Этот вкусный коктейль для похудения на основе яблок, лимонов и грейпфрута может оказаться чрезвычайно полезным в качестве помощи вам в процессе потери лишних килограммов.
Это простое дополнение к вашему рациону, которое позволит вам чувствовать себя более здоровым и бороться с феноменом удержания жидкости в организме.
Этот коктейль для похудения, основанный исключительно на натуральных ингредиентах, эффективно справится со всем этим лишним жиром, который имеет тенденцию накапливаться в таких местах, как желудок и бедра.
Если вы регулярно выпиваете его на завтрак или сразу после основного приема пищи в день, вы заметите первые эффекты его использования в течение двух недель.
Помните также, что вы также должны следовать сбалансированной и разнообразной диете, избегать сидячего образа жизни и делать физические упражнения, когда можете.
Коктейль для похудения с яблоком, лимоном и грейпфрутом: очень эффективная комбинация
Хотя широко известно, что Чудо-диеты, которые позволяют мгновенно потерять вес, действительно не существуют, однако, что даст вам наилучшие результаты, просто правильное питание. Здоровое похудение возможно, если вы в состоянии проявлять большую осторожность при выборе продуктов для еды.
Так что пришло время подумать о том, почему вы не добавите такие вкусные фрукты, как яблоки, лимоны и грейпфрут в свой ежедневный рацион сегодня?
Ниже мы расскажем вам более точно, почему они так полезны и насколько выгодны коктейли для похудения на их основе, когда вы думаете о потере лишних килограммов.
Зеленые яблоки или фрукты, предназначенные для похудения
На рынке действительно много различных видов яблок, но в этом случае в коктейле для похудения используются ценные свойства только одного вида фруктов.
В частности, вы должны выбрать только те, у кого зеленая кожа — по возможности, из органических садов. Это тем более важно, что в рецепте, который мы предлагаем, также используется яблочная шкура, поэтому необходимо приложить все усилия для получения натурального, здорового и не содержащего пестицидов продукта.
- Зеленые яблоки эффективно стимулируют обменные процессы вашего организма.
- Зеленая яблочная шелуха содержит пектин, который контролирует уровень липидов в организме. Поэтому они являются неоценимой помощью в борьбе с избыточным весом или ожирением, потому что пектин помогает эффективно справляться с самыми старыми жировыми запасами.
- Яблоки также оказывают положительное влияние на уровень сахара в крови.
- Зеленые яблоки содержат чрезвычайно большое количество витаминов и минералов, которые помогают улучшить функционирование системы кровообращения.
- Эти плоды также богаты клетчаткой, что может легко обеспечить чувство сытости и, кроме того, обладает большой эффективностью в борьбе с нежелательным явлением задержки жидкости в организме и запорах.
Лимоны являются ключом к сбалансированному уровню pH организма
В нашем блоге мы много раз писали о важности снижения степени подкисления организма путем правильного питания и устранения токсинов, вызывающих воспаление и болезнь, — все это направлено на улучшение функционирования многих ключевых органов вашего тела.
- Выпивать стакан лимонного сока в день — это известный способ помочь вам избавиться от накопленных жировых запасов. Способ его реализации основан на принципе «вынужденного сокращения», что означает, что жир становится менее устойчивым к процессам превращения его в энергию или просто удаляет его из организма.
- Лимонный сок также помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Это также улучшает пищеварительные процессы, благодаря чему ваше тело сможет лучше поглощать питательные вещества и предотвращать попадание токсинов в кровоток через стенки кишечника.
- Лимонная кислота, найденная в этих цитрусовых, также имеет полезные свойства для вашей печени, и антиоксиданты и витамин С, которые находятся в них, также укрепляют вашу иммунную систему.
- Таким образом, коктейль для похудения, содержащий лимоны, помогает реализовать ваш план потери веса, предлагая сильную поддержку вашей печени и иммунной системы, а также в борьбе с лишним жиром.
Грейпфрут: эффективное действие для снижения удержания жидкости и воспаления
Важно помнить, что коктейль для похудения на основе яблок, лимонов и грейпфрута не следует рассматривать как наиболее важный элемент вашей ежедневной диеты и это не замечательное средство, которое поможет вам похудеть без каких-либо усилий.
- Это только ценное дополнение, которое помогает вам начинать каждый день с доставки необходимого количества важных минералов и витаминов в организм, и то же самое может также предоставить вам основную еду дня.
- Описанный нами коктейль для похудения не содержит белка или железа, поэтому имейте в виду, что все другие необходимые питательные вещества, которые вы получаете от других продуктов или продуктов, потребляемых в течение дня.
- Если вы добавите к нему коктейль грейпфрута, вы получите сильный диуретический напиток, который позволит вам быстро и эффективно удалить все отходы из организма в виде продуктов обмена, которые в противном случае могли бы вызвать воспаление и задержку жидкости.
- Грейпфрут с его свойствами прекрасно дополняет преимущества, получаемые зелеными яблоками и лимонным соком, поэтому убедитесь, что вы покупаете здоровые грейпфруты из органического сельского хозяйства — они являются единственными, которые предоставят вам оптимальную композицию в виде антиоксидантов и витаминов без вредных химических соединений, таких как от искусственных удобрений.
Рецепт для коктейля для похудения на основе яблок, лимонов и грейпфрута
ингредиенты
- 1 зеленое яблоко
- Сок из 1 лимона
- Сок 1 грейпфрута
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
Коктейль для похудения, описанный нами в сегодняшней статье, может быть подготовлен всего за пять минут без проблем.
- Во-первых, вам нужно тщательно вымыть зеленое яблоко и разрезать его на кусочки.
- Затем кусочки яблока, лимонного сока и сока грейпфрута следует помещать в блендер вместе со стаканом воды. Теперь смешайте все это, пока не получите коктейль с максимально однородной консистенцией.
- Вы можете добавить столовую ложку меда на вкус или несколько чайных ложек стевии, если вы считаете, что готовый напиток нуждается в немного сладости, чтобы избавиться от чрезмерно кислотного вкуса.
Выпейте коктейль для похудения, приготовленный таким образом каждое утро с завтраком и не забудьте следовать правильно сбалансированной диете, богатой белками, и без вредных насыщенных жирных кислот.