый — «ничего не делает». Прогулки популярны, о чем свидетельствуют 22% респондентов4.
В Польше активное расходование времени с семьей еще не принято, например, совместные виды спорта. В свою очередь, использование культурного предложения (например, общий вход в кинотеатр или театр) или посещение ресторана — своего рода проявление роскоши — для многих поляков это все равно слишком дорого.

Естественный поворот вещей

«Первые обязанности, потом удовольствия» — часто повторяется. Поляки работать на рабочем месте и тратить много времени, часто в спешке, не прекращая работу даже после возвращения домой. В то же время мы чувствуем, что время для отдыха тоже наше. Мы стремимся к естественному порядку вещей — находим баланс между работой и отдыхом.

В повседневной деятельности мы стараемся сделать время для малой тяги, на мгновение вдоха. Эксперты в области психологии не сомневаются — для нас незаменим, как дыхательный воздух. Именно благодаря ему мы восстанавливаемся должным образом, набираем больше энергии и мотивации для выполнения повседневных задач.

Давайте отдыхаем после тяжелого дня. Давайте сойдем с часов работы и повседневных обязанностей с спонтанной прогулки с друзьями, отдыха на диване или послеобеденного сна. Вместо того, чтобы делать это, несмотря на наш естественный ритм, давайте взаимодействуем с ним, находя идеальную форму отдыха для каждого из нас.

Источник: пресс-материалы

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector