Похмелье после Нового года? Познакомьтесь с эффективными способами

Шампанское весело и новогоднее похмелье часто идут рука об руку. Это традиция пить в канун Нового года, для старого и нового года, чтобы он работал хорошо. Просто эта традиция часто ассоциируется с болезненным первым днем ​​Нового года, тяжелой головой и отвращением во рту. К счастью, вы можете защитить себя от этого.

Почему похмелье так неприятно?

Откуда возникает это чувство боли, тяжелая голова? Чтобы понять, почему мы чувствуем себя так плохо после Нового года, нам сначала нужно знать механизм похмелья. И это не что иное, как химическая реакция, происходящая в нашем теле. Потребив алкоголь, мы стимулируем работу ферментов печени, которые превращают его в два соединения: альдегид и уксусную кислоту, которые представляют собой не что иное, как токсины, отравляющие наше тело. Головная боль является одним из симптомов этого отравления. Поэтому, если мы хотим выжить на следующий день без похмелья, мы должны обеспечить ускоренную трансформацию этих отношений.

Перед вечеринкой

Похмелье — это эффект «после». И чтобы этого избежать, вы должны заранее подготовиться. Как? Прежде всего, помня о том, чтобы отдохнуть перед канун Нового года и полноценной еды, желательно трех. Пусть завтрак будет богат витаминами, минералами и белком. И пусть обед и ужин будут мясом и не обязательно легко усваиваются. В этом случае толстые блюда будут работать отлично. Для этого стоит обогатить ваш рацион дополнительной порцией магния и витамина С. Эти ингредиенты запечатывают кровеносные сосуды и защищают стенку желудка, что затруднит доступ алкоголя к печени и кровотоку.

похмелье

Как пить, не напиваться?

Прежде всего, мудро, то есть, во-первых, без перемешивания алкоголя. Будьте верны одному виду и пусть шампанское просто небольшое дополнение. Он только выглядит незаметно, но ингредиенты, содержащиеся в нем, включая сахар, к сожалению, ускоряют пьянство и усиливают симптомы отравления. Сахар — да, именно он является одним из тех ингредиентов, которых следует избегать. Поэтому, если вы хотите выпить, лучше очистить спиртные напитки. Если вам не нравится водка и наденьте вино, постарайтесь не пить его в больших количествах. Также очень важно употреблять алкогольные и безалкогольные напитки поочередно. И здесь тоже наденьте напитки без сахара — желательно воду с лимоном, которая разбавит алкоголь. А между «очередями» сделайте паузу в 15 минут, чтобы алкоголь успел поглотить. Не забывайте о еде. Piciu всегда должен сопровождать потребление питательных продуктов. И мясо и различные виды колбас будут работать лучше всего здесь. В канун Нового года забудьте о диете! В противном случае похмелье не пройдет мимо вас.

Читайте также:  Откажитесь от нездоровой пищи - 5 шагов

После вечеринки

Вы покидаете вечеринку и чувствуете себя хорошо? Даже если это так, поцелуй может по-прежнему появляться в вас. Поэтому, прежде чем ложиться спать, проведите небольшую прогулку и выпейте около 0,5 литра воды. Это, безусловно, ускорит сжигание веществ, ответственных за отравление, и ухудшит состояние организма во время сна. И когда вы просыпаетесь, и вы все еще чувствуете головную боль, выпейте стакан воды с чайной ложкой соли, который остановит воду в теле, в которой вы так нуждаетесь. Никогда не достигайте кофе, который только раздражает желудок и ополаскивает оставшиеся минералы из организма. Ни в коем случае не бросайте себя на сальный завтрак или такую ​​популярную «клинику». Это всего лишь миф, что они помогают избавиться от симптомов похмелья!

Если вы мечтаете о прекрасном настроении после Нового года, помните эти несколько простых правил. Они не требуют и не сохраняются. И они, безусловно, эффективны. Они помогут вам испытать первый день Нового года в отличном настроении, но и в хорошем состоянии.

Ссылка на основную публикацию