Подагра — следите за тем, что вы едите!

Боль и искаженные суставы могут не всегда указывать на заболевание костно-мышечной системы или на последствия травмы. Эти симптомы сопровождаются болезнью, называемой подагрой — патологией с метаболической основой. Эта историческая болезнь начинает снова ощущаться, но не только среди пожилых людей. В настоящее время мы слышим все больше и больше о пациентах до 30 лет.

Что такое подагра?

Подагра, также известная как подагра или артрит, является метаболическим заболеванием, которое обусловлено наличием в крови слишком высокого уровня мочевой кислоты. Это явление называют гиперурикемией и связано с слишком интенсивным производством или нарушением удаления этого соединения почками, что вызывает его осаждение в мягких тканях и суставах.

Причиной чрезмерного синтеза мочевой кислоты могут быть некоторые пролиферативные заболевания костного мозга, патология кожи (например,
псориаз) или использование определенных фармакологических средств, таких как диуретики или продукты на основе салицилата. По второй причине — нарушенное выделение избыточного количества мочевой кислоты — мы говорим о некоторых заболеваниях, таких как гломерулонефрит.

Несмотря на это, наиболее распространенной причиной развития подагры является плохой образ жизни. Патологическое накопление чрезмерного количества мочевой кислоты в значительной степени обусловлено регулярным потреблением обильного алкоголя и красного мяса. Более того, слишком низкая физическая активность также способствует развитию подагры из-за вялой работы нашего метаболизма. Небольшие интенсивные условия обмена веществ замедляют удаление мочевой кислоты из нашего организма.

Подагра и его симптомы

Основным симптомом присутствия артрита является прежде всего образование уратов — мелких кристаллов мочевой кислоты. Чаще всего они расположены внутри пальца ноги, поэтому название этой болезни — подагра. Тем не менее, подагра также может развиваться в коленях (гонагра), суставах верхней конечности и позвоночника (рахидагра). Первым характерным сигналом является острая боль в пораженном суставе, которая увеличивается с каждым днем.

Читайте также:  Шизофрения - вся правда об этом заболевании

Со временем болезни начинают приобретать все более серьезный характер и более выраженную нежность. Пруд, покрытый патологическим процессом, характеризуется красным или синопурпурическим цветом, что указывает на протекающий там воспалительный процесс. Постепенно возникает опухоль, вызывающая увеличение напряжения кожи и ясный «блеск» больной области. Также стоит добавить, что если после развития первых симптомов мы не начинаем лечение, есть большая вероятность, что узелки развиваются в других областях нашего тела. Пациенты часто упоминают появление других симптомов, таких как повышенная температура, озноб, чувство расстройства и усталости.

подагра

Подагра — лечение

Фармакотерапия подагры оказывает очень ограниченное воздействие. Лечение фармакологическими агентами в виде нестероидных противовоспалительных препаратов, колхицина или стероидных веществ снимает симптомы подагры. Благодаря им мы можем только уменьшить интенсивность боли, но без возможности полностью вылечить артрит. Наиболее эффективным и в то же время безопасным способом значительно уменьшить количество мочевой кислоты является изменение существующего образа жизни.

Диета — что вы должны есть?

Подагра не без оснований в прошлом называлась «болезнь королей» или «скорбь богатых людей». В предыдущем пункте я упомянул, что ненормальное питание, которое в основном основано на жирной пище и алкоголе, значительно увеличивает риск развития подагры. Эти факторы, однако, всегда были в изобилии, как в современном мире, так и в старые времена, когда концепция здорового образа жизни была чем-то совершенно чуждым.

Следует помнить, что в случае подагры диета регулируется определенными правилами. Прежде всего, вы должны знать, что ограничительные диеты, основанные на небольшом количестве калорий, могут принести больше вреда, чем пользы. Пост эффективно усиливает секрецию мочевой кислоты из-за отсутствия «источника энергии» для организма. В случае с жидкостями следует прежде всего прекратить употребление алкоголя, что является одной из основных причин заболевания. Абсолютно необходимо увеличить количество воды, потребляемой в течение дня, до минимума в два литра. Кроме того, стоит добавить, что кофе, чай и какао могут появляться в рационе.

Читайте также:  4 эффективных способа улучшения состояния здоровья после зимы

С точки зрения самого меню: мы ограничиваем потребление жирного красного мяса. Пурины, содержащиеся в нем (аналогичные спирту), разлагаются до мочевой кислоты, что увеличивает концентрацию. Поэтому стоит переключиться на сухое и белое мясо или увеличить количество потребляемой рыбы. Жареные блюда заменяются тушеными или вареными. Кроме того, стоит добавить в меню значительно большие порции овощей, благодаря которым волокно улучшит работу нашего метаболизма. Последнее блюдо следует употреблять не позднее четырех часов перед сном — благодаря этому мы будем уверены, что наше тело сможет эффективно выделять мочевую кислоту. Более того, мы не забываем о движении и постоянно контролируем наш вес тела, чтобы предотвратить возможные деформации суставов.

Ссылка на основную публикацию