Почувствуйте весну в себе

Почувствуйте весну в себе

Независимо от того, живете ли вы в городе или в сельской местности, вы почувствуете, что являетесь частью природы. Пришла весна. Это она делает кровь циркулирующей в ваших венах, энергия расширяется, вы красивее и хотите любви …
1. Я хочу жить!
Солнцестояние прошло. Ваше тело не только достигло высоких революций, но и хорошо справляется с таким ритмом. Растущая доза солнца способствует производству серотонина — нейротрансмиттера, благодаря которому у вас хорошее настроение и … больший аппетит к сексу.
2. Гормоны имеют голос
Потому что в этом есть много проблем, так что двое хотели бы быть сразу, — писал Тадеуш Бой-Желенски. К счастью, реализация этой максимы теперь не имеет серьезных проблем. Весна делает производство половых гормонов значительно возрастающим как у мужчин, так и у женщин. Результат? Даже закаленные синглы ищут потенциального партнера, а пары (также те, у кого многолетний опыт) переживают возрождение любви.
3. Будь бабочкой
Гормональная революция — это не просто желание повесить гнездо. Только сейчас скорость метаболизма ускоряется (и это очень много). Это лучшее время, чтобы начать действительно эффективную диету.
4. Луг на тарелке
Хотя сады все еще пусты, у вас есть все больше и больше доступа к натуральным витаминам. Наслаждайтесь салатом, огурцами, редисами и различными мазками. Наполните салат цветами ромашки, одуванчика (то есть популярного одуванчика) и триколорного фиалка. Ваш цвет лица и иммунная система выиграют.
5. Шляпы выключены!
Прическа восстановит свою энергию сейчас, и не только потому, что вы прекратите набивать ее под шляпу. Когда солнце скачет головой, вы получите естественные отражения, которые придадут вашим волосам блеск. Волосы также должны быть менее жирными. Хотя кровожадные гормоны усиливают работу сальных желез, ветровые нити более пушистые, а корни волос лучше окисляются.
6. И покажи свои ноги, ноги …
До свидания, пуховики, длинные свитера и шерстяные штаны! Наконец, вы можете носить заманчивые (и kuse) платья. И поскольку в этом году тенденции очень милостивы, вы будете модно выглядеть как в девичьих пастелях, так и в характере сильных цветов.
7. Девочки любят коричневые
Самозажигание может идти в потустороннем виде. Сессии в солярии не понадобятся. Чтобы кожа имела здоровый, приятный оттенок, просто положите лицо на солнце (конечно, после применения крема с фильтром). Дополнительные преимущества — под воздействием UVB-лучей организм вырабатывает витамин D. Это, в свою очередь, укрепляет кожу, кости, мышцы и нервную систему. Он также действует антибактериально и повышает иммунитет. Чтобы обеспечить терапевтическую дозу солнца, достаточно пройти 15 минут в течение дня.
С наступлением весны я решил
худеть
заниматься спортом
купить новую одежду
загорать тело
8. Ветер дует теплее …
Ходить не стоит сдаваться даже в несколько пасмурных дней. Для вашей кожи также оживляется теплый ветер, а весенний воздух имеет идеальную влажность — именно ее английские женщины обязаны своим безупречным цветом лица.
9. Улыбка порождает улыбку
Аура и гормоны выполняют свою работу. Внезапно вы обнаружите, что различные проблемы не так велики, как вы думали, и что вы не хотите углубляться в печаль и одиночество. Вы чаще улыбаетесь. Люди вокруг вас относятся к этому как к признаку сочувствия, а также начинают открываться. Вот почему весна — отличное время для новых друзей, а также для воспитания старых друзей.
10. Время отдыха
День побеждает с ночи. В календаре полно праздников и немного более продолжительных выходных. Поэтому не тратьте время на то, чтобы сидеть дома. Даже короткие каникулы помогают заряжать батареи живительной энергией.
11. Вождение для здоровья
Знаете ли вы, что в апреле люди проводят половину часа перед телевизором, чем в зимние месяцы? И это правильно. Потому что такое развлечение действительно стоит заменить даже на короткую поездку в лоно природы. Велоспорт, марши и бег помогут вам насытить кислородом, укрепить мышцы, улучшить ваше настроение и фигуру.
12. Лесной SPA
Пикник среди деревьев — отличная идея, особенно если вы не только побалуете себя деликатесами на ней, но и побалуете себя сеансом сидения, то есть будете использовать целебные свойства деревьев. Приходите к своим сундукам, ласкайте кору — это поможет вам расслабиться, облегчить боль, выгодно для вашего иммунитета и обмена веществ. Весной такое лечение приносит лучшие результаты, потому что мир флоры теперь переживает настоящее возрождение: деревья выделяют больше эфирных масел и лекарственных соков.
13. Птицы высокие
Шум деревьев, шум дождя, пение птиц … Звуки природы слышны почти везде. Слушайте их — это бесплатный сеанс релаксации. Звуки природы заставляют мозг воздействовать на волны, характерные для сна, медитации и глубокой релаксации.
14. Игра цветов
Голубое небо снимает стресс. Пышный зеленый луг успокаивается, регулирует кровяное давление и уменьшает мышечное напряжение. Солнечный цвет нарциссов и одуванчиков наполняется оптимизмом и радостью. Поэтому держите глаза широко открытыми и наслаждайтесь буйством цветов вокруг вас.
15. Запах рая
Чтобы полностью почувствовать весну, стоит задействовать все чувства — включая запах. Запах свежезаваленной почвы или скошенной травы, воздух после дождя и цветов работает очищающим и бодрящим, и позволяет ощущать исключительно прочную связь с природой.
16. Мечты, как сказка
Лучшее настроение, идеальная температура (около 18 ° C) и свежий воздух заставляют вас засыпать без проблем. Кроме того, это помогает вам действовать в соответствии с внутренними часами: вы активны в течение долгого дня, когда вы темны и ваше тело производит более высокую дозу малатонина (гормон сна), вы можете замедлить свой оборот и прыгать в постель.
17. Весенние вдохновения
Расслабленный, пронизанный оптимизмом и полной энергией, вы можете уверенно организовать и реализовать даже самые амбициозные планы. Теперь ваше творчество достигает своего зенита. Время действия.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector